وزن مثالي

كيف تستفيدين من اللّيمون في إنقاص و...

ريجيم

كيف تستفيدين من اللّيمون في إنقاص وزنكِ؟

من المتعارف عليه، أنّ اللّيمون الذي يُعدّ من الحمضيّات الغنيّة بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، يستخدم بكميّات قليلة، وبشكل يوميّ للسَّلَطات، والكثير من ...

تعرّفي على ريجيم "الأكل الحدسي".. و...

ريجيم

تعرّفي على ريجيم "الأكل الحدسي".. وكيفية إسهامه في فقدان الوزن!

عادة ما تكون الوجبات الغذائية المخصصة لفقدان الوزن ذات سعرات حرارية قليلة، وذلك  يعني إلغاء أنواع معينة من الطعام.  لكن البحوث تشير ...

النحافة الزائدة أكثر خطورة من السُم...

صحة ورشاقة

النحافة الزائدة أكثر خطورة من السُمنة.. وهنا الأسباب!

معروف أن الرشاقة حلم الجميع وأن السمنة تحمل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وغيرهما، لكن الأبحاث الأخيرة بينت أن البنية الرشيقة لا ...

بُثينة الرئيسي بقمّة السعادة: فقدت...

أخبار النجوم

بُثينة الرئيسي بقمّة السعادة: فقدت 4 كغم وبقي 4!

أثارت الفنانة الكويتية بثينة الرئيسي حالةً من الإعجاب الشديد بين مُحبيها وذلك بسبب إطلالتها التي ظهرتْ فيها بعدما فقدت 4 كغم من ...

دراسة تحذر من آثار ريجيم "الكيتو" ا...

ريجيم

دراسة تحذر من آثار ريجيم "الكيتو" الخطيرة على النساء!

تسعى الكثيرات إلى الحفاظ على رشاقتهن وصحتهن من خلال اتباع روتين رياضي مناسب وحمية غذائية، وخاصة "الكيتو". حمية الكيتو هي نظام عالي ...

أمراض خطيرة تُسبّبها حمية "اليويو د...

ريجيم

أمراض خطيرة تُسبّبها حمية "اليويو دايت" مع ماري بيل حرب!

تتضمّن الحمية الغذائية "اليويو دايت" مخاطر تغفلُ عنها الكثير من النساء، فهي حمية رائجة في الوقت الحالي، وتعتمدُ على إنقاص الوزن بطريقة ...

متى تُساعد الحلوى في إنقاص الوزن؟

تغذية

متى تُساعد الحلوى في إنقاص الوزن؟

يبدو أنّ معركة الرشاقة ضد الحلوى لا تنتهي، فالسكر في الحلويات يزيد الوزن ويتسبّب بالعديد من الأمراض، كما أن العديد من الحلويات ...

منها حرق الدهون.. تعرّفي على فوائد...

ريجيم

منها حرق الدهون.. تعرّفي على فوائد "اليوم الفري" لمُتّبعي الريجيم!

ما مدى صحة ما هو متداول بين متبعي الريجيم بأن "اليوم الفري" يستطيعون خلاله تناول ما يشاؤون من الأطعمة وبالكميات التي يرغبون ...

هل "منتجات الدايت" هي الحلّ السّحري...

ريجيم

هل "منتجات الدايت" هي الحلّ السّحريّ لتنزيل الوزن؟

من المشاكل التي يواجهها الأشخاص، صعوبة تنزيل وزنهم، لهذا يلجؤون لمنتجات الدايت المتوافرة في الأسواق، لاعتقادهم أنّها أسهل الطّرق وأسرعها لخسارة الوزن، ...

نصائح مميّزة لخسارة وزنكِ الزائد من...

ريجيم

نصائح مميّزة لخسارة وزنكِ الزائد من موسم الأعياد مع ماري بيل حرب!

تكتسبُ الكثيرُ من الفتيات كيلوغرماتٍ زائدة في مواسم الأعياد، نتيجة تناولهن الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، وبالتالي؛ يبدأن في البحث عن طُرق لتخسيس ...