العادة الشهرية

ما علاقة تغيير توقيت النّوم بآلام ا...

العادة الشهرية

ما علاقة تغيير توقيت النّوم بآلام الدّورة الشّهريّة؟

بينما ينتظر أغلبنا، مجيء عطلة نهاية الأسبوع للاسترخاء في السرير، والتمتّع ببضع ساعات نوم إضافية، عقب أسبوع عمل منهك، فقد تبيّن أنّ ...

احذري.. نقص هذا العنصر يعكّر مزاجكِ...

العادة الشهرية

احذري.. نقص هذا العنصر يعكّر مزاجكِ أثناء الدّورة الشهريّة!

غالباً ما يقع اللّوم على الهرمونات، عند حدوث اضطرابات مزاجية، وبدنية لدى المرأة، وقت الدورة الشهرية، فذلك كان المبرّر الوحيد لتلك الحالة ...

كيف تعلّمين ابنتكِ مقاومة الإحساس ب...

العادة الشهرية

كيف تعلّمين ابنتكِ مقاومة الإحساس بالخجل من الدورة الشهرية؟!

الدورةُ الشهرية أمرٌ طبيعي، وهي تغيير هرموني وجسدي يشكّل نقطة البداية في تهيئة جسم الفتاة لتصبح أمًّا في المستقبل. لكن يبدو أن ...

هل تؤثّر حمية "كيتوجينك" على دورتك...

العادة الشهرية

هل تؤثّر حمية "كيتوجينك" على دورتك الشهرية؟!

كثيرةٌ هي الأسباب التي قد تؤثّر على طبيعة الدورة الشهرية، منها الإجهاد، المرض أو السفر، لكن ما لا يعلمه كثيرون هو أنّ ...

ما سبب ظهور السيلوليت قبل الدورة ال...

مقابلات

ما سبب ظهور السيلوليت قبل الدورة الشهرية؟

تُعاني بعض النساء من مشكلة ظهور السيلوليت، الأمر الذي يدخلهن في دوامة البحث عن السبل الكفيلة للتغلب على آفة العصر هذه. هناك ...

من تشوش الدماغ إلى الربو...أمور غري...

العادة الشهرية

من تشوش الدماغ إلى الربو...أمور غريبة تحدث أثناء الدورة الشهرية!

من التقلّصات وتقلّبات المزاج إلى الاكتئاب ونهم الشيكولاتة، تختبر كل سيدة وفتاة بعض الأعراض في وقت معين كل شهر، وهي الدورة الشهرية. ...

تغلّبي على قلّة تدفّق الدّم في فترة...

العادة الشهرية

تغلّبي على قلّة تدفّق الدّم في فترة الحيض بتناول هذه الأطعمة

تشتكي بعض النساء من تدفّق الدم بكميات كبيرة، جرّاء الدورة الشهرية، تصل لحدّ النزيف، فيما تشكو أخريات من قلة تدفّقه، لدرجة تكاد ...

متلازمة "الصّدمة السّامة" المُميتة....

العادة الشهرية

متلازمة "الصّدمة السّامة" المُميتة.. ما علاقتها بدورتكِ الشهرية؟

تُعرف متلازمة الصدمة السامة، بأنها مرض نادر، وغالبًا ما تحدث نتيجة عدوى بكتيرية مميتة، تسمى بكتيريا المكور العقدي، أو العقدية المقيحة، أو ...

لا تخجلي من سؤال طبيبكِ النسائيّ بش...

الحمل والولادة

لا تخجلي من سؤال طبيبكِ النسائيّ بشأن تلك الأمور

كثير ما تراود السّيدات العديد من الأسئلة بشأن صحتهنّ وجسمهنّ، ولكنهنّ لا يستطعن الحصول على الإجابة، بسبب خجلهنّ من طرح تلك الأسئلة، ...

لن تصدّقي.. ابتكار فوطة صحية لتخفيف...

العادة الشهرية

لن تصدّقي.. ابتكار فوطة صحية لتخفيف آلام الدورة الشهرية!

الدورة الشهرية أو فترة الحيض تعتبر أمرًا طبيعيًا وصحيًا تمرّ به كل السيدات، ولكنها كثيرًا ما تكون مؤلمةً للغاية، فكما تعلمين، تصاحب ...