صحة الرجل

ما دور السخرية في العلاقة الصحية بي...

الحياة الزوجية

ما دور السخرية في العلاقة الصحية بين الشريكين؟‎

مفتاحُ الحصول على علاقة صحية وسعيدة قد يكون أبسط بكثير مما تدّعيه المجلات والفضائيات المختلفة، إذ وجد باحثون في دراسة علمية حديثة، ...

لماذا يخسرُ الرجلُ وزنه بشكل أسرع م...

صحة ورشاقة

لماذا يخسرُ الرجلُ وزنه بشكل أسرع من المرأة؟

لا تقتصر عدوى إنقاص الوزن والاهتمام بالصّحة، والمحافظة على وزن صحيّ على النساء فقط، بل نراها منتشرة، وبشكل كبير بين الرجال، وهذا ...

أيهما أنسب تناول 3 وجبات رئيسة أم ع...

تغذية

أيهما أنسب تناول 3 وجبات رئيسة أم عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم؟

تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم من أكثر النصائح انتشارًا، وذلك لتحسين عملية التمثيل الغذائي "رفع مستوى الحرق في الجسم" ولمساهمتها ...

نباتات منزلية تساعدكِ على تنقية اله...

اهتماماتك

نباتات منزلية تساعدكِ على تنقية الهواء داخل منزلك وتحميكِ من هذه الأمراض!

درستْ ناسا والمتخصصون في تنسيقِ المناظر الطبيعية في أمريكا النباتات كطريقة لتنقية الهواء في الفضاء في أواخر الثمانينات، واكتشفوا نباتات تساعد على ...

التوقُّف عن تناول الوجبات السريعة ق...

صحة ورشاقة

التوقُّف عن تناول الوجبات السريعة قد تصاحبه أعراض شبيهة بإدمان المخدرات!

توصّلت دراسة حديثة إلى أن عشّاق الوجبات السريعة (Junk-food) الذين يحاولون التخلّي عن تناولها قد يعانون عند توقفهم من أعراض مشابهة لتلك ...

تتكاثر فيها البكتيريا والجراثيم.. أ...

صحة ورشاقة

تتكاثر فيها البكتيريا والجراثيم.. أجزاء من جسمكِ عليكِ غسلها باستمرار!

حمّامكِ اليومي قد يكون سريعًا وتكتفين فيه بتمرير قطعة الصابون على جسمك، لكن هذا لا يكفي لأن هناك بعض المناطق التي تتكاثر ...

طرق "أكثر صحية" لتناول الحلويات.. ت...

ريجيم

طرق "أكثر صحية" لتناول الحلويات.. تعرفي عليها!

كشفت دراسات علمية حديثة، عن وجود طرق "صحية أكثر" لتناول الأطعمة المليئة بالسكر، والتي من الممكن أن تقلل من تأثير الحلويات على ...

احذري.. الأغذية المتعفنة تسبب هذه ا...

تغذية

احذري.. الأغذية المتعفنة تسبب هذه الأمراض الخطيرة!‎

يشمل العفن كمصطلح عام مجموعة واسعة من الفطريات الشائعة، وعادة ما تكون جراثيمه متواجدة في الهواء بانتظار الظروف المناسبة لتكاثرها ونموّها. وبحسب ...

شائعاتٌ غذائية خاطئة تنتشرُ عبر الس...

صحة ورشاقة

شائعاتٌ غذائية خاطئة تنتشرُ عبر السوشيال ميديا.. احذريها!

تنتشرُ عبر مواقع التواصل الاجتماعي اعتقادات غذائية خاطئة وشائعات لا أساس لها من الصحة، بهدف استغلال رغبة الناس في الحصول على الجسم ...

هذا هو الغذاء المناسب لكِ بعد إجراء...

صحة ورشاقة

هذا هو الغذاء المناسب لكِ بعد إجراء العملية الجراحية!

جسم المرأة يحتاج إلى الراحة والغذاء المناسب لمدّه بالطاقة اللازمة، خاصةً بعد إجراء أي عملية جراحية، ليستعيد قواه ومقاومته الطبيعية مجدداً. وبعد ...