دهون

لماذا يخسرُ الرجلُ وزنه بشكل أسرع م...

صحة ورشاقة

لماذا يخسرُ الرجلُ وزنه بشكل أسرع من المرأة؟

لا تقتصر عدوى إنقاص الوزن والاهتمام بالصّحة، والمحافظة على وزن صحيّ على النساء فقط، بل نراها منتشرة، وبشكل كبير بين الرجال، وهذا ...

أيهما أنسب تناول 3 وجبات رئيسة أم ع...

تغذية

أيهما أنسب تناول 3 وجبات رئيسة أم عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم؟

تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم من أكثر النصائح انتشارًا، وذلك لتحسين عملية التمثيل الغذائي "رفع مستوى الحرق في الجسم" ولمساهمتها ...

زيادة وزنكِ في فصل الشتاء.. اعتقاد...

ريجيم

زيادة وزنكِ في فصل الشتاء.. اعتقاد صحيح أم خاطئ؟

مع اقتراب فصل الشتاء، لا بد من تأكيد أو نفي الاعتقاد الشائع بين الناس، وهو أن الوزن يزيد في هذا الفصل بشكل ...

تعرّفي على نتائج حرمانكِ من الطعام...

تغذية

تعرّفي على نتائج حرمانكِ من الطعام الذي تشتهينه!

تُخطئُ المرأة عندما تتبع حمية صارمة تتناول خلالها كميات قليلة من الأطعمة الفقيرة بالمغذيات، أو الاعتماد على نوع واحد من الأغذية كريجيم ...

إليكِ طريقة تحضير مشروب الديتوكس.....

ريجيم

إليكِ طريقة تحضير مشروب الديتوكس.. وهذا تأثيره على جسمك!

تسعى المرأة دوما إلى المحافظة على رشاقتها، من خلال الخضوع الى حميات مختلفة تقيها من السمنة والدهون التي قد تتراكم في مناطق ...

كيف تحافظين على وزنك في المناسبات و...

ريجيم

كيف تحافظين على وزنك في المناسبات والأعياد؟ (فيديو)

قال الدكتور أحمد طايع أخصائي الجهاز الهضمي والسمنة، إن مشكلة زيادة الوزن تظهر بشكل كبير في المناسبات والأعياد، حيث يتم التعبير عن ...

دراسة: نظامك الغذائي هو المتحكّم في...

تغذية

دراسة: نظامك الغذائي هو المتحكّم في طريقة تخزين جسمك للدهون

على عكس ما كان يُعتقد في السابق، توصّل مؤخراً باحثون بريطانيون إلى أن أكثر من ثلثي العمليات التي تجعل الناس يكتسبون زيادةً ...

لن تصدّقي.. عادات لطالما اعتقدتِ بأ...

تغذية

لن تصدّقي.. عادات لطالما اعتقدتِ بأنها صحيّة ولكنها مضّرة!

لا شكّ أنّ الصحة أهم ما يمتلكه المرء، لذا يبذل في سبيل الحفاظ عليها كل شيء، ويكون على استعداد لحرمان نفسه من ...

أين تذهب دهون الجسم بعد خسارة الوزن...

ريجيم

أين تذهب دهون الجسم بعد خسارة الوزن؟ الإجابة ستصدمكِ!

من منّا لا يحلم بالقوام الرشيق والجسم الممشوق؟ الحديث يدور حول الغاية والهدف التي يبذل في سبيلهما الغالي والنفيس. في محاولة لتصحيح ...

الدهون البنيّة.. هل تساعد على فقدان...

صحة ورشاقة

الدهون البنيّة.. هل تساعد على فقدان الوزن؟

هل تعرفين أنّ هناك نوعان من الدهون بجسمك؟ الأول هوالدهون  البنية والثاني هو البيضاء العادية. وعلى عكس تلك الدهون البيضاء التي تخزن ...