النوم

تعتبر أمراض القلب والشرايين مشكلة طبية عالمية يتم التعامل معها بعدة تداخلات دوائية وتغذوية؛ لكن وفقاً لأحدث دراسة طبية تم التأكد من ...

بعض الناس يجدون صعوبة في تخطي الشعور بالنعاس والكسل عند الاستيقاظ مبكرًا، حيث يسيطر الخمول على الساعات الأولى من يومهم، ويجعلهم أبطأ ...

لا شكّ أنّ درجة حرارة الجوّ، خلال فصل الشّتاء، تحظى بتأثير كبير على أنماط نومنا، وبما أنّ للنّوم أهميته الخاصّة، حين يتعلّق ...

ينتهي اليوم بفعالياته ونشاطاته وأفراحه ومشاكله بالنوم، ومن البديهي أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يؤدي إلى انخفاض المناعة وحصول ...

جميعنا يكون بحاجة للحصول على قسط كاف من النوم ليلاً لمساعدة أجسامنا على القيام بوظائفها كما ينبغي، وهو ما يجب علينا الاهتمام ...

قد يبدو الأمر غريبًا وغير منطقي بالنسبة لكِ، ولكن في حين أن النوم بالطريقة المعتادة على الفراش مريحٌ، إلا أنه في الحقيقة ...

في تأثير جديد لما قد ينجم عن مشكلة قلة النوم بعيداً عن تداعياتها الجسمانية والذهنية، اكتشف باحثون ألمان أن قلة النوم تجعل ...

يقول الباحث جيمس كليمنتس: "10 دقائق قراءة مع طفلك في الفراش كفيلة بأن تمنحه حياة أفضل، وإنني أستغرب كيف نبخل بها على ...

يعدُّ النوم ملاذ الإنسان للاسترخاء والراحة التي يحتاجها بشكل يومي وتجدد طاقته ونشاطه. لكن في كثير من الأحيان تراودنا أحلام مزعجة "كوابيس" ...

غالبًا ما يُعاني معظم الأشخاص من بعض المشاكل الصحية ولا يعلمون أسبابها، وتظهر عليهم بعض الأعراض الغريبة دون سابق إنذار، وعند البحث ...