يوغا

بِنطال ذكي يُمكّنك من ممارسة اليوغا...

صحة ورشاقة

بِنطال ذكي يُمكّنك من ممارسة اليوغا بمفردك.. دون الحاجة لمدرب!

ربما لن تعودي سيدتي بحاجة إلى مدرب اليوغا عند إقدامك على ممارسة تلك الرياضة الرائعة، حيث تم الكشف مؤخرًا عن تصنيع بنطال ...

أيهما أفضل لصحتك النفسية والذهنية ا...

صحة ورشاقة

أيهما أفضل لصحتك النفسية والذهنية اليوغا أم الحفلات الموسيقية؟

إن كنت تتطلعين لتحسين حالتك المزاجية وتعزيز هناءتك، فربما يكون حضورك لحفل موسيقي أكثر إفادة لكِ من ممارسة رياضة اليوغا أو التمشية ...

3 أنواع من اليوغا لا غنى عنها في ال...

تمارين رياضية

3 أنواع من اليوغا لا غنى عنها في الطقس البارد

تمثل رياضة اليوغا، ولا جدال، إضافة كبيرة إلى الروتين اليومي، وبالإضافة إلى فوائدها الصحية والعاطفية والجسدية، فإن ممارسة اليوغا تساعد أيضا في ...

فندق "أتلانتس باي جياردينو" يطلق بر...

أسواق

فندق "أتلانتس باي جياردينو" يطلق برنامج العافية في قلب زيورخ

دعا فندق أتلانتس باي جياردينو، ضيوفه إلى الاحتفال بعيد الحب، حيث أعدّ الفندق الفاخر المصنّف من فئة الخمس نجوم والجاثم عند سفح ...

لن تصدقي.. "يوغا الوجه" تغنيك عن عم...

بشرة

لن تصدقي.. "يوغا الوجه" تغنيك عن عمليات التجميل!

من الطرق الفعالة التي يجدر بكل امرأة الاستعانة بها بغية تحسين نضارتها ومنحها شكلاً شاباً هي "يوغا الوجه" التي تضمن للمرأة طلة ...

اتبعي تدريب اليوغا هذا بنفس التسلسل...

تمارين رياضية

اتبعي تدريب اليوغا هذا بنفس التسلسل.. لتصبحي أكثر مرونة!

بينما تتطلع كثير من السيدات إلى إكساب أجسامهن قدراً أكبر من الرشاقة والمرونة، من خلال الحميات الغذائية والتمرينات الرياضية، التي يحرصن على ...

اهتمي بنظافة سجادة اليوغا لتجنبي نف...

صحة ورشاقة

اهتمي بنظافة سجادة اليوغا لتجنبي نفسكِ تلك الأخطار

نبه باحثون أمريكيون إلى ضرورة اهتمام السيدات بنظافة السجادة الصغيرة التي يستلقينَ عليها لممارسة رياضة اليوغا لتجنب التعرض للقرح أو أي أمراض ...

نسرين أمين تمارس اليوجا بالمايوه عل...

أخبار النجوم

نسرين أمين تمارس اليوجا بالمايوه على البحر

خضعت الممثلة المصرية نسرين أمين لجلسة تصوير جديدة، بدت خلالها وهي تمارس اليوجا، على أحد شواطىء مدينة الغردقة بالبحر الأحمر. ورغم أن ...

تحدّي الاكتئاب والسرطان برياضة "الت...

تمارين رياضية

تحدّي الاكتئاب والسرطان برياضة "التأمل"!

ملايين الأشخاص حول العالم يتمتعون بالفوائد الصحية لرياضة اليوغا والتأمل، لكنهم قد لا يدركون أن هذه الفوائد يمكن أن تغير نشاط الجينات ...

لاعبة يوغا تستخدم رشاقة جسمها لتقلي...

تمارين رياضية

لاعبة يوغا تستخدم رشاقة جسمها لتقليد أشكال الحيوانات

في محاولة إبداعية خارجة عن المألوف، قامت شابة بلجيكية مدربة لرياضة اليوغا بتقليد أجساد عدد كبير من الحيوانات باستخدام رشاقة جسدها. وكانت ...