فيتامينات

إن كنت تشعرين بالبرد على الدوام فاعلمي أن هذا ربما يكون مؤشرا على وجود مشاكل صحية. دراسة علمية ألقت الضوء على 8 ...

تحلم كل النساء ببشرة مثالية ورائعة خالية من العيوب، دون أن تعرف بعضهن الطريقة المثلى لتحقيق هذا الحلم، فيلجأن إلى الكريمات المرطبة ...

يحتوي الخرشوف أو الأرضي شوكي على مجموعة من العناصر الغذائية والطبيعية تجعل منه علاجًا ووقايةً للعديد من الأمراض والمشكلات الصحية. ويحتوي الخرشوف ...

حليب الشوفان غني بالعناصر المغذيّة، ويعدّ من أسهل الوصفات لإضافتها إلى نظامك الغذائي، وعلى الرغم من أنه لا يحتوي على نفس القدر ...

يعتبر فيتامين "د" من أهم الفيتامينات للجسم إذ إنه يساعد على امتصاص الكالسيوم ما يؤدي إلى تقوية العظام، أما نقصه فيؤدي إلى ...

تتميّز ثمرة القِشطة بشكلها البيضاوي فضلاً عن القشور الحرفية التي تغطيها، وما تحتويه من لب أبيض ليّن من الداخل. تمتلك القِشطة فوائد ...

التعرض لأشعة الشمس لفترة كافية يزيد نسبة الفيتامين "د" في الجسم ما يوفر حماية ضد عدد من الأمراض مثل تساقط الشعر والشعور ...

وجد باحثون أمريكيون أن الاستفادة من جرعة يومية من فيتامين "د" أمر قد يساعد على التخفيف من حدة الآلام التي يشعر بها ...

مع تقدمنا في السن تتضاءل قدرة الجسم على امتصاص فيتامين بي 12، وهو الفيتامين المسؤول عن المساعدة في تجديد خلايا الدم الحمراء ...

أثبتت العديد من الدراسات العلمية الحديثة أنّ الفيتامين "د" قادر على تقوية جهاز المناعة والحماية الفائقة من الإصابة بالفيروسات التي تصيب الجهاز ...