التغذية

ماذا يحدث عند تناول وجبة عشاء دسمة...

ريجيم

ماذا يحدث عند تناول وجبة عشاء دسمة قبل النوم مباشرة؟

ضمن مشاغل الحياة الكثيرة، يلغي كثيرون وجبة الإفطار، ويؤجّلون وجبة الغداء إلى حين عودتهم إلى المنزل، ليتفرغوا لإعداد الطعام، الذي ربما يستغرق ...

ماذا تعرفين عن النشويات المقاوِمة ل...

صحة ورشاقة

ماذا تعرفين عن النشويات المقاوِمة للهضم؟

تُعد النشويات من أهم مكونات الأطباق التي نتناولها بشكل يومي، ومصدراً أساسياً للطاقة، وسريعة الهضم والامتصاص. وقد تكون على شكل نشويات بسيطة ...

مع استسهال طلب الوجبات السّريعة.. م...

تغذية

مع استسهال طلب الوجبات السّريعة.. ماذا يأكل الموظفون بدلاً منها؟

معظم أوقات الموظفين، التي يقضونها في العمل، تضطرهم لإغفال نظامهم الغذائيّ الصحيّ، في ظلّ دخول وخروج الوجبات السريعة، المشجّعة، والمُغرية أمامهم واشتهائها. ...

نظام غذائي مُميز لكِ وله قبل موعد ز...

زفاف

نظام غذائي مُميز لكِ وله قبل موعد زفافكما!

يسعى كل شاب مُقبِل على الزواج للاهتمام بنوعية الغذاء الذي يتناوله، وربما يقوم بمراجعة طبيبٍ مختصٍ يعطيه الأدوية اللازمة، والأغذية الصحية المناسبة. ...

هل "تجويع الأمعاء" طريقة صحية لخسار...

ريجيم

هل "تجويع الأمعاء" طريقة صحية لخسارة الوزن؟

تسعى المرأة دومًا إلى الحفاظ على رشاقتها، ما يجعلها في بحث دائم عن النظام الغذائيّ الأنسب، الذي يجب اعتماده، تجنّبًا لتناول أطعمة ...

مع اقتراب الدوام.. إليكِ مكونات الو...

صحة الطفل

مع اقتراب الدوام.. إليكِ مكونات الوجبات الصحية لأطفالك في المدرسة

تغذية الطفل السليمة من الركائز المهمة في التنمية الصحية والعقلية له، بخلاف التغذية السيئة التي تؤثر على تحصيله الدراسي وطاقته الإنتاجية. ومع ...

ريجيم "الصيام العكسي" .. كيف يكون.....

ريجيم

ريجيم "الصيام العكسي" .. كيف يكون.. وما هو المسموح و الممنوع عند اتباعه؟

فوائد الصِّيام الصحية، لا تُعدّ ولا تحصى، وقد تحدّث عنها الكثيرون، خاصّة، خلال شهر رمضان الفضيل. ولكن بعد انتهائه، هل يمكن الحفاظ ...

ما سبب ظهور السيلوليت قبل الدورة ال...

مقابلات

ما سبب ظهور السيلوليت قبل الدورة الشهرية؟

تُعاني بعض النساء من مشكلة ظهور السيلوليت، الأمر الذي يدخلهن في دوامة البحث عن السبل الكفيلة للتغلب على آفة العصر هذه. هناك ...

إحذري من هذه البكتيريا الخطيرة عند...

صحة ورشاقة

إحذري من هذه البكتيريا الخطيرة عند إعادة تجميد الآيس كريم!

ربّما كلّ ما نعرفه عن مخاطر التسمُّم الغذائيّ، تلك المتعلّقة بما يحدث عند شوي البرغر، اللحوم، وأجنحة الدجاج. لكن الجديد، الذي تمّ ...

إليكِ هذه النصائح الغذائية لتُلبّي...

تغذية

إليكِ هذه النصائح الغذائية لتُلبّي دعوات حفلات الزفاف بأناقة وجاذبية!

تحاول المرأة خلال تلبيتها لأي مناسبة مميزة، التأني باختيار الفستان الذي سيزين إطلالتها ويجعلها محط اهتمام الحاضرين بأناقتها، خصوصاً في حفلات الزفاف. ...