أساسيات للحفاظ على بياض أسنانك
ابتسامتك

أساسيات للحفاظ على بياض أسنانك

القاهرة - من هدى محمد

هناك الكثير من الأسباب التي تساعد على ظهور البقع أو جعل أسنانك تتلون بشكل غير متساو، لكن هذا لا يجعلنا نرضى بالأمر الواقع، فكل امرأة تستحق أن تحصل على أسنان نظيفة، وابتسامة بيضاء لتشعر بمزيد من الثقة، ولتبدو أصغر سنا

كما أن الأسنان البيضاء تعطي انطباعا إيجابيا، وهذه أساسيات ضرورية لأسنان ناصعة تظهر ابتسامتك الجميلة:

  1. تغيير فرشاة الأسنان: من الضروري تغيير فرشاة الأسنان بين الحين والآخر، وهذا أحد أسرار الحفاظ على أسنانك.
  2. قللي من تناول القهوة والشاي: إذا كنت تريدين الحصول على أسنان أكثر بياضا وإشراقا، فعليك تقليل شرب والقهوة والشاي، للحفاظ على أسنانك قوية.
    أساسيات للحفاظ على بياض أسنانك
     
  3. مضغ العلكة: للحصول على أكثر بياض ممكن للأسنان يجب الإهتمام بمضغ العلكة، لأنها تساعد على إنتاج المزيد من اللعاب في الفم، الذي يعمل على تطهير الأسنان.
  4. تجنب تناول الأطعمة الحمضية: هذه الأطعمة تزيد من اصفرار الأسنان.
    أساسيات للحفاظ على بياض أسنانك
     
  5. استخدام منتجات التبييض: استخدام منتجات تبييض الأسنان يجعلك تحصلين على أسنان ناصعة.
  6. تجنبي الأطعمة المقرمشة: استبدلي تلك الأطعمة بالخضراوات والفاكهة، مثل التفاح، والكرفس، والجزر والكمثرى، لتحصلي على تبييض طبيعي، وهي تساعد اللثة في القضاء على الجسيمات التي تسبب البقع.
    أساسيات للحفاظ على بياض أسنانك
     
  7. اعتمدي على الخيط: إذا كان لديك شيء عالق في الأسنان ولكنه غير ظاهر، فاعتمدي على استخدام الخيط لتبييض الأسنان وتنظيفها، لأنه يتخلص من البقع بين أسنانك ويقضي على الجراثيم تماما.