رشاقة

للباحثات عن الرشاقة.. هذا هو الفرق...

ريجيم

للباحثات عن الرشاقة.. هذا هو الفرق بين فقدان الوزن وخسارة الدهون!

لأننا نعيش في عالم يُمجّد الأجساد الرشيقة، فنادرًا ما تخلو جلسة خاصة بين الفتيات من عبارة "أريد أن أخسر بعض الوزن". لكن ...

اكتشفي أسرار رشاقة وحيوية كيت ميدلت...

تغذية

اكتشفي أسرار رشاقة وحيوية كيت ميدلتون!

رغم وضعها طفلها الثالث قبل بضعة أشهر، إلا أن دوقة كامبريدج، كيت ميدلتون، استطاعت العودة لسابق هيئتها التي كانت عليها قبل الحمل، ...

هذا هو سر رشاقة علا الفارس!

تغذية

هذا هو سر رشاقة علا الفارس!

تحدثت الإعلامية الأردنية علا الفارس عن سر رشاقتها، موضحة أن أهم سر في ذلك إرادتها القوية في تقليل كمية الوجبات التي تتناولها. ...

اختصاصي جهاز هضمي يكشف لـ"فوشيا" أس...

صحة ورشاقة

اختصاصي جهاز هضمي يكشف لـ"فوشيا" أسباب السُّمنة.. وأماكن تراكم الدُّهون في الجسم

الجسم المثاليّ حلم يُراود كلّ الأشخاص، الذين يعانون من السُّمنة، ويسعون بكل الطرق لإنقاص وزنهم، ولكن هناك طرق سريعة للتّخسيس، عند التوقّف ...

لا تندهشي.. البطاطا الباردة أحدث وس...

ريجيم

لا تندهشي.. البطاطا الباردة أحدث وسيلة لإنقاص وزنك سريعًا!

من المعروف أن أغلب النظم الغذائية التي يتم الارتكاز عليها لإنقاص الوزن لا تمت بصلة لأي من أنواع الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، وأبرزها ...

شاهدي.. داليا مبارك تستعد للولادة ب...

أخبار النجوم

شاهدي.. داليا مبارك تستعد للولادة بتمارين قاسية على يد زوجها! (فيديو)

شاركت الفنانة السعودية داليا مبارك، جمهورها بمقطع فيديو لها، على "سناب شات"، وهي تقوم بمجموعة من التمارين الرياضية على يد زوجها رجل ...

بأوامر الملكة.. ميغان ماركل ممنُوعة...

صحة ورشاقة

بأوامر الملكة.. ميغان ماركل ممنُوعة من تناول هذه الوجبة!

يومًا بعد يوم، تتكشف قائمة الممنوعات، التي بات يتعيّن على ميغان ماركل، أنْ تلتزم بها، بعد زواجها من الأمير هاري، فلم تعدْ ...

هذه الوجبات ضرورية لطفلك إذا كان يت...

صحة الطفل

هذه الوجبات ضرورية لطفلك إذا كان يتعلم السباحة!

تحرص كثير من الأمهات على تعليم أبنائهن السباحة، لما لها من فوائد معروفة لصحته وجسده، ومن هنا ضرورة تناوله وجبات صحية ومثالية، ...

منها الاكتئاب والهلوسة.. تعرّفي على...

ريجيم

منها الاكتئاب والهلوسة.. تعرّفي على مخاطر حبوب التنحيف!

في الوقت الذي تسعى فيه المرأة للحصول على الجسم الرشيق والقوام المتناسق، تلجأ إلى تناول حبوب التنحيف لاعتقادها أنها الوسيلة الأسرع في ...

ذاكرتك في خطر.. احذري من إضافة السك...

صحة ورشاقة

ذاكرتك في خطر.. احذري من إضافة السكر للشاي أو القهوة!

دراسة جديدة ربما تُعيد حسابات الكثيرين بشأن كمية السكر التي يضيفونها لمشروباتهم الدافئة، إذ وجد باحثون أمريكيون أن إضافة السكر للشاي أو ...