سلطة

هل تزيد السلطة من وزنك؟ الإجابة عند...

تغذية

هل تزيد السلطة من وزنك؟ الإجابة عند أخضائية التغذية ديمة الكيلاني

رغم الاعتقاد السائد بأن تناول السلَطة من أنجح الطرق المعتمدة عند الكثيرين لفقدان الوزن الزائد، إلا أنه بحسب أخصائي التغذية فقد تكون ...

أشياء عليك عدم إضافتها للسلطة إذا ك...

تغذية

أشياء عليك عدم إضافتها للسلطة إذا كنت تريدين خسارة وزنك

السلطة هي الطعام المضمون لخسارة الوزن، وهي وسيلة رائعة للحصول على الفيتامينات والمواد الغذائية اللازمة لأن معظمنا لا يأكلون في كثير من ...

تريدين خسارة الوزن؟ تجنبي وضع هذه ا...

ريجيم

تريدين خسارة الوزن؟ تجنبي وضع هذه المكونات في السلطة

طبق السلطة الطازجة من المكونات الرئيسة لأي مائدة، كما أنه له أهمية خاصة للباحثين عن فقدان الوزن والحفاظ على جسم مثالي، والشعور ...

كيف تعدين سلطة غنية بالألياف والبرو...

وصفات سريعة

كيف تعدين سلطة غنية بالألياف والبروتينات في 10 دقائق؟

يعد طبق السلطة الحل المثالي لتجنّب الكثير من المشاكل الصحية، خاصة سلطة الحمص التي تحوي العديد من الفوائد الغذائية، بسبب غناها بالألياف ...

تعرفي على سلبيات اتباع حمية معتمدة...

ريجيم

تعرفي على سلبيات اتباع حمية معتمدة على السلطة

تحرص معظم الفتيات على لياقتهن وصحتهن ما يحدو بهن إلى اتباع الحميات الغذائية، للوصول للنتيجة المرجوة، ولكن لكل شيء سلبياته، حتى الحميات ...

4 أنواع من السلطات ليوم خالٍ من الد...

تغذية

4 أنواع من السلطات ليوم خالٍ من الدهون

يشعر الكثيرون من الذين يتبعون نظامًا غذائياً لفقدان الوزن بالملل من تناول الأطعمة ذاتها كل يوم سواء من أنواع السلطات التقليدية المتبعة ...

للمرأة العاملة.. جرّبي تنسيق السلطة...

تغذية

للمرأة العاملة.. جرّبي تنسيق السلطة في البرطمانات الزجاجية!

لاقت العصائر والسلطات المحفوظة في البرطمانات الزجاجية المغلقة رواجاً كبيراً في الفترة الأخيرة، وذلك لعدة أسباب، منها الحجم المثالي للبرطمان الذي يشكل ...

بالفيديو.. طريقة تحضير سلطة الجرجير...

وصفات سريعة

بالفيديو.. طريقة تحضير سلطة الجرجير مع الباذنجان

إن امتزاج الطعم الحلو مع الحامض هو موضوع متكرر في المطبخ العربي. فمثلاً دبس الرمان يمنحنا هذا الطعم المتميز. وهو عادةً يختلط ...

سلطة السمك المقرمش مع الأناناس

وصفات سريعة

سلطة السمك المقرمش مع الأناناس

نقدم لك هذه الوصفة من المطبخ التايلاندي، ولكن مع بعض التعديلات لتكون أكثر سهولة لك. المقادير 350 غراما من فيليه السمك الأبيض ...

سلطة البطاطا الحلوة المشوية

وصفات سريعة

سلطة البطاطا الحلوة المشوية

ما رأيك في سلطة البطاطا الحلوة المشوية، بالقطع ستعجبك، ولن تنسيها أنت وأفراد أسرتك. المقادير 2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقطعة إلى ...