اليوغا

اجتاحت مؤخراً صيحة "يوغا الماعز" كلاً من الولايات المتحدة والمملكة المتحدة ووصلت أخيراً إلى أستراليا، ونجحت خلال فترة بسيطة في أن تصبح ...

لم يعد الغذاء اليوم كما كان سابقا، فهو مليء بالمواد الكيميائية السامة التي لم نكن نسمع بها وتلحق الضرر بأجسامنا، إليك طرقا ...

أظهرت العديد من الدراسات أن هناك عدة عوامل تؤثر بمدى جودة النوم التي يتمتع بها الأشخاص، مثل الحالة المزاجية، الوزن، المناعة، التوتر، ...

أكد خبراء مختصون أن بمقدور الأشخاص المصابين بمرض السكري إبقاءه تحت السيطرة إذا واظبوا على ممارسة رياضة اليوغا، وأوضحوا أن ممارسة اليوغا ...

اليوغا اليابانية نوع من تمارين الطب التكميلي، تهدف إلى تحقيق السلامة النفسية  والجسمية وتساعد على الإسترخاء والتعامل مع الضغط النفسي والقلق، وتعد ...

تاو بورشون لينش، واحدة من أشهر مدربي اليوغا في العالم، بلغت مؤخراً الثامنة والتسعين من عمرها، تقدمها في السن مع المحافظة على ...

أثبتت مراجعة بحثية شاملة لمجموعة من الأدلة الطبية حقيقة الدور الذي يمكن أن تساهم به رياضة اليوغا في التخفيف من وجع آلام ...

اليوغا من الرياضات المدهشة التي تساعدنا ليس فقط على إيجاد التوازن الجسدي والنفسي في العالم الذي نعيش فيه، وإنما تعلمنا أيضاً كيف ...

تخيلي أنه يمكنكِ التنقل في الشوارع عن طريق استقبال ذبذبات في حذائك، أو أن تشعري برعشة في بنطلون اليوغا الذي ترتدينه، إذا لم ...

إذا كانت معلوماتك عن اليوغا لا تتجاوز تكرارك لكلمة "ناماستاي" فنرجو أن تتابعي القراءة! وإذا كنت تظنين بأن اليوغا هي رياضة هادئة ...