لهذين السببين.. يُنصَح بحرق أوراق الغار في منزلك!
صحة ورشاقة

لهذين السببين.. يُنصَح بحرق أوراق الغار في منزلك!

أشرف محمد

ربما لا تُكتَمَل أي تشكيلة توابل بدون أوراق الغار، ومنذ آلاف السنين، والبشر يستعينون بتلك الأوراق في الطعام بسبب دورها في تعزيز عملية الهضم، تحسين عملية التنفس فضلاً عما تتسم به تلك الأوراق من خصائص على صعيد مكافحة الالتهابات.

والجديد الذي لا يعلمه كثيرون هو أن هناك فوائد صحية مميزة تعود على الإنسان، حال تم حرق تلك الأوراق داخل المنزل، حيث ثبت أن استنشاق الدخان الناتج عن حرق تلك الأوراق يعود بالنفع في واقع الأمر على الإنسان بعدة فوائد، من أبرزها..

الحد من درجة القلق والتوتر

bay leaves reduce anxiety

ثبت أن أوراق الغار تحتوي على مركب يعرف باسم “لينالول” يعمل على الحد من درجة التوتر وتعزيز درجة التفاعل الاجتماعي، وتبين أن مفعول ذلك المركب ينشط في خلال 10 دقائق من استنشاق الأوراق.

الحد من مشكلات الجهاز التنفسي

bay leaves respiratory relief

ثبت أن أوراق الغار تحتوي أيضاً على مركبي ميرسين وأوجينول، الذين يتسمان بخواصهما المضادة للالتهابات، ويتم استخدامها على نطاق واسع في العلاجات الخاصة بالحد من التوتر. وحين يتم حرق أوراق الغار، يُحمَل هذان المركبان في الجو، ويفيدا الجهاز التنفسي بمجرد استنشاقهما.