نظام غذائي

لهذا يختلف النظام الغذائي من شخص إل...

ريجيم

لهذا يختلف النظام الغذائي من شخص إلى آخر!

يتوقّع البعض أن النظام الغذائي المُعدّ من قِبل أخصائيي التغذية، هو نظام واحد يصلح للجميع، بغض النظر عن العمر والحالة الصحية والوزن ...

فيتامين الجمال.. تعرّفي على مصادره...

جمالك

فيتامين الجمال.. تعرّفي على مصادره وفوائده!

تتعدّد فوائد الفيتامينات، سواءً المتوفرة في الغذاء أم الدواء الذي يصفه الطبيب عند اكتشاف نقصان فيتامين محدد في الجسم.  ولكن، هل تعلمين ...

تعرفي على النظام الغذائي الخاص بـ "...

مشاهير

تعرفي على النظام الغذائي الخاص بـ "الملكة إليزابيث".. وبيضها المفضل!

من المعروف عن الملكة إليزابيث الثانية ملكة بريطانيا أنها تتبع نظاما روتينيا صارما في حياتها خاصة فيما يتعلق بوجباتها الغذائية التي تعتبر ...

هكذا يكون الصّديق السّبب وراء التخل...

صحة ورشاقة

هكذا يكون الصّديق السّبب وراء التخلص من الوزن الزائد!

هل ضجرتِ عزيزتي من اتّباع مختلف أنواع الحميات، والتمارين الرياضية لكن دون جدوى؟ وهل قمتِ بتجربة أنواع عديدة، ومختلفة من المقترحات والخطط، ...

توقفي عن تناول هذا "الغذاء" لتقي نف...

تغذية

توقفي عن تناول هذا "الغذاء" لتقي نفسك من آلام أسفل الظهر!

من المعروف أن هناك بعض الطرق التي تساعدك على تجنب الآلام التي تصيب منطقة أسفل الظهر، مثل ضبط الحمية الغذائية، وتغيير أو ...

منة فضالي: الوسط الفني بلا مشاعر.....

أخبار النجوم

منة فضالي: الوسط الفني بلا مشاعر.. وهذا أكثر ما أندم عليه بحياتي!

كشفت الفنانة منة فضالي أنها تخضع حاليًا لنظام غذائي كيميائي وهو صعب للغاية، موضحةً أنها نجحت في خسارة 7 كيلو من وزنها ...

هل تناول كميات كبيرة من الزيتون مؤذ...

تغذية

هل تناول كميات كبيرة من الزيتون مؤذٍ للصحة؟

يعتبرُ الزيتون الأخضر والأسود من الأصناف الرئيسية المتواجدة ضمن وجباتنا اليوم، فهل تناوله يوميًا مؤذٍ للصحة؟ وهل مسموح تناول كميات كبيرة منه؟ ...

أعراض غريبة لنقص فيتامين بي 12.. رب...

تغذية

أعراض غريبة لنقص فيتامين بي 12.. ربما لم تخطر على بالك!

ربما لا تهتم كثيرات بأهمية فيتامين بي 12 بالنسبة لصحتهن، رغم ما يحظى به من أهمية بالنسبة لكثير من العمليات التي تتم ...

بأوامر الملكة.. ميغان ماركل ممنوعة...

مشاهير

بأوامر الملكة.. ميغان ماركل ممنوعة من تلك الأطعمة في جولتها الأسترالية!

بعد زواجها من الأمير هاري، بدأت تتغير حياة ميغان ماركل تدريجياً، بدءاً من التزامها بنوعية التقاليد الملكية، وانخراطها في كافة الأنشطة والجولات ...

"استراحة الحميات".. حيلة ذكية تساعد...

ريجيم

"استراحة الحميات".. حيلة ذكية تساعدك على إنقاص وزنك بسرعة!

كثيرٌ من الفتيات لا يلمسن النتائج الفعلية على أرض الواقع عندما يتعلّق الأمر بإنقاص أوزانهن رغم المُداومة على اتباع الحميات الغذائية بشكل ...