غذاء صحي

الحياةُ الصحيةُ ونمطُ الغذاء المتكامل هدف ينشدُه الجميع ويجدون صعوبةً في الوصول له، في ظلّ نمط الحياة السريعة التي نعيشها والتي تُجبرنا ...

كشف خبراء صحّة في أستراليا، أنّ تقليل الكربوهيدرات، أو الحرمان من الأكل، يُعدّ من أسوأ النصائح، التي رأوها لاتّباع الحِميات. وأوضح الخبراء ...

رغم تزايد شعبيتها بشكل كبير بين مختلف الفئات العمرية، إلا أن باحثين أميركيين نبّهوا إلى أن الأطعمة المقلية، خاصة الدجاج والسمك، قد ...

أكد باحثون أن أفضل طريقة يمكن لكِ سيدتي أن تعوّدي بها أفراد أسرتك على تناول خضار السبانخ هي تقطيعها ووضعها في عصير ...

كشف خبير التغذية المصريّ، الدكتور مصطفى ساري، عن الأشياء المهمّة، التي يستفيد منها جسم المرأة، خلال نشاطها في المنزل، ومنها الحركة اليومية، ...

نعاني في كثير من الأحيان من مشاكل في العين، مثل تشوش الرؤية وعدوى مزعجة أو جفاف العين، وبمجرد الإصابة بأي من تلك، ...

يمرّ نبات قصب السّكّر بمراحل متعدّدة لتكريره، وخلال تلك المراحل ينتج العسل الأسود، أو عسل قصب السّكّر، الذي له العديد من الفوائد ...

تسبب قشرة الشعر الإحراج في أغلب الأوقات، وخاصة عند ارتدائك ملابس غامقة، بالإضافة إلى حالة الإزعاج التي تسببها نتيجة الحكة التي تُحدثها ...

وجدت إحدى الدراسات أن معدلات الاكتئاب في اليابان هي الأقل؛ لأن الأسماك الزيتية شائعة في طعامهم. كما أظهرت دراسة أخرى أن الخلايا ...

ظهرتْ في الآونة الأخيرة، حِمية غذائية شاع استخدامها، هي "الحمية الكيتونية" Ketogenic diet، عرّفها اختصاصي التغذية، سعد غلّاب بالنظام الغذائيّ الذي يحتوي ...