رشاقة

عملية تكميم المعدة.. خطوة سريعة لنز...

صحة ورشاقة

عملية تكميم المعدة.. خطوة سريعة لنزول الوزن وعواقب وخيمة!

يتوهّم كثيرون ممّن يعانون من زيادة في الوزن أن عملية تكميم المعدة هي الحل الأمثل والأسرع لتنزيل الوزن، وفيها يختصرون النظام الغذائي ...

نصائح فعّالة لإنقاص الوزن.. أحدها ا...

ريجيم

نصائح فعّالة لإنقاص الوزن.. أحدها الامتناع عن الطّعام مُدّة 18 ساعة!

يُعتبر إنقاص الوزن، من الأهداف التي يتطلّع كثيرون لتحقيقها، لكن حين يتعلّق الأمر بوجبة الإفطار، ربّما يكون من الصعب علينا، معرفة الأطعمة ...

دراسة حديثة تُؤكد: الشاي الأحمر يُس...

ريجيم

دراسة حديثة تُؤكد: الشاي الأحمر يُسهم في فقدان الوزن الزائد!

يشرب معظمنا الشاي الأحمر لمذاقه الجيد، وخصائصه التي تساعدنا على هضم الأكلات الثقيلة على المعدة، ولكن يبدو أن هناك فائدة أخرى لشرب ...

4 قواعد لحيوية الفرنسيات في سن الخم...

جمالك

4 قواعد لحيوية الفرنسيات في سن الخمسين.. اعتمديها!

نشرت المدونة والكاتبة الفرنسية، ميلين ديسكلاكس، كتاباً جديداً بعنوان Les Jeunes Femmes de Cinquante Ans أو "لما تشعر الفرنسيات بالحيوية في سن ...

وفاة امرأة بمرض نادر انتقل إليها من...

الحمل والولادة

وفاة امرأة بمرض نادر انتقل إليها من ابنها وهو في رحمها.. إليك التفاصيل!

في واقعة مثيرة وغريبة من نوعها، تُوفيت امرأة دنماركية نتيجة إصابتها بشكل نادر من مرض الخرف بعد عقود من انتقال هذا المرض ...

ما فوائدُ رياضة "الكارديو" على الصّ...

تمارين رياضية

ما فوائدُ رياضة "الكارديو" على الصّحّة في العشرينات من العمر؟

تُعدُّ الرّياضة مهمة جدًا، للحفاظ على صحّة ورشاقة الجسم، وعلى الرغم من أنّ الكارديو قد يكون الجزء الأقلّ إثارة بين التمارين الرياضية، ...

نصائح غذائية يجبُ على الرّياضيين اع...

تغذية

نصائح غذائية يجبُ على الرّياضيين اعتمادها مع ماري بيل حرب

لا شكّ أنّ ممارسة التمارين الرياضية لفترة طويلة، أمر يساهم إلى حدّ كبير، في الحفاظ على اللّياقة العامّة، والتمتّع بصحّة جيّدة. ولعلّ ...

لهذا يختلف النظام الغذائي من شخص إل...

ريجيم

لهذا يختلف النظام الغذائي من شخص إلى آخر!

يتوقّع البعض أن النظام الغذائي المُعدّ من قِبل أخصائيي التغذية، هو نظام واحد يصلح للجميع، بغض النظر عن العمر والحالة الصحية والوزن ...

خلطة سحرية تُساعدكِ للتخلص من الكرش...

ريجيم

خلطة سحرية تُساعدكِ للتخلص من الكرش في 7 أيام!

تعد دهون البطن أو الكرش من أكثر المشاكل المؤرقة للكثيرات منا والتي كثيرًا ما تسبب الإحراج وتؤثر على الشعور بالثقة بالنفس والجاذبية. ...

"الولادة الحرة" دون مساعدة طبيب مخت...

الحمل والولادة

"الولادة الحرة" دون مساعدة طبيب مختص.. هل تؤيدين أم تعارضين؟

اشتعل الجدل بين الأوساط النسائية والطبية بالولايات المتحدة مؤخراً بعد تزايد عدد الحوامل الراغبات في الولادة بشكل حر دون تلقي أي مساعدة ...