توتر

كأنكِ تطفئين شمعة.. تخلصي من التوتر...

اهتماماتك

كأنكِ تطفئين شمعة.. تخلصي من التوتر مع الدكتور زياد المومني! (فيديو)

بحسب العديد من الدراسات، تمرّ المرأة تحديداً، بصورة أكثر من الرجل بأوقات صعبة وضغوطات نفسية تشعر فيها بتوتر وقلق وعدم استقرار جراء ...

هكذا يؤدي الإجهاد والتوتر إلى السمن...

صحة ورشاقة

هكذا يؤدي الإجهاد والتوتر إلى السمنة وزيادة الوزن‎

معروف للجميع أن الحياة المتوترة غير صحية. فعندما يكون فكرك مشغولاً بأشياء كثيرة، من الصعب أن تفكري بما تأكلين أو أن تمارسي ...

دراسة.. أضرار التوتر تضاهي الحمية ع...

صحة ورشاقة

دراسة.. أضرار التوتر تضاهي الحمية عالية الدهون بالنسبة للسيدات

لا يخفى على أحدٍ ما ينجم عن التوتر من متاعب، من الناحيتين البدنية والنفسية، وقد اكتشف مؤخراً باحثون أمريكيون أن التوتر يضر ...

تشعرين بحالة من التوتر .. تلوث الهو...

صحة ورشاقة

تشعرين بحالة من التوتر .. تلوث الهواء قد يكون السبب!

وجد باحثون صينيون أن استنشاق الهواء الملوث يزيد من إفراز هرمونات التوتر. وأوضح الباحثون أن تلك النتيجة قد تساعد في توضيح سر ...

طرق بسيطة تساعدكِ على الاسترخاء

اهتماماتك

طرق بسيطة تساعدكِ على الاسترخاء

التوتر والقلق هما أسوأ أمراض العصر، فهما لا يؤثران على سعادتنا وسعادة من يحيطون بنا فحسب، بل يمكن أن يؤديا إلى العديد ...

فوبيا الطيران: تغلبي عليها بهذه الط...

سياحة وسفر

فوبيا الطيران: تغلبي عليها بهذه الطرق!

معظم المسافرين بالطائرة يشعرون بالخوف أو التوتر بسبب الاهتزازات التي تنجم عن تقلبات الطقس وعوامل أخرى أو ما يسمى بـ "فوبيا الطائرة"، ...

تخلصي من صداع التوتر بتلك العلاجات...

صحة ورشاقة

تخلصي من صداع التوتر بتلك العلاجات المنزلية البسيطة

تشيع حالات الإصابة بنوبات الصداع الناجمة عن التوتر بين كثير من الأشخاص لأسباب غير معلومة. ومع هذا يُعتَقَد أن هذا النوع من ...

حلول ديكورية تساهم في التخفيف من ال...

لمسات

حلول ديكورية تساهم في التخفيف من القلق والتوتر

ربما بات القلق من أبرز سمات العصر، خاصة في ظل ما يتعرض له الكثيرون منا من ضغوط نتيجة لتزايد المسؤوليات وتسارع إيقاع ...