لا تندهشي سيدتي، التكنولوجيا لم تترك شيئًا إلا واخترعته، حيث ابتكر عدد من الخبراء مجموعة من التطبيقات التي تساعدك على حساب مواعيد الدورة الشهرية، وزمن بقائها، للتأكد من سلامة صحتك الداخلية.
حاولي باستمرار استخدام أحد تلك التطبيقات، باعتبارها بديلاً مؤقتًا عن طبيبك الخاص، لتكوني مستعدة دائمًا، ولترتدي الملابس المريحة الفضفاضة خلال تلك الفترة، وهذه أهم التطبيقات الخاصة لمن تمتلك هواتف iPhone:

1. PINK PAD PERIOD AND FERTILITY TRACKER PRO:

حاسبة الحمل الهجرية برنامج عملي يساعد على احتساب فترة الخصوبة، وتقدير موعد الولادة بالتقويم الهجري.

2. CLUE PERIOD TRACKER:

دليل المرأة الحامل، هو رفيقك طوال فترة حملك، فقط أدخلي التاريخ المطلوب ليخبرك حقائق عن حملك.

3. PERIOD TRACKER LITE:

يخبرك عن أعراض الدورة الشهرية لتتمكني من تتبع أيامها.

4. PERIOD DIARY:

يوفّر طريقة ممتازة لتسجيل مواعيد بدء وانتهاء الدورة.

5. LIFE – MENSTRUAL CYCLE CALENDAR:

مسؤول عن حساب أيام التبويض لدورة غير منتظمة.

6. MONTHLY CYCLES:

تعرفي على دورة الحيض وكيفية استعداد جسمك للإباضة.

7. KINDARA FERTILITY TRACKER:

يساعدك على تتبع هرمونات الخصوبة الأساسية.