العادة الشهرية

كثير ما تراود السّيدات العديد من الأسئلة بشأن صحتهنّ وجسمهنّ، ولكنهنّ لا يستطعن الحصول على الإجابة، بسبب خجلهنّ من طرح تلك الأسئلة، ...

الدورة الشهرية أو فترة الحيض تعتبر أمرًا طبيعيًا وصحيًا تمرّ به كل السيدات، ولكنها كثيرًا ما تكون مؤلمةً للغاية، فكما تعلمين، تصاحب ...

تعاني الكثيرات من الإقبال المفرط على الطعام، والرغبة في تناول الحلويات أثناء الدورة الشهرية، ولا يستطعن السيطرة على أنفسهن، ويسيطر الخوف من ...

تمر كل امرأة بسلسلة من التغيرات الجسدية تسيطر عليها الهرمونات، والتي تبدأ مع معاناتها من الدورة الشهرية. ومن المعروف أن مدة الدورة ...

وجد باحثون أمريكيون أن النساء اللواتي يبدأن دوراتهن الشهرية قبل سن الـ 10 أو يدخلن مرحلة انقطاع الطمث، في وقت مبكر عن ...

عادة ما تقترن مرحلة انقطاع الطمث ببعض التغيرات الهرمونية بالنسبة لمعظم السيدات، لكن تلك التغيرات تكون أشد حدة وأكثر صعوبة بالنسبة للسيدات ...

يؤدي انخفاض مستوى الأستروجين والتستوستيرون بعد انقطاع الطمث إلى تغيرات جذرية في الرغبة الجنسية لدى المرأة. فقد يشعر عدد كبير من النساء ...

تمر بعض النساء بأيام صعبة يعانين فيها من أعراض تشبه الآلام المصاحبة للدورة الشهرية مثل التوتر والإرهاق والآلام الجسدية، ولكن دون نزول ...

ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية أن الرياضة تعد سلاحاً فعالاً لمحاربة متاعب الحيض، التي تتمثل في تقلصات المعدة والصداع والشعور العام بالتعب والإرهاق. ...

تعاني بعض النساء من حالة تسمى "متلازمة ما قبل الدورة الشهرية"، والتي تشمل آلاماً في النهدين وتغيّر المزاج والانتفاخ والعصبية وظهور حبوب ...