رشاقة

هكذا تفرّقين بين "الشّهيّة" و"الشّع...

مقابلات

هكذا تفرّقين بين "الشّهيّة" و"الشّعور بالجّوع" وتسيطرين على وزنكِ!

قال الدكتور مصطفى ساري، استشاري التّغذية العلاجيّة، إنّ السّبب الحقيقيّ وراء زيادة الوزن والسّمنة، هو "الشّهيّة"، وليس الشّعور بالجّوع؛ لأنّ الجوع غريزة، وعندما ...

دكتور تغذية: عمليّات الشّفط قد تزيد...

ريجيم

دكتور تغذية: عمليّات الشّفط قد تزيد الوزن.. ولا يوجد أدوية "تخسيس" حتى اليوم!

قال الدكتور مصطفى ساري، استشاري التغذية العلاجية، إنّه لا يوجد حتى الآن، دواء يؤدّي إلى إنقاص الوزن، مؤكدًا، أنّ الموجودة بالأسواق حاليًا، ...

كيف يساعدكِ هاتفكِ الذكي في المحافظ...

صحة ورشاقة

كيف يساعدكِ هاتفكِ الذكي في المحافظة على وزنكِ؟

كل سيدة تملك هاتفاً ذكياً، لا يفارقها، وتعتمد عليه في الكثير من الأمور؛ من ضمنها توفير أفضل تطبيقات المعيشة الصحية للمحافظة على ...

سيدة بريطانية تبتكر حمية خاصة تفقده...

صحة ورشاقة

سيدة بريطانية تبتكر حمية خاصة تفقدها 5 أضعاف وزنها في فترة قليلة.. تعرفي عليها!

بعد أن تسبب وزنها الزائد في إصابتها بالعديد من الأمراض مثل صعوبة التنفس وعدم القدرة على صعود وهبوط السلالم والمشي أكثر من ...

تعرّفي على الفرق بين اضطراب فقدان ا...

صحة ورشاقة

تعرّفي على الفرق بين اضطراب فقدان الشهية العصابي والنّهام!

يعتبرُ فقدان الشهية العصابي والنّهام من الحالات التي تُشير إلى خلل في تناول الطعام، وهذا ما يحدث بشكل كبير عند الفتيات. ويُعرّف ...

أسباب لا علاقة لها بالطعام تؤدي لتر...

صحة ورشاقة

أسباب لا علاقة لها بالطعام تؤدي لتراكم دهون البطن.. فما هي؟

تُعاني الكثيرات منا من تراكم الدهون حول البطن، والسبب في هذا لا يعود دومًا إلى الإفراط في تناول الطعام، وإنما احيانًا إلى ...

خمسُ فوائد لرفع الساقين على الحائط....

تمارين رياضية

خمسُ فوائد لرفع الساقين على الحائط.. تعرّفي عليها!

إذا كنت لم تُمارسي رياضة اليوغا سابقًا، لكنك ترغبين بذلك، فإن هذا الوضع سوف يفيدك ويضعك على بداية الطريق، وهو رفع القدمين ...

بعد ممارسة التمارين الرياضية.. كيف...

بشرة

بعد ممارسة التمارين الرياضية.. كيف تعتنين بوجهك؟!

لا شك أن التمارين الرياضية مفيدة جدًا للعقل والعضلات، ولكنك تنتهين منها مع يدين مرهقتين وشعر متعرق ووجه أحمر ملتهب. ولأن العرق ...

امرأة تخسرُ 60 كغم خلال 9 أشهر بسبب...

صحة ورشاقة

امرأة تخسرُ 60 كغم خلال 9 أشهر بسبب "سيلفي".. شاهدي!

كشفتْ امرأة أسترالية تخلّصتْ من 60 كيلو غرامًا من وزنها، خلال تسعة أشهر فقط، كيف دفعتها رؤية صورة شخصية صادمة لنفسها في ...

ناهد السباعي: جسمي "مرن" ولهذا السب...

صحة ورشاقة

ناهد السباعي: جسمي "مرن" ولهذا السبب تمرّدت على "الجيم"!

قالت الفنانةُ المصريةُ ناهد السباعي، إنها تكره الذهاب إلى "الجيم"، واصفةً إياه بالمُمل، وأنها لا تُحقّق شيئًا من وراء اهتمامها بالرياضة أو ...