20 دقيقة نوم إضافية.. تبعدك عن الحلويات!
صحة ورشاقة

20 دقيقة نوم إضافية.. تبعدك عن الحلويات!

ما عدد ساعات نومك في المتوسط؟ إذا وصلتْ إلى 8 ساعات التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية، فإنك تنتمين إلى ...

تعرّفي على العلاقة الغريبة بين ساعات النوم وتناول السكريات!
اهتماماتك

تعرّفي على العلاقة الغريبة بين ساعات النوم وتناول السكريات!

بينما نتلقى تحذيرات كثيرة من خطورة تناول الحلوى في المساء، لكن أغلبنا لا يكترث بها، وقد أكد باحثون بريطانيون أن ...