صحة مرأة

تعرّفي على الأغذية الغنية بـ"الفولي...

تغذية

تعرّفي على الأغذية الغنية بـ"الفوليك أسيد" الضروري لجسمكِ!

يعد الفوليك أسيد (حمض الفوليك) من الفيتامينات المهمة جدًا للجسم وينصح باستخدامه في الأشهر الأولى من الحمل. وبهذا الخصوص، يقدم لكِ موقع ...

بينها سهولة الإصابة بالكدمات.. علام...

تغذية

بينها سهولة الإصابة بالكدمات.. علامات تشير إلى نقصان فيتامين C بالجسم

من بين مختلف أنواع الفيتامينات، يلعب فيتامين C دورًا رئيسًا في تعزيز نظام المناعة، كما يساعد أيضًا في تعزيز صحة العظام والجلد ...

ّمنها الجري في الحُلم.. إليكِ أسباب...

صحة ورشاقة

ّمنها الجري في الحُلم.. إليكِ أسباب التعرّق الليلي!

تُصاب العديد من السيدات بالتعرّق أثناء النوم، ما يعيق عملية النوم بشكل سليم، إلا أنّ العديد من الخبراء أكّدوا، بأنّ هذه الحالة ...

هل يُسبّب البرْد معاناةً صحيةً لكِ؟...

صحة ورشاقة

هل يُسبّب البرْد معاناةً صحيةً لكِ؟.. إليكِ الحل!

مع دخول فصل الشتاء ينتشرُ البرْد وما يصحبه من عطس وزكام واحتقان، وكل تلك الجراثيم التي تهاجم جهازنا المناعي بضراوة، ولذلك جلبنا ...

7 أطعمة تعزّز صحة عينيكِ.. لا تغفلي...

صحة ورشاقة

7 أطعمة تعزّز صحة عينيكِ.. لا تغفليها!

نعاني في كثير من الأحيان من مشاكل في العين، مثل تشوش الرؤية وعدوى مزعجة أو جفاف العين، وبمجرد الإصابة بأي من تلك، ...

احذري.. أمريكية استعانت بـ"صلصة الص...

تغذية

احذري.. أمريكية استعانت بـ"صلصة الصُويا" فأصابها تلف في الدماغ!

أصيبت سيدة أمريكية بتلف دائم في الدماغ بعد أن شربت لترا من صلصة الصويا في محاولة من جانبها لتنظيف قولونها. وكشف طبيب ...

هل هناك علاقة بين التفاح وتخفيض ضغط...

تغذية

هل هناك علاقة بين التفاح وتخفيض ضغط الدم المرتفع؟

جميعنا يعلم الفائدة العظيمة للتفاح من حيث مساهمته في تحسين صحة القلب، وتحسين الهضم، ومعالجة الربو، ومشكلة الإمساك لغناه بالألياف، وفوائده التي ...

مواقع التّواصل الاجتماعيّ تؤثّر على...

صحة ورشاقة

مواقع التّواصل الاجتماعيّ تؤثّر على صحتكِ النفسيّة والعقليّة.. وهنا التّفاصيل!

تلعب مواقع التواصل الاجتماعيّ، دورًا محوريًا في حياة معظم الناس في عالمنا المعاصر، حيث أصبح استخدام إنستغرام،  و فيسبوك، و تويتر، والمنصّات المشابهة، ضمن الروتين ...

العسل الأسود.. يحسّنُ القدرة الجنسي...

تغذية

العسل الأسود.. يحسّنُ القدرة الجنسيّة ويخفّضُ ضغط الدّم!

يمرّ نبات قصب السّكّر بمراحل متعدّدة لتكريره، وخلال تلك المراحل ينتج العسل الأسود، أو عسل قصب السّكّر، الذي له العديد من الفوائد ...

3 عوامل تؤدي إلى زيادة وزنك بعد سن...

تغذية

3 عوامل تؤدي إلى زيادة وزنك بعد سن الأربعين

عندما تكونين في الأربعينيات من عمرك، ستحدث تغيرات عديدة في جسمك؛ إذ ستشعرين بالخمول في أحيان كثيرة، بالإضافة إلى التوتر ومواجهة صعوبة ...