دهون البطن

أيهما أنسب تناول 3 وجبات رئيسة أم ع...

تغذية

أيهما أنسب تناول 3 وجبات رئيسة أم عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم؟

تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم من أكثر النصائح انتشارًا، وذلك لتحسين عملية التمثيل الغذائي "رفع مستوى الحرق في الجسم" ولمساهمتها ...

تعرّفي على نتائج حرمانكِ من الطعام...

تغذية

تعرّفي على نتائج حرمانكِ من الطعام الذي تشتهينه!

تُخطئُ المرأة عندما تتبع حمية صارمة تتناول خلالها كميات قليلة من الأطعمة الفقيرة بالمغذيات، أو الاعتماد على نوع واحد من الأغذية كريجيم ...

إليكِ طريقة تحضير مشروب الديتوكس.....

ريجيم

إليكِ طريقة تحضير مشروب الديتوكس.. وهذا تأثيره على جسمك!

تسعى المرأة دوما إلى المحافظة على رشاقتها، من خلال الخضوع الى حميات مختلفة تقيها من السمنة والدهون التي قد تتراكم في مناطق ...

كيف تحافظين على وزنك في المناسبات و...

ريجيم

كيف تحافظين على وزنك في المناسبات والأعياد؟ (فيديو)

قال الدكتور أحمد طايع أخصائي الجهاز الهضمي والسمنة، إن مشكلة زيادة الوزن تظهر بشكل كبير في المناسبات والأعياد، حيث يتم التعبير عن ...

تجنبي هذه العادات اليومية لتتخلصي م...

ريجيم

تجنبي هذه العادات اليومية لتتخلصي من دهون البطن العنيدة!

عادة ما تتركز دهون الجسم في البطن، وتكون بارزة بشكل واضح مثير للقلق والإزعاج، والغريب في الأمر أنها لا تستجيب لكافة المحاولات، ...

هذه هي الطريقة المُثلى للقضاء على د...

ريجيم

هذه هي الطريقة المُثلى للقضاء على دهون البطن العنيدة!

البطن هو المكان الذي يميل إلى اكتساب الوزن لدى الكثيرات، وفي الوقت نفسه يعد أصعب منطقة بالجسم لفقد الدهون، وذلك رغم بذل ...

أين تذهب دهون الجسم بعد خسارة الوزن...

ريجيم

أين تذهب دهون الجسم بعد خسارة الوزن؟ الإجابة ستصدمكِ!

من منّا لا يحلم بالقوام الرشيق والجسم الممشوق؟ الحديث يدور حول الغاية والهدف التي يبذل في سبيلهما الغالي والنفيس. في محاولة لتصحيح ...

تريدين الحصول على بطن مسطّح؟ تجنبي...

تغذية

تريدين الحصول على بطن مسطّح؟ تجنبي هذه الأطعمة الآن!

تلجأ معظم النساء  إلى الالتزام بأنظمة غذائية معينة للتخلص من ترهلات البطن بالإضافة إلى خوضهم تدريبات رياضية شاقة في بعض الأوقات، ولكن ...

5 وجبات خفيفة تساعدك على حرق دهون ا...

تغذية

5 وجبات خفيفة تساعدك على حرق دهون البطن أثناء النوم

يشعر معظمنا بالجوع قبل النوم بساعات قليلة خاصةً في فصل الشتاء، ولكن ماذا عن دهون البطن التي نتمنى اختفاءها بين عشية وضحاها ...