جسم المرأة

3 أخطاء تفاديها عند دخولكِ عالم الر...

صحة ورشاقة

3 أخطاء تفاديها عند دخولكِ عالم الرياضة!

يسعى الكثيرُ من المبتدئين في العالم الرياضي إلى بناء جسم صحّي ومتناسق من حيث الشكل والحجم، وفي الوقت ذاته يقع الكثير منهم ...

تتكاثر فيها البكتيريا والجراثيم.. أ...

صحة ورشاقة

تتكاثر فيها البكتيريا والجراثيم.. أجزاء من جسمكِ عليكِ غسلها باستمرار!

حمّامكِ اليومي قد يكون سريعًا وتكتفين فيه بتمرير قطعة الصابون على جسمك، لكن هذا لا يكفي لأن هناك بعض المناطق التي تتكاثر ...

تعرّفي على "الشخصيات المرحة".. وكيف...

اهتماماتك

تعرّفي على "الشخصيات المرحة".. وكيف يمكنكِ الانضمام لصفوفهن؟

"عبوس الوجه" تُعاني منه الكثير من السيدات، خاصةً من يشعرن بالكآبة جرّاء تلقي التعليقات أو الانتقادات السلبية. وحياة المرء لا تخلو من ...

بعد الخمسين.. تجنبي هذه الإجراءات ا...

صحة ورشاقة

بعد الخمسين.. تجنبي هذه الإجراءات الطبية لخطورتها على صحتك

بعد الخمسين.. قد تعانين من تغيرات نفسية ومزاجية، نتيجة لبعض المشكلات الصحية، المتعلقة بالتقدم في السن وانقطاع الطمث، لذا عليك بالحرص التام، ...

لا تتجاهلي هذه الأعراض فهي علامة عل...

صحة ورشاقة

لا تتجاهلي هذه الأعراض فهي علامة على الإصابة بسرطان الشرج!

يصدر الجسم علامات واضحة تدل على اختلال أحد أعضائه، وتكون بمثابة مؤشرات تحذيرية، وعلامات منذرة يتوجب الاهتمام بها والنظر إليها بعين الاعتبار، ...

هذه وسيلتك الفعالة لتسريع عملية إنق...

ريجيم

هذه وسيلتك الفعالة لتسريع عملية إنقاص وزنك

مع تزايد اهتمام السيدات بمسألة إنقاص أوزانهن الزائدة تزامناً مع حلول فصل الصيف، وسعيهن بكل ما أوتين من قوة لتنسيق قوامهن وإظهاره ...

لا تنزعجي من ضعف ذاكرتك بعد انقطاع...

العادة الشهرية

لا تنزعجي من ضعف ذاكرتك بعد انقطاع الدورة الشهرية... تبقى أقوى من ذاكرة زوجك!

أثبتت دراسة علمية أن حوالي 75% من الرجال والنساء يعانون من مشاكل في الذاكرة عند تقدّمهم في السن، ومع ذلك، فإن المرأة ...

كل ما يجب أن تعرفيه عن حب الشباب ال...

بشرة

كل ما يجب أن تعرفيه عن حب الشباب الهرموني!

تُعاني كثيرات من ظهور حب الشباب، دون أن تعلمن ما إذا كان هرمونيًا، أم مرتبطًا ببشرتهن، سواء كانت دهنية، أو غير دهنية، ...

هذه الهرمونات تتغير أثناء الحمل.. ل...

الحمل والولادة

هذه الهرمونات تتغير أثناء الحمل.. لا داعي للقلق!

استعدي لتغيرات جذرية في حياتكِ، بمجرد سماعكِ لخبر الحمل من طبيبك، فأنت أيتها الجميلة تحملين في أحشائكِ طفلاً صغيرًا، سينمو ويكبر بداخلكِ، ...

بعيدًا عن سنّ اليأس.. تعرّفي على مُ...

صحة ورشاقة

بعيدًا عن سنّ اليأس.. تعرّفي على مُسبّبات "الهبّات الساخنة"

عند ذكر الهبّات الساخنة، يتبادر إلى ذهنكِ بسرعة سنّ اليأس وارتباط الحالتين ببعضهما، ولكن على الرغم من أنّ ذلك صحيح، إلا أنّ ...