دهون

تعرّفي على نتائج حرمانكِ من الطعام...

تغذية

تعرّفي على نتائج حرمانكِ من الطعام الذي تشتهينه!

تُخطئُ المرأة عندما تتبع حمية صارمة تتناول خلالها كميات قليلة من الأطعمة الفقيرة بالمغذيات، أو الاعتماد على نوع واحد من الأغذية كريجيم ...

إليكِ طريقة تحضير مشروب الديتوكس.....

ريجيم

إليكِ طريقة تحضير مشروب الديتوكس.. وهذا تأثيره على جسمك!

تسعى المرأة دوما إلى المحافظة على رشاقتها، من خلال الخضوع الى حميات مختلفة تقيها من السمنة والدهون التي قد تتراكم في مناطق ...

كيف تحافظين على وزنك في المناسبات و...

ريجيم

كيف تحافظين على وزنك في المناسبات والأعياد؟ (فيديو)

قال الدكتور أحمد طايع أخصائي الجهاز الهضمي والسمنة، إن مشكلة زيادة الوزن تظهر بشكل كبير في المناسبات والأعياد، حيث يتم التعبير عن ...

دراسة: نظامك الغذائي هو المتحكّم في...

تغذية

دراسة: نظامك الغذائي هو المتحكّم في طريقة تخزين جسمك للدهون

على عكس ما كان يُعتقد في السابق، توصّل مؤخراً باحثون بريطانيون إلى أن أكثر من ثلثي العمليات التي تجعل الناس يكتسبون زيادةً ...

لن تصدّقي.. عادات لطالما اعتقدتِ بأ...

تغذية

لن تصدّقي.. عادات لطالما اعتقدتِ بأنها صحيّة ولكنها مضّرة!

لا شكّ أنّ الصحة أهم ما يمتلكه المرء، لذا يبذل في سبيل الحفاظ عليها كل شيء، ويكون على استعداد لحرمان نفسه من ...

أين تذهب دهون الجسم بعد خسارة الوزن...

ريجيم

أين تذهب دهون الجسم بعد خسارة الوزن؟ الإجابة ستصدمكِ!

من منّا لا يحلم بالقوام الرشيق والجسم الممشوق؟ الحديث يدور حول الغاية والهدف التي يبذل في سبيلهما الغالي والنفيس. في محاولة لتصحيح ...

الدهون البنيّة.. هل تساعد على فقدان...

صحة ورشاقة

الدهون البنيّة.. هل تساعد على فقدان الوزن؟

هل تعرفين أنّ هناك نوعان من الدهون بجسمك؟ الأول هوالدهون  البنية والثاني هو البيضاء العادية. وعلى عكس تلك الدهون البيضاء التي تخزن ...

هل تصدّقين أنّ الدهون يمكنها إنقاص...

تغذية

هل تصدّقين أنّ الدهون يمكنها إنقاص وزنك؟

بينما نعلم جميعًا أنّ الحدّ من كل شيء بدءا من الدهون وانتهاء بالكربوهيدرات دائمًا ما يكون الخطوة الأولى عند إنقاص الوزن، لكن ...

5 وجبات خفيفة تساعدك على حرق دهون ا...

تغذية

5 وجبات خفيفة تساعدك على حرق دهون البطن أثناء النوم

يشعر معظمنا بالجوع قبل النوم بساعات قليلة خاصةً في فصل الشتاء، ولكن ماذا عن دهون البطن التي نتمنى اختفاءها بين عشية وضحاها ...

4 أخطاء تفقدك العضلات بدلاً من الده...

صحة ورشاقة

4 أخطاء تفقدك العضلات بدلاً من الدهون.. تجنبيها!

تحلم كل النساء بإنقاص الوزن دون فقد كتلة العضلات، من أجل الحصول على الجسم المثالي والرشيق، ولكن للأسف تقع الكثيرات في مجموعة ...