النوم

هذا الاضطراب قد يكون السبب بعدم قدر...

صحة ورشاقة

هذا الاضطراب قد يكون السبب بعدم قدرتك على النهوض من فراشك بالصباح!

ربما تشعرُ بعض السيدات بصعوبة عند استيقاظهن ومحاولتهن النهوض من الفراش في الصباح، وبينما تتصوّر أغلبهن أن سبب ذلك هو الإصابة بالكسل، ...

ما سبب تكرّار حلم سقوط  وتكسّر الأس...

اهتماماتك

ما سبب تكرّار حلم سقوط وتكسّر الأسنان؟

تعد الأحداث والمواقف، والمشاعر المكبوتة من الأشياء التي تترسّب في العقل الباطن لدى الإنسان؛ ما تنعكس على شكل أحلام في عالم اللاوعي ...

حلول تُخلّصك من الأرق وتساعدكِ على...

اهتماماتك

حلول تُخلّصك من الأرق وتساعدكِ على النوم براحة.. تعرّفي عليها!

تختلفُ الحالات النفسية من إنسان إلى آخر، تبعًا للعوامل الخارجية أو البيولوجية، لذا نجد بعض الناس يعانون من مشاكل النوم كالأرق مثلاً! ...

ما هي علاقة عدد ساعات النّوم ونزول...

صحة ورشاقة

ما هي علاقة عدد ساعات النّوم ونزول الوزن؟

أوضح اختصاصي التغذية، رجائي المشني، أنّ بعض الأشخاص يتّبعون نظامًا غذائياً صحيًا، بغرض النزول في وزنهم، ولكن دون فائدة. ومن خلال متابعتهم، ...

تغييرات طفيفة في غرفتك.. ستمنحك نوم...

ديكور

تغييرات طفيفة في غرفتك.. ستمنحك نومًا هنيئًا!

أصبحت مشاكل النوم والأرق شائعة جدًا، وعلى الرغم من شعورك بالإرهاق الشديد وحاجتك إلى النوم، قد تستمرين في التقلب بكثرة أثناء النوم ...

هل يُنصح بتناول الجبنة قبل النوم؟

صحة ورشاقة

هل يُنصح بتناول الجبنة قبل النوم؟

يصعب التركيز على العمل والنوم في الوقت نفسه، لذا فمن الضروري على الإنسان الفصل بين العمل (المهنة والطموح) وحياته اليومية (الصحة، المتعة، ...

تُطاردكِ أحلام "الموت"؟.. هذا ما كش...

اهتماماتك

تُطاردكِ أحلام "الموت"؟.. هذا ما كشفه الخُبراء عنها!

قد ترين أحيانًا حلماً بأنكِ أو شخصا عزيزا عليكِ يموت، ولا شك أن حلما كهذا مزعج جدًا ويُشعرك بعدم الراحة، وتظنين أنه ...

الحلم بـ "خيانة الشريك".. هل يستدعي...

اهتماماتك

الحلم بـ "خيانة الشريك".. هل يستدعي الخوف والقلق؟!

قد تحلمين أحيانًا أنك تخونين شريكك وتقيمين علاقة مع رجل آخر، ما يُشعرك بالذنب، لكن هل يعني ذلك الحلم حقًا أنك شخص ...

ِهذه أسباب سيلان اللّعاب خلال النّو...

صحة ورشاقة

ِهذه أسباب سيلان اللّعاب خلال النّوم..بعضها خطير على صحتك!

يعاني الكثيرون، من مشكلة سيلان اللّعاب أثناء النوم، ويجدون في الصباح أثاره المزعجة، تملأ الوسائد والمفارش، وغالبًا ما يطرحون هذا السؤال، لماذا ...

للأمّهات.. هذا المصباح يحثّ الأطفال...

اهتماماتك

للأمّهات.. هذا المصباح يحثّ الأطفال على الاستغراق في النّوم خلال دقائق!

فرحة كبرى عبَّرتْ عنها أُسر استرالية، بعد الأثر المميّز لذلك المصباح، الذي يحظى بفعالية مُدهشة، على صعيد تخفيف بكاء الأطفال، وإغراقهم في ...