فيتامينات

يرتبطُ دائمًا ذِكر الأبراج بالتوقعات المستقبلية فيما يتعلّق بالعلاقات والعمل وفرص النجاح وغيرها، ولكن ما لا تعرفينه، أنه حتى الأمور التي تتعلّق ...

لأن التدخين يعرض خلايا الجسم للأكسدة كثيراً؛ فإنه يحتاج لكمية أكبر من فيتامين C، حيث تعمل المواد الضارة الموجودة بالسجائر على تقليل ...

قد يؤدّي نقص عنصر الحديد في الجسم للإصابة بالأنيميا، وقد تظهر بعض الأعراض، ويمكن أن يصل الأمر لحد حدوث مضاعفات تؤثر على ...

بالتّزامن مع قرب بدء العام الجديد، يَنصحُ كثير من الخبراء، بضرورة إعداد كشف حساب للحالة الصحية، ومراجعة كلّ الأمور المُتعلّقة بهذا الأمر ...

من بين مختلف أنواع الفيتامينات، يلعب فيتامين C دورًا رئيسًا في تعزيز نظام المناعة، كما يساعد أيضًا في تعزيز صحة العظام والجلد ...

يمرّ نبات قصب السّكّر بمراحل متعدّدة لتكريره، وخلال تلك المراحل ينتج العسل الأسود، أو عسل قصب السّكّر، الذي له العديد من الفوائد ...

تشيع مشكلة نقص فيتامين "D" خلال فصل الشتاء نتيجة لتناقص ساعات النهار وتواري الشمس وراء السحب أغلب فترات النهار. لكن خبراء التغذية يقولون ...

مع تحول مشاعر القلق والتوتر لواحد من أكثر أنواع الاضطرابات النفسية شيوعاً في كثير من الدول خلال الآونة الأخيرة، بات من الضرورة ...

معروف أنّ افتقار نظام الاكل الى المغذّيات والفيتامينات الرئيسية، يمكن أنْ يتسبّب في نوبات من تعكير المزاج، الذي قد تحيّركِ أسبابها. ولهذا ...

ييحثُ الكثير من النباتيين عن بدائل للبروتين، حيث إن الحمية النباتية غير المتوازنة يمكن أن تسبب قصورًا في العناصر الغذائية المهمة مثل ...