مشروبات

مع تنوّع العصائر الرمضانية.. كيف تس...

تغذية

مع تنوّع العصائر الرمضانية.. كيف تستفيدين من قيمتها الغذائية ؟

بعد ساعات صيام طويلة والامتناع عن المشروبات والشعور بالعطش، لا بد وأن تتصدر العصائر الحضور على مائدة الإفطار، حتى يعوّض الجسم حاجته ...

لهذا السّبب المشروبات المحلّاة بالس...

تغذية

لهذا السّبب المشروبات المحلّاة بالسُّكَّر أكثر خطراً من الخبز والبطاطا

كشف بحثٌ أمريكي حديث، أنّ السعرات الحرارية بمختلف أنواعها غير متساوية من حيث تأثيرها على الجسم، حيث تبيّن أنّ بعض السُّعرات، خصوصاً ...

تعانين من نوبات القلق؟ جرِّبي هذه ا...

تغذية

تعانين من نوبات القلق؟ جرِّبي هذه الأغذية قبل اللجوء للمهدئات!

قبل أن تجتهدي في مواجهة نوبات القلق التي تصيب معظم نساء العالم، لا بأس أن تعرفي بالضبط  ماهو الإحساس الذي تريدين مواجهته. ...

توقفي عن شرب "شاي الفواكه".. علماء...

صحة ورشاقة

توقفي عن شرب "شاي الفواكه".. علماء يحذرون من تآكل الأسنان بسبب المشروبات الحمضية

إذا كنتِ تحبين شرب الشاي بالفواكه أو المياه المنكهة، توقفي عن تلك العادة فورًا حفاظًا على سلامة أسنانك؛ فقد أكد العلماء أن ...

هذا المشروب الطبيعي.. يبعدك عن أمرا...

تغذية

هذا المشروب الطبيعي.. يبعدك عن أمراض القلب والشرايين إلى الأبد!

لا حاجة للقول أنّ القلب هو العضو الأكثر أهمية وحيوية في جسمنا، لكن المستغرب أنّ الكثيرات منا لا يبذلن جهدا للحفاظ على ...

تكرهين الرياضة ولكنك تريدين بطناً م...

تغذية

تكرهين الرياضة ولكنك تريدين بطناً مسطحا؟.. إليكِ هذا المشروب السحري

نتطلع دائمًا للحصول على جسم رشيق وبطن مسطح، وكثيرًا ما ننظر إلى العارضات بأجسامهن الممشوقة كنماذج مثالية في الشكل والتقاطيع  ونتطلع لمحاكاتهن ...

لماذا عليكِ تقليل تناول هذه المشروب...

ريجيم

لماذا عليكِ تقليل تناول هذه المشروبات الصحية لخفضِ وزنكِ؟

الكثير من الأشخاص يقومون بتقليص تناول بعض الأطعمة في سعيهم لخفض أوزانهم لكنهم لا يكترثون للمشروبات والعصائر التي يتناولونها. ووفقاً لدراسة طبية ...

مشروب الخس.. سبيلك لإنقاص الوزن وحر...

ريجيم

مشروب الخس.. سبيلك لإنقاص الوزن وحرق الدهون سريعاً!

يؤكد خبراء التغذية على الراغبين بإنقاص الوزن إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتوفر على الأغذية المكونة للهرم الغذائي والتي تحتوي على البروتينات ...

لتخفيف وزنك عام 2018 .. توقفي عن تن...

صحة ورشاقة

لتخفيف وزنك عام 2018 .. توقفي عن تناول هذه المشروبات

إذا كنت قد حددت هدفا لعام 2018 بتخفيف وزنك، فعليك التوقف عن تناول المشروبات المحلاة وفقا لدراسة طبية أصدرتها وزارة الصحة البريطانية. ...

مشروبات ساخنة لنضارة البشرة وصحتها

صحة ورشاقة

مشروبات ساخنة لنضارة البشرة وصحتها

يؤدي سوء التغذية والإرهاق والسهر إلى فقدان البشرة لنضارتها وصحتها وتصبح باهتة وفاقدة للحيوية. ولإعادة الحياة للبشرة وإكسابها الصحة، هناك مشروبات طبيعية ...