رشاقة

أبرزُها الظلام.. طرق تُساعدك على خس...

صحة ورشاقة

أبرزُها الظلام.. طرق تُساعدك على خسارة الوزن خلال النوم!

تسعى الكثيرات للحفاظ على صحة ولياقة أجسامهن، وبالرغم من وجود العديد من الطرق لفقدان الوزن الزائد، إلا أنه يمكنك تحقيق ذلك من ...

هذه النتيجة الرائعة تحدث لكِ إذا تخ...

ريجيم

هذه النتيجة الرائعة تحدث لكِ إذا تخيلت أنك نحيفة!

اكتشف باحثون بريطانيون أن بمقدور الأشخاص أن يفقدوا مزيداً من أوزانهم الزائدة بمقدار 10 مرات فقط إذا اهتموا بتغيير طريقة تفكيرهم! ووجد ...

هل تؤثّر حمية "كيتوجينك" على دورتك...

العادة الشهرية

هل تؤثّر حمية "كيتوجينك" على دورتك الشهرية؟!

كثيرةٌ هي الأسباب التي قد تؤثّر على طبيعة الدورة الشهرية، منها الإجهاد، المرض أو السفر، لكن ما لا يعلمه كثيرون هو أنّ ...

"البدانة" ستصبح أحد أبرز مسببات الس...

صحة ورشاقة

"البدانة" ستصبح أحد أبرز مسببات السرطان للسيدات بحلول عام 2043!

نبه خبراء إلى أن البدانة ستتجاوز التدخين لتصبح العامل الأكثر تسبباً في زيادة عدد حالات الإصابة بالسرطان لدى السيدات، موضحين أن السمنة ...

بهذه النصائح الغذائية تضمنين المحاف...

تغذية

بهذه النصائح الغذائية تضمنين المحافظة على صحة أسرتك!

لتكوينِ مجتمع صحي آمن يخلو من الأمراض، لا بد من بناء أسرة مثقفة صحيًا، تتبع أنظمة غذائية تنعكس على أفرادها تدريجيًا. لهذا، ...

مودل روز تكشف للفتيات عن مشروبها ال...

ريجيم

مودل روز تكشف للفتيات عن مشروبها السحري لخسارة الوزن!

كشفت الفاشينيستا السعودية مودل روز، عن مشروبها السحري الذي تستخدمه لخسارة الوزن الزائد، لافتةً إلى أنه مناسب لها ولجسمها وتتمنى أن يكون ...

زوجان يتبعان حمية الفواكه لمدة  3 س...

صحة ورشاقة

زوجان يتبعان حمية الفواكه لمدة 3 سنوات.. تعرّفي على قصتهما!

رغم عدم وجود أدلة طبية حاسمة تُثبت أن الحمية التي تعتمد على الفواكه مفيدة لصحة الإنسان بشكل عام، لكن زوجين أثبتا بشكل ...

شاهدي.. نسرين طافش تكشف عن وزنها!

أخبار النجوم

شاهدي.. نسرين طافش تكشف عن وزنها!

كشفت الفنانة نسرين طافش عن وزنها، موضحة أنه يتراوح بين 60 و 63 كيلوغراماً، بينما طولها الحقيقي هو 170 سنتيمتراً. وأكدت نسرين ...

ما علاقة "السائل الموجود على سطح ال...

تغذية

ما علاقة "السائل الموجود على سطح اللبن" برياضة رفع الأثقال للنساء؟

تخاف بعض النساء من ممارسة رياضة رفع الأثقال وأخذ البروتين تخوفاً من ظهور العضلات في أجسامهنّ وفقدان لمظهرهنّ الأنثوي. وعلى العكس تماماً ...

حسن الرداد: "إيمي" تُحب الأكل ولا ت...

أخبار النجوم

حسن الرداد: "إيمي" تُحب الأكل ولا تذهب إلى الجيم!

يحرصُ الفنان المصري حسن الرداد على ممارسة الرياضة والذهاب إلى صالة الجيم بشكل يومي للحفاظ على لياقته البدنية وجسمه الرياضي. وقال الرداد ...