التمارين الرياضية

من قال إنّ رياضة رفع الأثقال للرجال...

تمارين رياضية

من قال إنّ رياضة رفع الأثقال للرجال فقط؟.. معلومات ستشجعك على ممارستها فوراً!

تفضّل معظم النساء عدم ممارسة رياضة رفع الأثقال، وهو ما يفسّر أنّ معظم ممارسي هذه الرياضة من الرجال، وهو أمر لا تخطئه ...

هكذا يمكن أن تفيدك الموسيقى أثناء م...

تمارين رياضية

هكذا يمكن أن تفيدك الموسيقى أثناء ممارسة التمرينات الرياضية!

شدد باحثون بريطانيون على ضرورة الاستماع إلى الموسيقى أثناء ممارسة التمرينات الرياضية في الجيم، واكتشف الباحثون من خلال دراستهم الجديدة التي أجروها ...

كيف تخلصت "سيارا" من دهون الحمل بسر...

عادات المشاهير

كيف تخلصت "سيارا" من دهون الحمل بسرعة؟.. إليك سرّ رشاقتها!

استطاعتْ النجمة الأمريكية سيارا التخلّص من الوزن الزائد، بعد فترة وجيزة من ولادة طفلتها الثانية في أبريل الماضي، لتطلّ على جمهورها بجسد ...

ستفاجئك فائدة ممارسة التمرينات الري...

تمارين رياضية

ستفاجئك فائدة ممارسة التمرينات الرياضية الشاقة 3 مرات أسبوعيًا

في تأكيد جديد على أهمية ممارسة الرياضة والاهتمام بتحسين الأداء البدني للجسم، وجد باحثون أمريكيون أن ممارسة التمرينات الرياضية الشاقة 3 مرات ...

لن تصدقي أن ممارسة الرياضة لمدة 6 أ...

تمارين رياضية

لن تصدقي أن ممارسة الرياضة لمدة 6 أسابيع ستحميك من هذا المرض الخطير !

توصل باحثون أمريكيون إلى أن ممارسة الرياضة من الممكن أن تغير بكتيريا الأمعاء خلال 6 أسابيع فقط. وتبين للباحثين من خلال دراستهم ...

شابة أسترالية تنعم بالثراء بسبب إنس...

اهتماماتك

شابة أسترالية تنعم بالثراء بسبب إنستغرام.. تعرّفي على التفاصيل!

رغم أنها تبلغ من العمر "26 عاماً" فقط، لكن مدربة التمرينات الرياضية الشخصية الأسترالية، كايلا اتسينيس، ما زالت متفوقة في إدارتها لإمبراطوريتها ...

شاهدي كيف تحافظ نوال الزغبي على جسد...

مشاهير

شاهدي كيف تحافظ نوال الزغبي على جسدها الممشوق

شاركت الفنانة اللبنانية نوال الزغبي، جمهورها بصورة جديدة لها داخل الجيم، نشرتها عبر حسابها الرسمي على "إنستغرام". وظهرت نوال وهي تقوم بحمل ...

شاهدي خط الأزياء الرياضية الجديد Jo...

أخبار

شاهدي خط الأزياء الرياضية الجديد JoyLab من متجر تارجيت!

عرض متجر البيع بالتجزئة الإلكتروني تارجيت أحدث خط من الأزياء الرياضية والذي أطلق عليه اسم  JoyLab. ويشمل الخط الجديد أزياء رياضية يمكنك ...

تمرينات رياضية سريعة تساعدكِ في تحق...

تمارين رياضية

تمرينات رياضية سريعة تساعدكِ في تحقيق حلم الرشاقة!

تحقق بعض التمرينات الرياضية جسدا مثاليا وممشوقا، رغم أنها لا تستغرق وقتا طويلا في ممارستها، حيث تكفي 10 دقائق كل يوم لتحقيق ...

لهذا يحذرك المدرب الشخصي لـ"أريانا...

تمارين رياضية

لهذا يحذرك المدرب الشخصي لـ"أريانا غراندي" من ممارسة الرياضة في الأجواء الحارة!

تهتم السيدات بأجسامهن وتحرصن على الحفاظ على رشاقتهن من خلال اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة التمارين الرياضية. وإذا أردتِ ممارسة المزيد من ...