الحياة النفسية

كيف تعالجينَ مشاكل فترة الرضاعة ومش...

الحمل والولادة

كيف تعالجينَ مشاكل فترة الرضاعة ومشاكلكِ النفسية بالموسيقى؟

لم يطلق الموسيقيون العرب صفة "غذاء الروح" على الموسيقى من فراغ، لعلمهم باحتياجنا جميعاً إلى الغذاء لنستمر في الحياة، ولأن من يسمعها ...

شريكك إنطوائي ويعاني من فوبيا الاخت...

حب ورومانسية

شريكك إنطوائي ويعاني من فوبيا الاختلاط؟ هكذا تتعاملين معه

من الصعب التعامل مع الشريك الانطوائي، والمنعزل اجتماعيًا الذي لا يرغب في التواصل، أو التعامل مع الناس، ويرفض وجودهم حوله، ويخاف منهم ...

صمت الزّوجة أمام انفعالات زوجها.. ه...

الحياة الزوجية

صمت الزّوجة أمام انفعالات زوجها.. هل يهدِّئ من عصبيّته؟

تجد الزّوجة أثناء انفعال، وعصبية زوجها أمامها، بأنّ الصمت هو الحل الأسلم لـ "وجع الرأس"، مهما كان الدافع وراء سلوكه، سواءً لأسباب ...

بعد الخمسين.. تجنبي هذه الإجراءات ا...

صحة ورشاقة

بعد الخمسين.. تجنبي هذه الإجراءات الطبية لخطورتها على صحتك

بعد الخمسين.. قد تعانين من تغيرات نفسية ومزاجية، نتيجة لبعض المشكلات الصحية، المتعلقة بالتقدم في السن وانقطاع الطمث، لذا عليك بالحرص التام، ...

هذه العلامات و"المتاعب" تؤكّد أنكِ...

اهتماماتك

هذه العلامات و"المتاعب" تؤكّد أنكِ شخصية باحثة عن الكمال!

تسعى الشخصية الباحثة عن الكمال، إلى أنْ يكون كلّ شيء حولها، على أعلى مستوى، ولا تقبل بأقلّ من ذلك. كما تسعى إلى ...

احرصي على نوم كاف في الليل.. وإلاّ...

صحة ورشاقة

احرصي على نوم كاف في الليل.. وإلاّ حياتكِ الاجتماعية في خطر!

أكدت دراسة أمريكية حديثة، أن عدم الحصول على قدر كاف من النوم خلال الليل، أمر قد يؤدي لتدمير الحياة الاجتماعية للأشخاص. وجد ...

منها "كلنا آذان صاغية".. تعرفي على...

تربية الطفل

منها "كلنا آذان صاغية".. تعرفي على برنامج "بناء علاقة الآباء مع الأبناء"

فروقات كبيرة بين الأبويْن البيولوجييْن والأبويْن التربوييْن، ولا يتوقف وجود الطفل بينهما على إنجابه ونموه فقط، إذ المفروض أن يكونا له مدرسة ...

لا تسمحي لـ"الصوت الداخلي" أن يُحبط...

صحة ورشاقة

لا تسمحي لـ"الصوت الداخلي" أن يُحبطكِ.. واتبعي هذه النصائح!

كثير من السيدات، لا سيما اللواتي يعانين من القلق والاكتئاب، يكون لديهن ذلك الصوت الداخلي الذي ينتقدهن بقسوة، ويسبب لهن الإحباط والحزن. ...

منها تمسُّكها بقراراتها.. هكذا تُقد...

اهتماماتك

منها تمسُّكها بقراراتها.. هكذا تُقدّر المرأة ذاتها!

إنّ صورتنا عن أنفسنا تُسهم بشكل فعّال في نجاحنا‏‏ أو فشلنا، لأن أي خلل يحدث في هذه الصورة يدفعنا لسوء تقدير إمكاناتنا ...

احذري.. "إنستغرام" يؤثر على الصحة ا...

اهتماماتك

احذري.. "إنستغرام" يؤثر على الصحة العقلية واحترام الذات!

وجد باحثون بريطانيون أن تطبيق الصور الشهير "إنستغرام" يحظى بأسوأ تأثير ممكن على الصحة العقلية للأشخاص صغار السن. وبحسب دراسة مسحيّة شملت ...