حمية غذائية

ما النظام الغذائي الذي يجب اعتماده...

ريجيم

ما النظام الغذائي الذي يجب اعتماده خلال النهار على الشاطئ؟

تسعى المرأة دوما إلى الحِفاظ على رشاقتها خُصوصاً خلال فصل الصّيف، لذلك تَحرص على تناول نظام غذائي صحي، وبالتالي الحصول على سعرات ...

كيف نعدّل من سلوكياتنا الغذائية؟

ريجيم

كيف نعدّل من سلوكياتنا الغذائية؟

 الهدف من تعديل السلوك الغذائي للإنسان، هوخفض وإزالة المثيرات التي تزيد من كمية الغذاء التي يتناولها، وهذا ما يتطلب منه أن ينظّم ...

العواطف والنوم والالتهابات.. معيقات...

ريجيم

العواطف والنوم والالتهابات.. معيقات أمام سيدات يرغبن بإنقاص أوزانهن!

رغم المحاولات المتكرّرة للنساء في إنقاص أوزانهن، إلا أن المسألة لا تبدو بهذه السهولة. ولتوضيح الأخطاء التي يقعن بها، أكّدت دانا جيمس، ...

ديمي لوفاتو: غير نادمة على ترك الرج...

مقابلات

ديمي لوفاتو: غير نادمة على ترك الرجيم.. ولا أكترث للتعليقات السلبية على جسدي!

بعد إعلانها في يناير الماضي أنها لن تحرم نفسها من أي شيء تشتهيه بعد الآن، واستمرار البعض في انتقاد شكل جسمها، ها ...

صدمة.. الشيخوخة تبدأ في سنّ الـ25 و...

صحة ورشاقة

صدمة.. الشيخوخة تبدأ في سنّ الـ25 والشاي الساخن يصيبكِ بالسرطان!

في كلّ يوم تظهر دراسة جديدة تساعدنا في اكتشاف ورعاية أجسادنا، ونتائجها غالباً قد تساعدكِ على إجراء تغييرات إيجابية في نمط حياتكِ. ...

إليك المسموح والممنوع في حمية "حوض...

ريجيم

إليك المسموح والممنوع في حمية "حوض البحر الأبيض المتوسط"

كشفت نتائج "دراسة الدول السبع" الشهيرة، أن الإيطاليين واليونانيين بالرغم من احتواء غذائهم على كميات عالية من الدهون إلا أن نسبة إصابتهم ...

جراحات فقدان الوزن بأنواعها تشكل خط...

عمليات تجميل

جراحات فقدان الوزن بأنواعها تشكل خطرًا على حياتك.. إليك التفاصيل!

 بهدف خسارة الوزن وتفتيت الدهون من الجسم، تلجأ العديد من السيدات إلى الخضوع للعمليات الجراحية، ونسمع كثيرا عن ضحايا هذا النوع من ...

تجدين صعوبة في بدء حميتكِ الصيفيّة؟...

ريجيم

تجدين صعوبة في بدء حميتكِ الصيفيّة؟.. أنتِ بحاجة لتدريب عقلكِ بهذه الخطوات!

تأملُ الفتيات خلال فصل الربيع، في خسارة الكيلوغرامات التي اكتسبنها في الشتاء، استعدادًا للصيف وحفلاته، وشواطئه ورحلاته، ولكن قد تجد بعضهنّ مشكلة ...

تتبعين حمية غذائية صارمة ولا تفقدين...

ريجيم

تتبعين حمية غذائية صارمة ولا تفقدين الوزن؟ ابتعدي عن هذه الأطعمة!

لا شك أن اتباع حمية غذائية بغرض فقدان الوزن، أمر شاق للغاية ويتطلب المزيد من الجهد ليؤتي بثماره المرجوة، وبالتالي لا بد ...

حِمية الثعبان.. آخر صرعات عالم الصح...

ريجيم

حِمية الثعبان.. آخر صرعات عالم الصحة والتغذية، فهل هي آمنة؟

يبدو أنّ مسلسلات الحميات الغذائية لم تنتهِ بعد، ولن تغيب سيطرة صرعات وهوس الحِميات وأسمائها عن عالم الصحة والتغذية، فبعد أنْ سمعنا ...