الصحة

تناولي البروتين خلال الحمل والرّضاع...

الحمل والولادة

تناولي البروتين خلال الحمل والرّضاعة لتجنُّب هذا الخطر!

وجد باحثون برازيليون، مؤخرًا، أنّ النِّساء الحوامل، والمرضعات، ممّن لا يتحصلنَ على قدر كافٍ من البروتين، يُعرِّضنَ أطفالهنّ من الإناث، لخطر الإصابة ...

لعاشقات أحجار الكريستال.. هذه أقوى...

اهتماماتك

لعاشقات أحجار الكريستال.. هذه أقوى البلورات للشفاء واستعادة الطاقة!

تؤمن الكثير من النساء بأن الأحجار التي يطلق عليها اسم "بلورات الشفاء والطاقة" جزءٌ من الحياة الروحية، وأن لديها طاقة قوية يمكن ...

من تشوش الدماغ إلى الربو...أمور غري...

العادة الشهرية

من تشوش الدماغ إلى الربو...أمور غريبة تحدث أثناء الدورة الشهرية!

من التقلّصات وتقلّبات المزاج إلى الاكتئاب ونهم الشيكولاتة، تختبر كل سيدة وفتاة بعض الأعراض في وقت معين كل شهر، وهي الدورة الشهرية. ...

القولون العصبي.. أعراضه تظهر عند ال...

صحة ورشاقة

القولون العصبي.. أعراضه تظهر عند التوتر وهذه العادات تزيد حدته!

قالت الدكتورة ياسمين الصيرفي أخصائية التغذية المصرية، إن نوعية الطعام الذي يتناوله الإنسان، يؤثر بشكل مباشر على صحة أعضاء الجسم، خاصة الجهاز الهضمي، ...

تعرّفي على أبرز أعراض "الشلل الرعاش...

جديد فوشيا

تعرّفي على أبرز أعراض "الشلل الرعاش".. وعلاقة الأحلام به!

كشفت إحدى الإحصائيات، أن ما يقرب من مليون شخص في الولايات المتحدة يصابون بالشلل الرعاش أو الباركنسون، فيما يعد اكتشاف المرض في ...

بالفيديو.. تعرّفي على كميّة المياه...

صحة ورشاقة

بالفيديو.. تعرّفي على كميّة المياه التي ينبغي استهلاكها وفقًا لوزنكِ!

تعتبر المياه المكون الرئيس للجسم بنسبة تتراوح بين 50% و70%، وذلك وفقا لوزن وحجم الجسم. فالمياه تتضمن الكثير من الفوائد الصحية، خصوصا ...

لن تصدّقي.. هذا ما يحدث لجسمك بعد 2...

صحة ورشاقة

لن تصدّقي.. هذا ما يحدث لجسمك بعد 20 دقيقة من ترك التدخين!

توصّلت دراسة بريطانية حديثة إلى أن التأثيرات الإيجابية لترك التدخين على الجسم تبدأ بعد 20 دقيقةً فقط. وتُفيد الدراسة، التي أصدرتها وزارة ...

بتلك الأطعمة يمكنك تجنّب القلق والا...

تغذية

بتلك الأطعمة يمكنك تجنّب القلق والاكتئاب والقولون العصبي!

وجد باحثون أيرلنديون أن تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف كالعدس، الحبوب والفاكهة، قد يقلّل من آثار الضغط العصبي على الأمعاء ويحدّ منه. ومن ...

احذري.. "إنستغرام" يؤثر على الصحة ا...

اهتماماتك

احذري.. "إنستغرام" يؤثر على الصحة العقلية واحترام الذات!

وجد باحثون بريطانيون أن تطبيق الصور الشهير "إنستغرام" يحظى بأسوأ تأثير ممكن على الصحة العقلية للأشخاص صغار السن. وبحسب دراسة مسحيّة شملت ...

هوس صيحات الأغذية على السوشيال ميدي...

صحة ورشاقة

هوس صيحات الأغذية على السوشيال ميديا يتزايد.. وهذه مخاطره!

كشفت دراسة حديثة عن تزايد أعداد الفتيات اللاتي يعانينَ من نقص في العناصر الغذائية الحيوية نتيجة اتّباعهن النظم الغذائية العصرية التي تحظى ...