يوغا

لن تصدقي.. "يوغا الوجه" تغنيك عن عم...

بشرة

لن تصدقي.. "يوغا الوجه" تغنيك عن عمليات التجميل!

من الطرق الفعالة التي يجدر بكل امرأة الاستعانة بها بغية تحسين نضارتها ومنحها شكلاً شاباً هي "يوغا الوجه" التي تضمن للمرأة طلة ...

اتبعي تدريب اليوغا هذا بنفس التسلسل...

تمارين رياضية

اتبعي تدريب اليوغا هذا بنفس التسلسل.. لتصبحي أكثر مرونة!

بينما تتطلع كثير من السيدات إلى إكساب أجسامهن قدراً أكبر من الرشاقة والمرونة، من خلال الحميات الغذائية والتمرينات الرياضية، التي يحرصن على ...

اهتمي بنظافة سجادة اليوغا لتجنبي نف...

صحة ورشاقة

اهتمي بنظافة سجادة اليوغا لتجنبي نفسكِ تلك الأخطار

نبه باحثون أمريكيون إلى ضرورة اهتمام السيدات بنظافة السجادة الصغيرة التي يستلقينَ عليها لممارسة رياضة اليوغا لتجنب التعرض للقرح أو أي أمراض ...

نسرين أمين تمارس اليوجا بالمايوه عل...

أخبار النجوم

نسرين أمين تمارس اليوجا بالمايوه على البحر

خضعت الممثلة المصرية نسرين أمين لجلسة تصوير جديدة، بدت خلالها وهي تمارس اليوجا، على أحد شواطىء مدينة الغردقة بالبحر الأحمر. ورغم أن ...

تحدّي الاكتئاب والسرطان برياضة "الت...

تمارين رياضية

تحدّي الاكتئاب والسرطان برياضة "التأمل"!

ملايين الأشخاص حول العالم يتمتعون بالفوائد الصحية لرياضة اليوغا والتأمل، لكنهم قد لا يدركون أن هذه الفوائد يمكن أن تغير نشاط الجينات ...

لاعبة يوغا تستخدم رشاقة جسمها لتقلي...

تمارين رياضية

لاعبة يوغا تستخدم رشاقة جسمها لتقليد أشكال الحيوانات

في محاولة إبداعية خارجة عن المألوف، قامت شابة بلجيكية مدربة لرياضة اليوغا بتقليد أجساد عدد كبير من الحيوانات باستخدام رشاقة جسدها. وكانت ...

كيف تعالجين انقطاع الطمث باليوغا "ا...

العادة الشهرية

كيف تعالجين انقطاع الطمث باليوغا "الحارة"..؟!

انقطاع الطمث يصيب الكثير من النساء ويمكن أن يتسبب بآلام وبالشعور بالاكتئاب والأرق وأعراض أخرى، ويتم علاجه عادة بالهرمونات. غير أن خبيرةً ...

بريتني سبيرز تستعرض رشاقتها من خلال...

أخبار النجوم

بريتني سبيرز تستعرض رشاقتها من خلال اليوغا

عبر حِسابها في موقع تويتر، نشرت أيقونة البوب العالمية بيرتني سبيرز 35 عاماً فيديو تستعرض فيه جسدها ورشاقتها من خلال ممارسة رياضة ...

بالفيديو.. هل تسهّل اليوغا عملية ال...

الحمل والولادة

بالفيديو.. هل تسهّل اليوغا عملية الولادة الطبيعية؟

مع بقاء لحظة الولادة مقلقة لمعظم الأمهات اللاتي يخشين الألم لضعف منطقة الحوض وانخفاض لياقة العضلات، أكدت مجموعة من النساء  أن ممارستهن ...

من بنطلونات اليوغا إلى الأحذية الذك...

أخبار

من بنطلونات اليوغا إلى الأحذية الذكية.. تعرفي على تكنولوجيا اللمس

تخيلي أنه يمكنكِ التنقل في الشوارع عن طريق استقبال ذبذبات في حذائك، أو أن تشعري برعشة في بنطلون اليوغا الذي ترتدينه، إذا لم ...