بيض

حافظي على شبابك الدائم بفضل فوائد ب...

تغذية

حافظي على شبابك الدائم بفضل فوائد بيض السمك

لبيض السمك فوائد مهمة وضرورية لجسم الإنسان فهو يحافظ على صحة القلب والشرايين لاحتوائه على كمية عالية من البوتاسيوم الذي ينظم دقات ...

ماذا تفعل بيضة مسلوقة واحدة بمستوى...

تغذية

ماذا تفعل بيضة مسلوقة واحدة بمستوى السكر في الدم؟

مرض السكري هو داء العصر الذي يصيب الكبار والصغار على حد سواء، ويؤثر على كل أعضاء الجسم دون استثناء فنجد الكثير من ...

لماذا عليك تناول البيض كل يوم؟

تغذية

لماذا عليك تناول البيض كل يوم؟

يعد البيض أحد الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين، كما أنه عنصر أساسي في وجبة الإفطار، لذلك فهو يستحق عن جدارة لقب "السوبر فوود". ...

الأومليت الإسباني بالبطاطا

وصفات سريعة

الأومليت الإسباني بالبطاطا

للبيض فوائد غذائية عديدة، وذلك لأنه يعد وجبة متكاملة تحتوي على البروتين والدهون والفيتامينات والهرمونات والأملاح المعدنية، بالإضافة إلى أنه سريع الهضم. ...