النوم

أن تعرفي وضعية النوم الأكثر راحةً بالنسبة لك على السرير، هي بلا شك عملية صعبة، لكن دراسات حديثة كشفت النقاب عن أن ...

تتبدّل العديد من السلوكيات التي نتبعها في الأيام العادية بمجرد حلول الشهر الفضيل، مثل السهر لساعات طويلة، ما يسبب حالةً من القلق ...

تعتبر النساء من أكثر البشر تعقيدًا، ولكن طبقًا لعلم النفس هناك طرق معينة يمكن من خلالها فهم شخصية المرأة. وكشفت الدراسات أنه ...

قد يكون الزوجان في أقصى درجات السعادة والتفاهم خلال ساعات النهار، لكن الوضع قد ينقلب عند نومهما على سرير واحد أثناء الليل، ...

تعاني نسبة كبيرة جدا من النساء، في أعمار مختلفة من آلام مختلفة في الظهر والرقبة والكتفين. ورغم اختلاف المعاناة، إلا أن مصدر ...

يُعتبر الحصول على ليلة من النوم الهادىء حلما بعيد المنال لدى كثيرات، ممن يفشلن في العثور على فرصة نوم مريح دون قلق ...

إذا كنتِ تفضلين وضعية نوم معينة للشعور بالراحة والاسترخاء، فإنكِ ستفقدينها، في حال قرّرت الخضوع لأي نوع من العمليات الجراحية التجميلية، فمختلف ...

هل يحدث أنْ تستيقظي في وقت مبكر جدا دون أن تحصلي على كفايتك من النوم؟ وهل تشعرين بالنعاس والإرهاق الشديد، بعد ساعات ...

يجول النائم في عالم الأحلام فيرى الماضي والحاضر وأحيانا المستقبل، قد يكون ما يراه مرعباً، أو غريباً، أو شاذاً لا يمكن فهمه. ...

من المعروف أنّ قلّة النوم،  تؤثرعلى الصحة الجسدية والعقلية، إذْ تؤدي إلى إضعاف التركيز وتغيّر المزاج وضعف الذاكرة وحالات كثيرة أخرى. وبدلاً ...