3 أنواع من اليوغا لا غنى عنها في الطقس البارد
تمارين رياضية

3 أنواع من اليوغا لا غنى عنها في الطقس البارد

تمثل رياضة اليوغا، ولا جدال، إضافة كبيرة إلى الروتين اليومي، وبالإضافة إلى فوائدها الصحية والعاطفية والجسدية، فإن ممارسة اليوغا تساعد ...

هل تُحَسّن الموسيقى التحفيزية أداءك أثناء ممارسة الرياضة؟
تمارين رياضية

هل تُحَسّن الموسيقى التحفيزية أداءك أثناء ممارسة الرياضة؟

على عكس الاعتقاد السائد بأن نوعية الموسيقى التحفيزية التي عادة ما يتم تشغيلها أثناء ممارسة الرياضة تعنى بتحسين الأداء البدني ...