لماذا عليك عدم الإفراط في تناول الماغنيزيوم؟
تغذية

لماذا عليك عدم الإفراط في تناول الماغنيزيوم؟

يتناول الكثير من الأشخاص مكملات الماغنيزيوم بشكل يومي بهدف معالجة الأرق والاكتئاب وعدم انتظام ضربات القلب وضغط الدم… لكن دراسة ...

محبو وعشاق الحياة الصحية.. ماذا يتناولون على الغذاء؟
تغذية

محبو وعشاق الحياة الصحية.. ماذا يتناولون على الغذاء؟

يمكن وصف الأشخاص الذين يفضّلون الحياة الصحية بمنتهى البساطة، بأنهم يمتلكون الكثير من الأفكار الملوّنة التي تملأ صحونهم في وجبات ...