دراسات علمية

هكذا تحمينَ طفلكِ من خطر السمنة وعد...

صحة الطفل

هكذا تحمينَ طفلكِ من خطر السمنة وعدم القدرة على التفاعل!

تتصرف الأم كثيرًا بطريقة خاطئة تجاه صحة طفلها، فتكون عواقب تلك الأخطاء وخيمة، وتحديدًا في المستقبل عندما يتعلق الأمر بتأثيرها على وزن ...

فوائد صحية وجمالية مذهلة يمنحُها لك...

صحة ورشاقة

فوائد صحية وجمالية مذهلة يمنحُها لكِ شراب المتّة .. تعرفي عليها!

أثبتت بعض الدراسات البحثية دور شراب المتّة في الحد من الاضطرابات الصحية المختلفة، وعدّته بديلاً جيداً لكل من القهوة والشاي، ويزيد من ...

احذري.. نقص هذا العنصر يعكّر مزاجكِ...

العادة الشهرية

احذري.. نقص هذا العنصر يعكّر مزاجكِ أثناء الدّورة الشهريّة!

غالباً ما يقع اللّوم على الهرمونات، عند حدوث اضطرابات مزاجية، وبدنية لدى المرأة، وقت الدورة الشهرية، فذلك كان المبرّر الوحيد لتلك الحالة ...

دراسة: السيدات النشيطات صباحًا أقل...

صحة ورشاقة

دراسة: السيدات النشيطات صباحًا أقل عُرضة للإصابة بسرطان الثدي!

إذا كنتِ تحبين الأجواء الصباحية وتشعرين أنكِ أكثر نشاطًا في تلك الفترة عن الليل، فهنيئًا لكِ لأن ذلك يحميكِ من مرض سرطان ...

تغلّبي على "كآبة الخريف" باتباع هذه...

اهتماماتك

تغلّبي على "كآبة الخريف" باتباع هذه النصائح!

مع دخول فصل الخريف وبدء شعورنا بطول ساعات الليل وبرودة الطقس، قد يتولّد لدى أغلب السيدات بشكل طبيعي شعور بالتراخي والكسل، وعادةً ...

هكذا تُؤثر الألبان عالية وقليلة الد...

تغذية

هكذا تُؤثر الألبان عالية وقليلة الدسم على السكري!

يعتقدُ كثيرٌ من الناس أن منتجات الألبان قليلة الدسم، صحية أكثر من منتجات الألبان الغنية بالدهون، لكن بحثًا نشر مؤخرًا وجد أن ...

هل يُعاني طفلكِ من ضعف مهارات التوا...

تربية الطفل

هل يُعاني طفلكِ من ضعف مهارات التواصُل؟.. جرّبي هذا الحلّ!

ربما تشعر بعض الأمهات بحالة من الضيق، نتيجة لاستشعارهنّ أنّ أطفالهنّ يفتقدون مهارة التواصل مع المحيطين، والتعبير عن أنفسهم، ما يُشَكِّل عليهنّ ...

"نوم القيلولة" يُحسّن هذه المهارات...

تربية الطفل

"نوم القيلولة" يُحسّن هذه المهارات لدى طفلكِ.. تعرّفي عليها!

شدَّد باحثون أمريكيون على ضرورة أن يهتم الآباء والأمهات بمسألة "نوم القيلولة" بالنسبة لأطفالهم الصغار الذين يتعلّمون التحدّث ونطق الكلمات. فقد أوضح ...

تعرّفي على "دورة النوم" المثالية لت...

اهتماماتك

تعرّفي على "دورة النوم" المثالية لتستيقظي صباحًا بكل نشاط وحيوية!

بعيدًا عن النصيحة التقليدية الخاصة بضرورة الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً لضمان الاستيقاظ بدرجة كبيرة من النشاط والحيوية في الصباح، ...

من اللّون إلى الشّكل.. هذا ما تكشفه...

صحة ورشاقة

من اللّون إلى الشّكل.. هذا ما تكشفه قدماكِ عن حالتكِ الصحيّة!

أظهرتْ دراسة مسحية أجريت مؤخرًا، أنّ 90 % من السيدات، يعانون من إحدى صور المشكلات الصحية المرتبطة بالقدم، خلال حياتهنّ. لهذا، أوضح ...