قلق

تخلصي من هذه المفاهيم قبل دخولك في...

حب ورومانسية

تخلصي من هذه المفاهيم قبل دخولك في علاقة جديدة!

بعد الخروج من علاقة سيئة، تظهر العديد من العواقب ومن بينها، بعض الأفكار والمفاهيم الخاطئة التي قد تراودك عن الحب. فقبل الدخول ...

احذري.. شعورك بالقلق قد يكون سببًا...

صحة ورشاقة

احذري.. شعورك بالقلق قد يكون سببًا في إضعاف عظامك!

كشفت دراسة حديثة أنّ القلق قد يزيد من خطر تعرّض السيدات لضعف وهشاشة في عظامهن. وأوضح الباحثون بهذا الخصوص أن المشكلة تتفاقم ...

عندما يهاجمكِ القلق.. لا تسمحي له أ...

اهتماماتك

عندما يهاجمكِ القلق.. لا تسمحي له أنْ ينال منكِ!

كلنا معرضون لاجتياح القلق، وبنسب متفاوتة اعتماداً على الظروف الراهنة في تلك اللحظة،  الأمر في النهاية يعتمد على الطرية التي تتصرفين بها ...

هذه الأطعمة تزيد من غضبك وقلقك.. بح...

تغذية

هذه الأطعمة تزيد من غضبك وقلقك.. بحسب الطب الصيني!

يركز الطب الشرقي الذي يشمل علاج الأيورفيدا الهندي والطب الصيني التقليدي على تأثير الأطعمة على مزاجك وحالتك النفسية بجانب الصحة بشكل عام؛ ...

تعانين من نوبات القلق؟ جرِّبي هذه ا...

تغذية

تعانين من نوبات القلق؟ جرِّبي هذه الأغذية قبل اللجوء للمهدئات!

قبل أن تجتهدي في مواجهة نوبات القلق التي تصيب معظم نساء العالم، لا بأس أن تعرفي بالضبط  ماهو الإحساس الذي تريدين مواجهته. ...

تجنّبي تلك التصرفات.. لأنها السبب ا...

اهتماماتك

تجنّبي تلك التصرفات.. لأنها السبب الرئيسي في اضطراب نومكِ!

من المعروف أنّ قلّة النوم،  تؤثرعلى الصحة الجسدية والعقلية، إذْ تؤدي إلى إضعاف التركيز وتغيّر المزاج وضعف الذاكرة وحالات كثيرة أخرى. وبدلاً ...

كيف تتعاملين مع القلق بحسب برجكِ ال...

أبراج

كيف تتعاملين مع القلق بحسب برجكِ الفلكي؟

يرى الإنسان الأشياء وفقًا لنظرته الخاصة، ويتعامل مع الأمور بحسب تفكيره ومعتقداته، فهناك من يتعامل بعقلانية وصبر، وهناك من لا يستطيع التحكم ...

هل تقلقين على أولادكِ بشكل مبالغ؟ إ...

تربية الطفل

هل تقلقين على أولادكِ بشكل مبالغ؟ إليكِ هذه النصائح الهامة

تشعر كثيرات من الأمهات بالقلق على أبنائهن، بعد مغادرتهن المنزل لأي سبب، وهذا أمر طبيعي في حياة معظم الأمهات، ولكن هذا القلق ...

"جوزة الطيب".. الحلّ السحري للتخلص...

صحة ورشاقة

"جوزة الطيب".. الحلّ السحري للتخلص من الأرق!

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق، التي تؤثر على الجهاز العصبي وصحة الدماغ الذي يصبح بحاجة أكبر للمساعدة على أداء وظائفه. ...

لتتخلصي من الهلع والقلق.. ابتعدي عن...

اهتماماتك

لتتخلصي من الهلع والقلق.. ابتعدي عن هذه السلوكيات

الهلع درجة أعلى من القلق، وهو يتميز بمشاعر التوتر والأفكار المتوترة التي تؤدي إلى تغيرات جسدية مثل زيادة ضغط الدم. وربما يصعب ...