عادات صحية

هل الخبز يضرّ بالصحة؟ قواعد ذهبية ع...

ريجيم

هل الخبز يضرّ بالصحة؟ قواعد ذهبية عليك اتباعها في الحميات الغذائية!

الخبز هو الصنف الرئيسي الذي لا تخلو المائدة منه، من مشارق الأرض إلى مغاربها. ولكن يحذّر الخبراء من تناوله عند اتباع الحميات ...

للعلكة أضرار عديدة.. فهل لها فوائد...

تغذية

للعلكة أضرار عديدة.. فهل لها فوائد أيضاً؟

استناداً إلى تجربة شملتْ سبعة أشخاص راشدين، لا يعانون من البدانة، تبيّن بحسب التجربة، أنّ مضغ العلكة يؤدِّي إلى استهلاك 11 سعرة ...

العادات الرمضانية المفيدة لصحتنا.....

تغذية

العادات الرمضانية المفيدة لصحتنا.. لماذا لا نُبقي عليها طوال العام؟

يُعتبر شهر رمضان شهر الخير والسكينة والسلام، رغم أنّ معظم مخرجاته ليست بالإيجابية كما نريد. وأكثر ما يعاني منه الكثيرون، زيادة الوزن ...

كلوي كارداشيان تكشف أسرار خسارة الو...

عادات المشاهير

كلوي كارداشيان تكشف أسرار خسارة الوزن والحصول على جسد مثالي

إن كنتِ ما زلتِ تبحثين عن طرق تُعينك على إنقاص الوزن بفعالية، فعليك باتباع مجموعة النصائح التالية التي كشف عنها خبراء متخصصون ...

منها تناول الأطعمة الباردة.. عادات...

صحة ورشاقة

منها تناول الأطعمة الباردة.. عادات شائعة تسبب أمراضًا خطيرة!

قد نعتاد على ممارسة بعض العادات الخاطئة، ونستمر بها لسنوات طويلة من دون أن ننتبه إلى أنها تضر بصحتنا، أو بالأحرى تصيب ...

5 أطعمة تناوليها في الأسبوع الثاني...

تغذية

5 أطعمة تناوليها في الأسبوع الثاني من رمضان

بعد أن أوشك الأسبوع الأول من رمضان على الانتهاء، هل تشعرين بالإنهاك والإرهاق بعد صيام هذه الأيام؟ الاحتمال الأكبر أن الإجابة ستكون ...

أضرار جسيمة تنتج عن عدم شرب الماء.....

تغذية

أضرار جسيمة تنتج عن عدم شرب الماء.. ما الحل في رمضان؟

يشتكي الكثيرون من عدم إحساسهم بالعطش، وصولاً إلى "كره" شرب الماء، وعدم تذكُّر شربه إلا إذا توفر أمامهم. إلا أن إصابة هؤلاء ...