العادة الشهرية

لا تخجلي من سؤال طبيبكِ النسائيّ بش...

الحمل والولادة

لا تخجلي من سؤال طبيبكِ النسائيّ بشأن تلك الأمور

كثير ما تراود السّيدات العديد من الأسئلة بشأن صحتهنّ وجسمهنّ، ولكنهنّ لا يستطعن الحصول على الإجابة، بسبب خجلهنّ من طرح تلك الأسئلة، ...

لن تصدّقي.. ابتكار فوطة صحية لتخفيف...

العادة الشهرية

لن تصدّقي.. ابتكار فوطة صحية لتخفيف آلام الدورة الشهرية!

الدورة الشهرية أو فترة الحيض تعتبر أمرًا طبيعيًا وصحيًا تمرّ به كل السيدات، ولكنها كثيرًا ما تكون مؤلمةً للغاية، فكما تعلمين، تصاحب ...

واجهي شراهة الأكل خلال الدورة الشهر...

العادة الشهرية

واجهي شراهة الأكل خلال الدورة الشهرية.. بهذه النصائح

تعاني الكثيرات من الإقبال المفرط على الطعام، والرغبة في تناول الحلويات أثناء الدورة الشهرية، ولا يستطعن السيطرة على أنفسهن، ويسيطر الخوف من ...

هذه الأطعمة تساعد على انتظام دورتك...

العادة الشهرية

هذه الأطعمة تساعد على انتظام دورتك الشهرية.. فأكثري من تناولها!

تمر كل امرأة بسلسلة من التغيرات الجسدية تسيطر عليها الهرمونات، والتي تبدأ مع معاناتها من الدورة الشهرية. ومن المعروف أن مدة الدورة ...

بدء وانقطاع العادة الشهرية... يحدد...

العادة الشهرية

بدء وانقطاع العادة الشهرية... يحدد إمكانية إصابتك بهذا المرض!

وجد باحثون أمريكيون أن النساء اللواتي يبدأن دوراتهن الشهرية قبل سن الـ 10 أو يدخلن مرحلة انقطاع الطمث، في وقت مبكر عن ...

تغيرات مرحلة انقطاع الطمث تزيد ألم...

العادة الشهرية

تغيرات مرحلة انقطاع الطمث تزيد ألم السيدات المصابات بهذا المرض

عادة ما تقترن مرحلة انقطاع الطمث ببعض التغيرات الهرمونية بالنسبة لمعظم السيدات، لكن تلك التغيرات تكون أشد حدة وأكثر صعوبة بالنسبة للسيدات ...

هل يؤثر انقطاع الطمث على الرغبة الج...

صحة ورشاقة

هل يؤثر انقطاع الطمث على الرغبة الجنسية؟ الإجابة عند د. كارولين عثمان!

يؤدي انخفاض مستوى الأستروجين والتستوستيرون بعد انقطاع الطمث إلى تغيرات جذرية في الرغبة الجنسية لدى المرأة. فقد يشعر عدد كبير من النساء ...

9 أسباب وراء معاناتك من أعراض الدور...

العادة الشهرية

9 أسباب وراء معاناتك من أعراض الدورة الشهرية دون حدوثها!

تمر بعض النساء بأيام صعبة يعانين فيها من أعراض تشبه الآلام المصاحبة للدورة الشهرية مثل التوتر والإرهاق والآلام الجسدية، ولكن دون نزول ...

الرياضة سلاحكِ لمحاربة متاعب الحيض

صحة ورشاقة

الرياضة سلاحكِ لمحاربة متاعب الحيض

ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية أن الرياضة تعد سلاحاً فعالاً لمحاربة متاعب الحيض، التي تتمثل في تقلصات المعدة والصداع والشعور العام بالتعب والإرهاق. ...

"متلازمة ما قبل الدورة الشهرية".. ح...

العادة الشهرية

"متلازمة ما قبل الدورة الشهرية".. حقيقة هي أم خرافة ؟!

تعاني بعض النساء من حالة تسمى "متلازمة ما قبل الدورة الشهرية"، والتي تشمل آلاماً في النهدين وتغيّر المزاج والانتفاخ والعصبية وظهور حبوب ...