رجيم

"البدانة" ستصبح أحد أبرز مسببات الس...

صحة ورشاقة

"البدانة" ستصبح أحد أبرز مسببات السرطان للسيدات بحلول عام 2043!

نبه خبراء إلى أن البدانة ستتجاوز التدخين لتصبح العامل الأكثر تسبباً في زيادة عدد حالات الإصابة بالسرطان لدى السيدات، موضحين أن السمنة ...

هل يمكن للمرأة "تسمين" مناطق في جسم...

ريجيم

هل يمكن للمرأة "تسمين" مناطق في جسمها على حساب أخرى؟

تؤدي النحافة الزائدة عن حدها عند العديد من النساء إلى مشاكل صحية ونفسية وجمالية، خاصةً إذا كانت جزءاً من طبيعتهنّ الجسدية، أو ...

ريجيم "الصيام العكسي" .. كيف يكون.....

ريجيم

ريجيم "الصيام العكسي" .. كيف يكون.. وما هو المسموح و الممنوع عند اتباعه؟

فوائد الصِّيام الصحية، لا تُعدّ ولا تحصى، وقد تحدّث عنها الكثيرون، خاصّة، خلال شهر رمضان الفضيل. ولكن بعد انتهائه، هل يمكن الحفاظ ...

7 فوائد لريجيم الماء.. تعرّفي عليها...

ريجيم

7 فوائد لريجيم الماء.. تعرّفي عليها!

من المعروف أنّ عدم شرب الماء لمدة 4 أيام، يُمكن أن يُؤدّي الى الموت. لكن لم يسبق لنا أن سمعنا عن شيء ...

بهذه الطريقة تستعيد كلوي كارداشيان...

عادات المشاهير

بهذه الطريقة تستعيد كلوي كارداشيان رشاقتها بعد الولادة

أنجبتْ كلوي كارداشيان طفلتها الأولى "ترو" قبل شهرين، من لاعب كرة السلة "تريستان تومبسون"، واكتسبت النجمة وزناً إضافياً بسبب الحمل، تماماً كما يحصل ...

إليك المسموح والممنوع في حمية "حوض...

ريجيم

إليك المسموح والممنوع في حمية "حوض البحر الأبيض المتوسط"

كشفت نتائج "دراسة الدول السبع" الشهيرة، أن الإيطاليين واليونانيين بالرغم من احتواء غذائهم على كميات عالية من الدهون إلا أن نسبة إصابتهم ...

هوس مراقبة الوزن.. هل يؤثّر فعلاً ف...

ريجيم

هوس مراقبة الوزن.. هل يؤثّر فعلاً في إنقاصه؟

حالة من التخوّف الشديد تنتاب متتّبعي الحِمية الغذائية، أو من يرغبون بالمحافظة على وزنهم ثابتاً دون أي زيادة تُذكر. وأحياناً الوصول إلى ...

تمارسين الرياضة ولا تفقدين الوزن ال...

ريجيم

تمارسين الرياضة ولا تفقدين الوزن الزائد؟ هذه أبرز الأسباب!

إن كنت تواظبين على ممارسة التمرينات الرياضية بصورة يومية لكنكِ في المقابل لا تجدين النتيجة المرجوة على صعيد إنقاص الوزن، فربما لست ...

بدائل صحيّة تغنيكِ عن البيتزا التقل...

تغذية

بدائل صحيّة تغنيكِ عن البيتزا التقليدية بمكوّنات من مطبخكِ

البيتزا عشق كل الفتيات بلا استثناء، ولا يتخيلن خلو قائمة الطعام الأسبوعية دون هذا الصنف الشهيّ، حتى عند اتّباع الحِميات الغذائية، فلا ...

علامات تخبرك بأنك لا تتناولين ما يك...

تغذية

علامات تخبرك بأنك لا تتناولين ما يكفي من الكربوهيدرات.. رائحة الفم الكريهة منها!

في ظل كثرة الحديث المثار حول دور الحميات منخفضة الكربوهيدرات في إنقاص الوزن، بدأ يحول آلاف الاستراليين واجهتهم صوب استبدال الخبز والباستا ...