رجيم

هوس مراقبة الوزن.. هل يؤثّر فعلاً ف...

ريجيم

هوس مراقبة الوزن.. هل يؤثّر فعلاً في إنقاصه؟

حالة من التخوّف الشديد تنتاب متتّبعي الحِمية الغذائية، أو من يرغبون بالمحافظة على وزنهم ثابتاً دون أي زيادة تُذكر. وأحياناً الوصول إلى ...

تمارسين الرياضة ولا تفقدين الوزن ال...

ريجيم

تمارسين الرياضة ولا تفقدين الوزن الزائد؟ هذه أبرز الأسباب!

إن كنت تواظبين على ممارسة التمرينات الرياضية بصورة يومية لكنكِ في المقابل لا تجدين النتيجة المرجوة على صعيد إنقاص الوزن، فربما لست ...

بدائل صحيّة تغنيكِ عن البيتزا التقل...

تغذية

بدائل صحيّة تغنيكِ عن البيتزا التقليدية بمكوّنات من مطبخكِ

البيتزا عشق كل الفتيات بلا استثناء، ولا يتخيلن خلو قائمة الطعام الأسبوعية دون هذا الصنف الشهيّ، حتى عند اتّباع الحِميات الغذائية، فلا ...

علامات تخبرك بأنك لا تتناولين ما يك...

تغذية

علامات تخبرك بأنك لا تتناولين ما يكفي من الكربوهيدرات.. رائحة الفم الكريهة منها!

في ظل كثرة الحديث المثار حول دور الحميات منخفضة الكربوهيدرات في إنقاص الوزن، بدأ يحول آلاف الاستراليين واجهتهم صوب استبدال الخبز والباستا ...

كيم كارداشيان أكثر رشاقة بعد رجيم ا...

أخبار النجوم

كيم كارداشيان أكثر رشاقة بعد رجيم الديتوكس.. وخط أزياء للملابس الداخلية على الأبواب!

تعرض نجمة تلفزيون الواقع الأكثر شُهرة في العالم، كيم كارداشيان، جميع تفاصيل حياتها على السوشال ميديا، إذ كشفت مؤخراً عن اتّباعها نظاماً غذائياً يعتمد ...

هذه هي الطريقة المُثلى للقضاء على د...

ريجيم

هذه هي الطريقة المُثلى للقضاء على دهون البطن العنيدة!

البطن هو المكان الذي يميل إلى اكتساب الوزن لدى الكثيرات، وفي الوقت نفسه يعد أصعب منطقة بالجسم لفقد الدهون، وذلك رغم بذل ...

هل تغيّر وزنك بين يوم وآخر أمر طبيع...

تغذية

هل تغيّر وزنك بين يوم وآخر أمر طبيعي؟

تقوم كثيرات من النساء بوزن أنفسهن صباح كل يوم، وكثيرا ما تفاجأ بعضهن بوجود تغيّر كبير وواضح في رقم مقياس الميزان، من ...

ما هي بدائل الآيس كريم؟ الإجابة مع...

تغذية

ما هي بدائل الآيس كريم؟ الإجابة مع أخصائية التغذية ديمة الكيلاني

إذا جاء فصل الصيف، فلا بد من ربطه أولاً بالآيس كريم، معشوق الكبار والصغار، والوسيلة الأسرع والأقل ثمناً للتخفيف من حرارة الجسم ...

عرانيس الذرة الكبيرة أم الصغيرة.. أ...

تغذية

عرانيس الذرة الكبيرة أم الصغيرة.. أيهما أفضل لصحتك ورشاقتك؟

جميعنا يعرف الذرة العادية، وهي العرانيس الطويلة التي تؤكل حباتها دون جذعها، أما البيبي كورن فهي العرانيس الصغيرة التي يتم حصادها مبكرا ...

لن تصدّقي.. عادات لطالما اعتقدتِ بأ...

تغذية

لن تصدّقي.. عادات لطالما اعتقدتِ بأنها صحيّة ولكنها مضّرة!

لا شكّ أنّ الصحة أهم ما يمتلكه المرء، لذا يبذل في سبيل الحفاظ عليها كل شيء، ويكون على استعداد لحرمان نفسه من ...