وزن

إليك المسموح والممنوع في حمية "حوض...

ريجيم

إليك المسموح والممنوع في حمية "حوض البحر الأبيض المتوسط"

كشفت نتائج "دراسة الدول السبع" الشهيرة، أن الإيطاليين واليونانيين بالرغم من احتواء غذائهم على كميات عالية من الدهون إلا أن نسبة إصابتهم ...

كيف تكتشفين أنك مصابة بالنحافة؟ (في...

صحة ورشاقة

كيف تكتشفين أنك مصابة بالنحافة؟ (فيديو)

قالت الدكتورة إيمان فكري، استشاري الأغذية والنحافة والسمنة، إن هناك مقاييسَ ثابتةً ومحددةً يمكن عن طريقها معرفة إذا كان الشخص يعاني من ...

تعرفي وزنك المثالي وفقا لطولك.. مع...

صحة ورشاقة

تعرفي وزنك المثالي وفقا لطولك.. مع أخضائية التغذية ماري حرب

لا ريب أن الحصول على وزن مثالي بات الشغل الشاغل لكل امرأة تسعى إلى المحافظة على شكلها الخارجي ورشاقتها لتكون صورة نابضة ...

هل تغيّر وزنك بين يوم وآخر أمر طبيع...

تغذية

هل تغيّر وزنك بين يوم وآخر أمر طبيعي؟

تقوم كثيرات من النساء بوزن أنفسهن صباح كل يوم، وكثيرا ما تفاجأ بعضهن بوجود تغيّر كبير وواضح في رقم مقياس الميزان، من ...

هل تزيد السلطة من وزنك؟ الإجابة عند...

تغذية

هل تزيد السلطة من وزنك؟ الإجابة عند أخضائية التغذية ديمة الكيلاني

رغم الاعتقاد السائد بأن تناول السلَطة من أنجح الطرق المعتمدة عند الكثيرين لفقدان الوزن الزائد، إلا أنه بحسب أخصائي التغذية فقد تكون ...

بعد خسارة 50 كيلو غرامًا .. عارضة ت...

ريجيم

بعد خسارة 50 كيلو غرامًا .. عارضة تكشف أسرار إنقاص وزنها! (صور)

رغم كل الصعوبات التي كانت في مخيلة العارضة الألمانية الشابة، أنجيلينا دينك، وهي في بداية رحلة تخلصها من وزنها الزائد، إلا أنها ...

دراسة.. أضرار التوتر تضاهي الحمية ع...

صحة ورشاقة

دراسة.. أضرار التوتر تضاهي الحمية عالية الدهون بالنسبة للسيدات

لا يخفى على أحدٍ ما ينجم عن التوتر من متاعب، من الناحيتين البدنية والنفسية، وقد اكتشف مؤخراً باحثون أمريكيون أن التوتر يضر ...

بالفيديو... هل تؤثر القهوة سلبًا أم...

ريجيم

بالفيديو... هل تؤثر القهوة سلبًا أم ايجابًا على وزنك؟

تعد القهوة من المشروبات الأكثر استهلاكاً حول العالم، إذ تحتوي على مجموعة واسعة من المركبات التي تساعد في الوقاية من الكثير من ...

قبل أن تسخري من وزن أحدهم.. اطرحي ع...

اهتماماتك

قبل أن تسخري من وزن أحدهم.. اطرحي على نفسك هذه الأسئلة!

يتعرض البعض لمضايقات، من أشخاص يهتمون بالمظاهر، ويشعرون بالحرية الكاملة للتعليق على الآخرين والسخرية منهم، سواء بشكل مباشر أو غير مباشر، ويغفلون ...

للنحيفات.. 5 طرق لكسب الوزن بطريقة...

تغذية

للنحيفات.. 5 طرق لكسب الوزن بطريقة صحية

عندما نذكر كلمة الوزن والرشاقة، سيذهب معظمنا تلقائياً لمشكلة الوزن الزائد وسبل إنقاصه وتمارين ومأكولات وعادات تساعد على ذلك، لكننا سنتحدث اليوم ...