الرشاقة

علماء يُطوّرون دواءً يحميكِ من السّ...

صحة ورشاقة

علماء يُطوّرون دواءً يحميكِ من السّمنة.. ومن هذه الأمراض الخطيرة!

في اكتشاف علمي كبير يُنتظر أن يحظى بردود فعل واسعة لدى إتمامه بشكل كامل، نجح علماء في تطوير عقار دوائي من شأنه ...

القهوة الخضراء طريقك لفقدان الوزن.....

صحة ورشاقة

القهوة الخضراء طريقك لفقدان الوزن.. تعرّفي على فوائدها!

قد لا يُسعدك شيئٌ أكثر مما يفعله شرب فنجان القهوة في الصباح، لكن التحوّل من هذه القهوة العادية إلى فنجان مصنوع من ...

هل تُعد النشويات فعلاً العدو الأول...

صحة ورشاقة

هل تُعد النشويات فعلاً العدو الأول للرشاقة؟!

معروف أن النشويات تعد من أساسيّات الهرم الغذائي، وذلك لكونها من المصادر المهمة لإنتاج الطاقة. إلا أن بعض البدناء قد يلجأون في ...

كيف تحافظين على وزنك في المناسبات و...

ريجيم

كيف تحافظين على وزنك في المناسبات والأعياد؟ (فيديو)

قال الدكتور أحمد طايع أخصائي الجهاز الهضمي والسمنة، إن مشكلة زيادة الوزن تظهر بشكل كبير في المناسبات والأعياد، حيث يتم التعبير عن ...

ميرنا كساب: نحت الجسم بالأجهزة.. أض...

مقابلات

ميرنا كساب: نحت الجسم بالأجهزة.. أضمن وأكثر استمرارية!

في لقاء خاص جمع كاميرا " فوشيا"، مع استشارية التجميل ميرنا كساب، تحدّثت من خلاله عن مستجدات عالم الرشاقة والجمال، خصوصًا عن ...

حتى لا يزيد وزنك خلال السياحة والسف...

تغذية

حتى لا يزيد وزنك خلال السياحة والسفر.. إليكِ هذه النصائح!

معروف أن السياحة تنشط بشكل مضاعف خلال فصل الصيف؛ ما يدفع العديد من الأشخاص للتنقل من بلد إلى آخر بهدف الاستجمام وتمضية ...

قبل بدء إجازتِك الصيفية.. انتبهي لـ...

تغذية

قبل بدء إجازتِك الصيفية.. انتبهي لـ7 خرافات عن نظامكِ الغذائي!

تزامُنًا مع بدء حلول إجازات الصيف، وميل كثير من السيدات لإتباع بعض الحِميات، التي يعولنَ عليها الكثير، بغية إنقاص بعض من أوزانهنّ ...

دراسة علمية: الممتلئة بتناسق.. أكثر...

صحة ورشاقة

دراسة علمية: الممتلئة بتناسق.. أكثر إثارة من النحيلة

الجمال هو في عين الناظر، لكن يبدو أنّ المؤثرين في مجال اللياقة البدنية، أثاروا تحولاً ثقافيًا في عين الناظر، فقد اكتشف باحثون ...

هل الخبز يضرّ بالصحة؟ قواعد ذهبية ع...

ريجيم

هل الخبز يضرّ بالصحة؟ قواعد ذهبية عليك اتباعها في الحميات الغذائية!

الخبز هو الصنف الرئيسي الذي لا تخلو المائدة منه، من مشارق الأرض إلى مغاربها. ولكن يحذّر الخبراء من تناوله عند اتباع الحميات ...

تمارين بسيطة لن تسمح لـ"كعك العيد"...

تمارين رياضية

تمارين بسيطة لن تسمح لـ"كعك العيد" بزيادة وزنك!

أيام قليلة وينقضي شهر رمضان، وها هو عيد الفطر على الأبواب، يستأذن في القدوم بعد شهر الصوم، فيأتي وتأتي معه طقوسه و"مأكولاته" ...