صيام رمضان

التسوّق في رمضان.. ابتعدي عن العروض...

اهتماماتك

التسوّق في رمضان.. ابتعدي عن العروض المغرية ولا تذهبي وأنتِ "جائعة"!‎

تتغيّر سلوكيات الشراء عند الكثير من الناس في شهر رمضان، الذي يشهد إقبالا كثيفاً، إذْ يكاد يكون غير منطقي على شراء الأطعمة، ...

كيف تعتنين ببشرتك خلال شهر رمضان؟ (...

بشرة

كيف تعتنين ببشرتك خلال شهر رمضان؟ (فيديو)

تحاول العديد من النساء عدم تطبيق الكثير من المكياج خلال شهر رمضان المبارك، ما يتطلّب عنايةً منتظمةً للبشرة لتبدو أكثر نقاءً ورونقاً. ...

هل تعوّض الشوربة والعصائر والشاي ال...

تغذية

هل تعوّض الشوربة والعصائر والشاي الجسم عن الماء في رمضان؟

جميعنا يعرف أهمية شرب الماء في الأيام العادية، وفي رمضان، يشدّد الاختصاثيّون عادة على ضرورة شرب كميات لا بأس بها من الماء، ...

هل ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام...

تمارين رياضية

هل ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام أمرٌ صحي؟ الإجابة مع لمى النائلي

يعاني معظم الأشخاص خلال شهر الصوم، من الخمول والتعب، نتيجة عدم تناول الطعام، أو شرب الماء لساعات طويلة. وقد يجد كثيرون أنّ ...

ما أسباب العصبية في رمضان؟ وكيف نتج...

اهتماماتك

ما أسباب العصبية في رمضان؟ وكيف نتجنبها؟

رغم أن رمضان هو شهر الهدوء وسكينة النفس والتآلف بين الناس والابتعاد عن أي انفعالات وعصبية، إلا أن أسباباً صحية وعصبية تدفع ...

إليك طريقة تحضير المأمونية بالقشطة...

وصفات سريعة

إليك طريقة تحضير المأمونية بالقشطة (فيديو)

تعتبر المأمونية بالقشطة أكلة من السميد تشتهر بها مدينة حلب السورية. تتكون هذه الحلوى من السميد والسمن والسكر والقرفة وماء الزهر، ويقدم ...

ما هو الوقت المناسب لاحتساء القهوة...

تغذية

ما هو الوقت المناسب لاحتساء القهوة في رمضان؟

كثيرون هم الأشخاص الذي يعشقون القهوة، ونسبة كبيرة من أولئك يفضّلون افتتاح نهارهم بفنجان منها، في كلّ صباح. في رمضان، يتخلّى معظم ...

لتجنب العطش أثناء الصيام.. تناولي ه...

تغذية

لتجنب العطش أثناء الصيام.. تناولي هذه الوجبات في "السحور"

قالت الدكتورة إيمان فكري استشارية التغذية وعلاج السمنة إن أهم وجبة في شهر رمضان هي السحور، خاصة أنها يتم الاعتماد عليها طوال ...

هل يسمح الطبيب للمرأة المرضع بالصيا...

الحمل والولادة

هل يسمح الطبيب للمرأة المرضع بالصيام؟.. أطعمة تساعد على ذلك (فيديو)

بحلول شهر رمضان الكريم، تُثار دائمًا التساؤلات بشأن جواز الإفطار لبعض الحالات، ومنها المرأة المرضع، وهناك الملايين من النساء العربيات اللاتي يدخلن ...

كيف تتناولين حلويات رمضان الشهية بط...

تغذية

كيف تتناولين حلويات رمضان الشهية بطريقة صحية؟

لشهر رمضان المبارك رونقه الخاص، الذي لا يكتمل إلا بتناول الحلويات المتنوعة، منها القطايف والزلابية والكنافة وغيرها من الحلويات الشرقية الدسمة. ولا ...