النوم

تُطاردكِ أحلام "الموت"؟.. هذا ما كش...

اهتماماتك

تُطاردكِ أحلام "الموت"؟.. هذا ما كشفه الخُبراء عنها!

قد ترين أحيانًا حلماً بأنكِ أو شخصا عزيزا عليكِ يموت، ولا شك أن حلما كهذا مزعج جدًا ويُشعرك بعدم الراحة، وتظنين أنه ...

الحلم بـ "خيانة الشريك".. هل يستدعي...

اهتماماتك

الحلم بـ "خيانة الشريك".. هل يستدعي الخوف والقلق؟!

قد تحلمين أحيانًا أنك تخونين شريكك وتقيمين علاقة مع رجل آخر، ما يُشعرك بالذنب، لكن هل يعني ذلك الحلم حقًا أنك شخص ...

ِهذه أسباب سيلان اللّعاب خلال النّو...

صحة ورشاقة

ِهذه أسباب سيلان اللّعاب خلال النّوم..بعضها خطير على صحتك!

يعاني الكثيرون، من مشكلة سيلان اللّعاب أثناء النوم، ويجدون في الصباح أثاره المزعجة، تملأ الوسائد والمفارش، وغالبًا ما يطرحون هذا السؤال، لماذا ...

للأمّهات.. هذا المصباح يحثّ الأطفال...

اهتماماتك

للأمّهات.. هذا المصباح يحثّ الأطفال على الاستغراق في النّوم خلال دقائق!

فرحة كبرى عبَّرتْ عنها أُسر استرالية، بعد الأثر المميّز لذلك المصباح، الذي يحظى بفعالية مُدهشة، على صعيد تخفيف بكاء الأطفال، وإغراقهم في ...

احرصي على نوم كاف في الليل.. وإلاّ...

صحة ورشاقة

احرصي على نوم كاف في الليل.. وإلاّ حياتكِ الاجتماعية في خطر!

أكدت دراسة أمريكية حديثة، أن عدم الحصول على قدر كاف من النوم خلال الليل، أمر قد يؤدي لتدمير الحياة الاجتماعية للأشخاص. وجد ...

نومك أكثر من 8 ساعات كل ليلة يعرضك...

صحة ورشاقة

نومك أكثر من 8 ساعات كل ليلة يعرضك لهذا الخطر غير المتوقع!

فجرت دراسة بريطانية حديثة مفاجأة مثيرة للغاية بإعلانها أن الناس الذين ينامون أكثر من 8 ساعات كل ليلة يكونون أكثر عرضة لخطر ...

تعرّفي على أبرز أعراض "الشلل الرعاش...

جديد فوشيا

تعرّفي على أبرز أعراض "الشلل الرعاش".. وعلاقة الأحلام به!

كشفت إحدى الإحصائيات، أن ما يقرب من مليون شخص في الولايات المتحدة يصابون بالشلل الرعاش أو الباركنسون، فيما يعد اكتشاف المرض في ...

هكذا تضمنين "نومًا هنيئًا" لكِ ولطف...

صحة الطفل

هكذا تضمنين "نومًا هنيئًا" لكِ ولطفلكِ الرضيع ليلاً

تتمنّى كثير من الأمّهات، فور إنجابهنّ، أنْ يجدن طرقًا تساعد أطفالهنّ الرضَّع على النوم باسترخاء، لفترات طويلة أثناء الليل، وهو عادة ما ...

ما هي مُسبّبات اضطراب النّوم؟ وكيف...

صحة ورشاقة

ما هي مُسبّبات اضطراب النّوم؟ وكيف تتخلّصين منها؟

بات الأرق، أو الاستيقاظ المتكرّر طوال فترة النوم، مسألة تدعو إلى قلق الكثيرين من كافة الأعمار، وهي مشكلة نفسية تستوجب العلاج والاهتمام. ...

تعرّفي على وضعيات النوم المختلفة.....

صحة ورشاقة

تعرّفي على وضعيات النوم المختلفة.. وهذه هي الأكثر خطورةً!

أن تعرفي وضعية النوم الأكثر راحةً بالنسبة لك على السرير، هي بلا شك عملية صعبة، لكن دراسات حديثة كشفت النقاب عن أن ...