حمية غذائية

صدمة.. الشيخوخة تبدأ في سنّ الـ25 و...

صحة ورشاقة

صدمة.. الشيخوخة تبدأ في سنّ الـ25 والشاي الساخن يصيبكِ بالسرطان!

في كلّ يوم تظهر دراسة جديدة تساعدنا في اكتشاف ورعاية أجسادنا، ونتائجها غالباً قد تساعدكِ على إجراء تغييرات إيجابية في نمط حياتكِ. ...

إليك المسموح والممنوع في حمية "حوض...

ريجيم

إليك المسموح والممنوع في حمية "حوض البحر الأبيض المتوسط"

كشفت نتائج "دراسة الدول السبع" الشهيرة، أن الإيطاليين واليونانيين بالرغم من احتواء غذائهم على كميات عالية من الدهون إلا أن نسبة إصابتهم ...

جراحات فقدان الوزن بأنواعها تشكل خط...

عمليات تجميل

جراحات فقدان الوزن بأنواعها تشكل خطرًا على حياتك.. إليك التفاصيل!

 بهدف خسارة الوزن وتفتيت الدهون من الجسم، تلجأ العديد من السيدات إلى الخضوع للعمليات الجراحية، ونسمع كثيرا عن ضحايا هذا النوع من ...

تجدين صعوبة في بدء حميتكِ الصيفيّة؟...

ريجيم

تجدين صعوبة في بدء حميتكِ الصيفيّة؟.. أنتِ بحاجة لتدريب عقلكِ بهذه الخطوات!

تأملُ الفتيات خلال فصل الربيع، في خسارة الكيلوغرامات التي اكتسبنها في الشتاء، استعدادًا للصيف وحفلاته، وشواطئه ورحلاته، ولكن قد تجد بعضهنّ مشكلة ...

تتبعين حمية غذائية صارمة ولا تفقدين...

ريجيم

تتبعين حمية غذائية صارمة ولا تفقدين الوزن؟ ابتعدي عن هذه الأطعمة!

لا شك أن اتباع حمية غذائية بغرض فقدان الوزن، أمر شاق للغاية ويتطلب المزيد من الجهد ليؤتي بثماره المرجوة، وبالتالي لا بد ...

حِمية الثعبان.. آخر صرعات عالم الصح...

ريجيم

حِمية الثعبان.. آخر صرعات عالم الصحة والتغذية، فهل هي آمنة؟

يبدو أنّ مسلسلات الحميات الغذائية لم تنتهِ بعد، ولن تغيب سيطرة صرعات وهوس الحِميات وأسمائها عن عالم الصحة والتغذية، فبعد أنْ سمعنا ...

ما هي الكمية الموصى بها من الفواكه...

تغذية

ما هي الكمية الموصى بها من الفواكه المجفّفة؟ وما تأثيرها على رشاقتك؟

تتضمّن الفاكهة على العديد من الفوائد الصحية، لا سيما المجفّفة منها، فهي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، كما أنها مفيدة ...

ما لا تعرفينه عن الحِمية النباتية ا...

ريجيم

ما لا تعرفينه عن الحِمية النباتية المرنة ونتائجها الفورية!

تعدّدت أشكال الحِميات الغذائية وطرق اتباعها، وكل عام تظهر حِميات جديدة، تكتسب شعبيتها شيئًا فشيئًا، لتصبح الأكثر شعبية قبل نهاية العام. من ...

ما سبب ظهور "الكرش" المؤقت؟ وكيف يم...

تغذية

ما سبب ظهور "الكرش" المؤقت؟ وكيف يمكن تفاديه؟

قالت خبيرة التغذية كارين ظريفة، إنه لا يوجد أي علاقة بين شرب المياه أثناء تناول الطعام وظهور الكرش، ولكنها تسبب فقط عسر ...

هل تعتمد خسارة الوزن على الرياضة؟ و...

ريجيم

هل تعتمد خسارة الوزن على الرياضة؟ وهل حمية الديتوكس صحية؟ الإجابة مع الدكتورة ريتا نصر

تتبادر في أذهان الكثيرات من النساء، أسئلة كثيرة حول الحميات الغذائية الصحية، التي تمكنهن من فقدان الوزن بشكل معقول وغير ضار. ومع ...