صحة مرأة

أم عراقيّة تلد 7 توائم طبيعيًا تحظى...

الحمل والولادة

أم عراقيّة تلد 7 توائم طبيعيًا تحظى باهتمام عالميّ.. شاهدي!

حظيتْ حالة أم عراقية، أنجبتْ 7 توائم (6 بنات وصبي) ولادة طبيعية، باهتمام كبير من وسائل الإعلام العالمية، لا سيما بعد تعافي ...

دراسةٌ صادمةٌ.. هكذا يُؤثّر العمل ب...

صحة ورشاقة

دراسةٌ صادمةٌ.. هكذا يُؤثّر العمل بنظام "الشيفت" على النساء الحوامل!

حذّرت دراسة طبية حديثة الموظفات الحوامل اللاتي يشتغلن بنظام المناوبات أو الشيفت، بأنهن معرّضات لإنجاب أطفال يعانون من نقص الوزن. وعَزت الدراسة ...

هكذا يتحوّل تناول السمك والدجاج إلى...

صحة ورشاقة

هكذا يتحوّل تناول السمك والدجاج إلى خطر يُهدد حياة المرأة!

رغم تزايد شعبيتها بشكل كبير بين مختلف الفئات العمرية، إلا أن باحثين أميركيين نبّهوا إلى أن الأطعمة المقلية، خاصة الدجاج والسمك، قد ...

إليكِ عزيزتي.. هكذا تصلين لعمر الـ...

تمارين رياضية

إليكِ عزيزتي.. هكذا تصلين لعمر الـ 90 عامًا بنشاط وحيوية!

قال باحثون هولنديون إن السيدات اللاتي يرغبن في الوصول لسن الـ 90 يتعيّن عليهن البقاء على مقربة من الوزن نفسه الذي كُنَّ ...

كيف تعتنينَ ببشرتكِ أثناء الدّورة ا...

بشرة

كيف تعتنينَ ببشرتكِ أثناء الدّورة الشّهريّة؟

تُعدّ التغيّرات الهرمونية، التي تحدث لجسم المرأة، أثناء الدّورة الشّهريّة، من أصعب الحالات التي تمرّ بها، عدا عن ظهور بعض الحبوب على ...

شعورك بهذا الشيء في أذنك قد يدل على...

تغذية

شعورك بهذا الشيء في أذنك قد يدل على نقص الحديد في جسمك!

قد يؤدّي نقص عنصر الحديد في الجسم للإصابة بالأنيميا، وقد تظهر بعض الأعراض، ويمكن أن يصل الأمر لحد حدوث مضاعفات تؤثر على ...

هذه المادة الغذائية تُعزّز من صحة ا...

اهتماماتك

هذه المادة الغذائية تُعزّز من صحة الدماغ!

بينما يتحكّم الدماغ في كل الوظائف التي يقوم بها الجسم، فيجب الحفاظ عليه والعمل على إبقائه سليمًا قدر المُستطاع، ولكِ عزيزتي أن ...

احذري من القلق والتوتر كي لا يزيد و...

صحة ورشاقة

احذري من القلق والتوتر كي لا يزيد وزنك!

تُؤدي الضغوط النفسية المُزمنة إلى إفرازات هرمونيّة تزيد من حجم التراكمات الدهنية في منطقة البطن واضطرابات في عمليات الأيض وهرمونات الشهية. وبالتفسير، ...

تعرّفي على الأغذية الغنية بـ"الفولي...

تغذية

تعرّفي على الأغذية الغنية بـ"الفوليك أسيد" الضروري لجسمكِ!

يعد الفوليك أسيد (حمض الفوليك) من الفيتامينات المهمة جدًا للجسم وينصح باستخدامه في الأشهر الأولى من الحمل. وبهذا الخصوص، يقدم لكِ موقع ...

بينها سهولة الإصابة بالكدمات.. علام...

تغذية

بينها سهولة الإصابة بالكدمات.. علامات تشير إلى نقصان فيتامين C بالجسم

من بين مختلف أنواع الفيتامينات، يلعب فيتامين C دورًا رئيسًا في تعزيز نظام المناعة، كما يساعد أيضًا في تعزيز صحة العظام والجلد ...