وزن

ماذا يقول شكل جسدكِ عن صحتكِ؟

صحة ورشاقة

ماذا يقول شكل جسدكِ عن صحتكِ؟

يُمكن لشكل جسمكِ أن يخبركِ قليلًا عن صحتك، وأحيانًا يكون هو المفتاح لمعرفة ما إذا كنتِ ستتعرّضين لنوعٍ من الأمراض دون غيرها، ...

النحافة المرضية.. كيف يتم تشخيصها و...

صحة ورشاقة

النحافة المرضية.. كيف يتم تشخيصها وما سُبل علاجها؟

كشف الدكتور محمود مصطفى العفيفي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة عن الطريقة العلمية التي يمكن لأي امرأة أن تكتشف بها أنها نحيفة أم ...

5 ِأسباب خفيّة قد "تُعَطِّل" جهودكِ...

صحة ورشاقة

5 ِأسباب خفيّة قد "تُعَطِّل" جهودكِ لإنقاص وزنك

ربّما تكونين من النّوع الدّؤوب المهتمّ بالتزام نظام غذائيّ محدّد، والمواظبة على ممارسة الرّياضة، على أمل إنقاص وزنكِ. لكنْ، في مقابل كلّ ...

تعرّفي على ريجيم "الأكل الحدسي".. و...

ريجيم

تعرّفي على ريجيم "الأكل الحدسي".. وكيفية إسهامه في فقدان الوزن!

عادة ما تكون الوجبات الغذائية المخصصة لفقدان الوزن ذات سعرات حرارية قليلة، وذلك  يعني إلغاء أنواع معينة من الطعام.  لكن البحوث تشير ...

النحافة الزائدة أكثر خطورة من السُم...

صحة ورشاقة

النحافة الزائدة أكثر خطورة من السُمنة.. وهنا الأسباب!

معروف أن الرشاقة حلم الجميع وأن السمنة تحمل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وغيرهما، لكن الأبحاث الأخيرة بينت أن البنية الرشيقة لا ...

بُثينة الرئيسي بقمّة السعادة: فقدت...

أخبار النجوم

بُثينة الرئيسي بقمّة السعادة: فقدت 4 كغم وبقي 4!

أثارت الفنانة الكويتية بثينة الرئيسي حالةً من الإعجاب الشديد بين مُحبيها وذلك بسبب إطلالتها التي ظهرتْ فيها بعدما فقدت 4 كغم من ...

"ريجيم البيض".. هكذا يُساعدكِ في إن...

ريجيم

"ريجيم البيض".. هكذا يُساعدكِ في إنقاص الوزن!

أوردت صحيفة "تايمز اوف انديا" نظاما جديداً للحمية الغذائية بتناول البيض؛ لأنه غني بالبروتين؛ ما يجعله واحداً من أفضل الأطعمة لفقدان الوزن، ...

متى تُساعد الحلوى في إنقاص الوزن؟

تغذية

متى تُساعد الحلوى في إنقاص الوزن؟

يبدو أنّ معركة الرشاقة ضد الحلوى لا تنتهي، فالسكر في الحلويات يزيد الوزن ويتسبّب بالعديد من الأمراض، كما أن العديد من الحلويات ...

منها حرق الدهون.. تعرّفي على فوائد...

ريجيم

منها حرق الدهون.. تعرّفي على فوائد "اليوم الفري" لمُتّبعي الريجيم!

ما مدى صحة ما هو متداول بين متبعي الريجيم بأن "اليوم الفري" يستطيعون خلاله تناول ما يشاؤون من الأطعمة وبالكميات التي يرغبون ...

بعد رحلة "مريرة" مع الوزن الزائد.....

اهتماماتك

بعد رحلة "مريرة" مع الوزن الزائد.. فتاة تُحقق حلمها بدُخول عالم الأزياء!

ظلت دومينيك مونتغمري البالغة من العمر 21 عامًا، لسنوات تتناول الطعام السريع الدهني، قبل أن يغير يوم مصيري على الشاطئ حياتها إلى ...