زيادة الوزن

اختصاصي جهاز هضمي يكشف لـ"فوشيا" أس...

صحة ورشاقة

اختصاصي جهاز هضمي يكشف لـ"فوشيا" أسباب السُّمنة.. وأماكن تراكم الدُّهون في الجسم

الجسم المثاليّ حلم يُراود كلّ الأشخاص، الذين يعانون من السُّمنة، ويسعون بكل الطرق لإنقاص وزنهم، ولكن هناك طرق سريعة للتّخسيس، عند التوقّف ...

حتى لا يزيد وزنك خلال السياحة والسف...

تغذية

حتى لا يزيد وزنك خلال السياحة والسفر.. إليكِ هذه النصائح!

معروف أن السياحة تنشط بشكل مضاعف خلال فصل الصيف؛ ما يدفع العديد من الأشخاص للتنقل من بلد إلى آخر بهدف الاستجمام وتمضية ...

كيف نعدّل من سلوكياتنا الغذائية؟

ريجيم

كيف نعدّل من سلوكياتنا الغذائية؟

 الهدف من تعديل السلوك الغذائي للإنسان، هوخفض وإزالة المثيرات التي تزيد من كمية الغذاء التي يتناولها، وهذا ما يتطلب منه أن ينظّم ...

كيف تخسرين الوزن الزائد من منطقة ال...

تغذية

كيف تخسرين الوزن الزائد من منطقة الصدر بطرق طبيعية؟

بغض النظر عن المظهر غير اللائق للصدر الكبير، وتأثيره على إطلالة المرأة وشكل ملابسها، إلا أنه يمثل عبئًا ثقيلاً عليها، نظرًا لما ...

التدخين.. يعمل على زيادة الوزن أم إ...

صحة ورشاقة

التدخين.. يعمل على زيادة الوزن أم إنقاصه؟

يعتقد كثيرون بأن التدخين يقلل من شهيتهم، والسبب في التخلص من وزنهم الزائد. وكحقيقة علمية، أظهرتها الدراسات، هو أن التدخين يزيد نسبة ...

هذه أضرار فول الصويا على صحتك!

تغذية

هذه أضرار فول الصويا على صحتك!

فول الصويا من النباتات التي اختلف عليها الأطباء بشأن فوائده في مجال التخسيس وإنقاص الوزن، فيرى البعض أن له فوائد كبيرة في ...

ماهو السيلوليت وأسبابه وطرق علاجه؟...

صحة ورشاقة

ماهو السيلوليت وأسبابه وطرق علاجه؟ (فيديو)

كثيرٌ من نساء الوطن العربي، يعانين من السمنة والتي ترتبط دائمًا بكلمة أخرى وهي "السيلوليت"، فأي سيدة مصابة بالسمنة يقال إنها تعاني ...

دراسة: نظامك الغذائي هو المتحكّم في...

تغذية

دراسة: نظامك الغذائي هو المتحكّم في طريقة تخزين جسمك للدهون

على عكس ما كان يُعتقد في السابق، توصّل مؤخراً باحثون بريطانيون إلى أن أكثر من ثلثي العمليات التي تجعل الناس يكتسبون زيادةً ...

تناول طفلك عصير البرتقال في الصباح...

صحة الطفل

تناول طفلك عصير البرتقال في الصباح يعرّضه لهذا الخطر!

طالبت دراسة نمساوية بضرورة أن يتوقّف الأبوين عن منح أطفالهم الصغار عصير البرتقال في وجبة الإفطار لأنه يساهم بشكل كبير في زيادة ...

ما المأكولات التي يُنصحُ بتناولها خ...

تغذية

ما المأكولات التي يُنصحُ بتناولها خلال وجبة السُّحور؟

تعتبر وجبة السّحور من الوجبات المهمّة خلال شهر رمضان المبارك، وتمدّ الصائم بالطاقة اللازمة، ما يضاعف من قدرته على ساعات الصوم الطويلة، ...