عندما يتحوّل السكر إلى كوكايين!!
صحة ورشاقة

عندما يتحوّل السكر إلى كوكايين!!

ياسمين عماد

كلنا بالتأكيد نعرف أن الحلوى اللذيذة المليئة بالسكر غير صحية، لكن أحدث الدراسات اكتشفت أن المشروبات الصودا السكرية، قد تعادل السجائر في خطورتها على الصحة.

وإليك ما يحدث حقا بجسمك حينما تملئينه بالسكر..

يستجيب الدماغ للسكر بنفس الطريقة التي يستجيب بها للكوكايين

تناول السكر يحفز المواد الكيميائية في الدماغ بالشعور بالسعادة، وهذه هي نفس النتيجة التي تنتج عن الدماغ لدى تناول جرعات من الكوكايين، وهذه الإفرازات الكيميائية هي المسؤولة عن إصابة الأشخاص بالإدمان، فيصبح الجسم بحاجة ملحة ومستمرة للسكريات.

ارتفاع الأنسولين لتنظيم السكر في الدم

بمجرد تناول الجلوكوز، يفرز الجسم الأنسولين، لامتصاص الجلوكوز الزائد في الدم واستقرار مستويات السكر في الدم.

انخفاض السكر في الدم

بمجرد أن يؤدي الأنسولين وظيفته، تنخفض نسبة السكر في الدم مرة أخرى، ما يشعرك بالهبوط والإنهاك.

الشعور بالتعب طوال الوقت

نتيجة لعدم حصولك على المواد الغذائية الأخرى مثل البروتين والألياف للحفاظ على طاقتك، تشعرين دائما بالخمول والجوع والعطش.

زيادة الوزن

زيادة السكر تساوي سعرات حرارية زائدة، والتي سينتج عنها كيلوغرامات زائدة في الوزن. بالإضافة إلى أن الأطعمة عالية السكر لا تحتوي تقريبا على الألياف أو البروتين، وينتهي الأمر بتناول الكثير دون الشعور بالشبع.

الإصابة بالسمنة

السكر هو المسؤول الأول عن إصابة ثلث الأمريكيين البالغين بالسمنة.

الإصابة بداء السكري

تؤدي السمنة إلى مقاومة الجسم للأنسولين وزيادة السكر في الدم، ما قد ينتج عنه الإصابة بمرض السكري.

تليف الكبد

يلعب الكبد دورًا هامًا في استقلاب الكربوهيدرات عن طريق أخذ الجلوكوز الزائد من مجرى الدم وتخزينه لاستخدامه لاحقًا، لكن الكبد لا يمكنه تخزين سوى كمية معينة من الجلوكوز، وبالتالي فإن البقية قد تتراكم كدهون في العضو، والإصابة بتليف الكبد.

تدمير أعضاء الجسد الأخرى

ضخ الدم المشبع بالسكر خلال الأوعية الدموية يرهق هذه الأوعية، لذلك، فإن أي عضو يعتمد على أوعية دموية ضيق مثل الكلى والمخ والعينين والقلب، يصاب بالأذى.

تدمير البشرة

الكولاجين وألياف الإيلاستين في البشرة تتأثر بالكثير من السكر في مجرى الدم.

تسوس الأسنان

تتغذى البكتيريا في أفواهنا على السكريات التي نتناولها، ما يكون الأحماض التي تدمر ميناء الأسنان، ومن ثم تسوس الأسنان.