نظام غذائي

ما هو نظام ميلانيا ترامب الغذائيّ ف...

عادات المشاهير

ما هو نظام ميلانيا ترامب الغذائيّ في سن الـ47؟

ميلانيا ترامب في الـ 47 من عُمرها، لكنها بالتأكيد تبدو أصغر من ذلك، فسيدة أمريكا الأولى تمتلك هيئة رياضية تُحسد عليها. لكن ...

قبل بدء إجازتِك الصيفية.. انتبهي لـ...

تغذية

قبل بدء إجازتِك الصيفية.. انتبهي لـ7 خرافات عن نظامكِ الغذائي!

تزامُنًا مع بدء حلول إجازات الصيف، وميل كثير من السيدات لإتباع بعض الحِميات، التي يعولنَ عليها الكثير، بغية إنقاص بعض من أوزانهنّ ...

ما النظام الغذائي الذي يجب اعتماده...

ريجيم

ما النظام الغذائي الذي يجب اعتماده خلال النهار على الشاطئ؟

تسعى المرأة دوما إلى الحِفاظ على رشاقتها خُصوصاً خلال فصل الصّيف، لذلك تَحرص على تناول نظام غذائي صحي، وبالتالي الحصول على سعرات ...

إلهام الفضالة تكشف عن الوزن الذي اك...

أخبار النجوم

إلهام الفضالة تكشف عن الوزن الذي اكتسبته في رمضان!

أعربت الفنانة الكويتية إلهام الفضالة عن صدمتها بسبب الوزن الذي اكتسبته خلال شهر رمضان، لافتة إلى أنها فوجئت بزيادة قدرها 7 كيلوغرامات ...

4 أطعمة غنية بالألياف للحصول على بش...

بشرة

4 أطعمة غنية بالألياف للحصول على بشرة مشرقة!

لسنا في حاجة للحديث عن أهمية وجود الألياف في نظامنا الغذائي، حيث يعرف الجميع أنها تمنحنا جسدًا صحيًا وبشرة مُشرقة، ومن هنا ...

كلوي كارداشيان مستاءة من الشائعات ح...

عادات المشاهير

كلوي كارداشيان مستاءة من الشائعات حول وزنها.. وهذا ردها!

عبَّرت النجمة، كلوي كارداشيان، عن استيائها من الشائعات التي يروج لها البعض بخصوص فقدانها للكثير من وزنها منذ ولادتها ابنتها "ترو" مؤخراً، ...

أترغبين بفقدان الوزن في رمضان؟ إليك...

ريجيم

أترغبين بفقدان الوزن في رمضان؟ إليكِ هذه الحِمية "المريحة"!

بعد ساعات طويلة من الصيام في شهر رمضان؛ ترغب كثير من السيدات في فقدان الوزن، دون تقليل كمية الطعام التي يتناولنها، وهنّ ...

تجنبي هذه الأخطاء الغذائية في رمضان...

تغذية

تجنبي هذه الأخطاء الغذائية في رمضان.. وإلا السُمنة بانتظارك!

الاهتمام بالأطعمة من حيث تنوعها يزداد عند الكثيرين بشكل لافت خلال شهر رمضان، وذلك قد يقود إلى سلوكيات غذائية خاطئة تعود عليهم ...

تريدين فقدان الوزن في رمضان؟ تناولي...

ريجيم

تريدين فقدان الوزن في رمضان؟ تناولي هذه الأكلات وقت السحور

تعاني كثيرات من زيادة الوزن في شهر رمضان، نتيجة تناول أكلات غير صحية على الإفطار أو السحور، وتضطر هؤلاء لاستقبال عيد الفطر ...

لا تتناولي هذه الأطعمة على وجبة الإ...

تغذية

لا تتناولي هذه الأطعمة على وجبة الإفطار.. وإليكِ البدائل!

من المعروف أنّ الأطعمة تحتوي على عناصر غذائية كثيرة، وهذا أمر جيد ومهم، إلا أنّ الانتباه هنا ضروري، لأنّ تناول بعضها على ...