أمراض القلب

لن تصدّقي.. هذا ما يحدث لجسمك بعد 2...

صحة ورشاقة

لن تصدّقي.. هذا ما يحدث لجسمك بعد 20 دقيقة من ترك التدخين!

توصّلت دراسة بريطانية حديثة إلى أن التأثيرات الإيجابية لترك التدخين على الجسم تبدأ بعد 20 دقيقةً فقط. وتُفيد الدراسة، التي أصدرتها وزارة ...

إنجابك أكثر من طفلين يعرضك لهذه الم...

الحمل والولادة

إنجابك أكثر من طفلين يعرضك لهذه المتاعب الصحية!

دراسة بريطانية حديثة أكّدت أن إنجاب أكثر من طفلين قد يضر بصحة الأم بشكل كبير. واكتشف الباحثون في تلك الدراسة التي أجروها ...

هل يمنعكِ الشاي من النّوم؟ حِيلة صغ...

تغذية

هل يمنعكِ الشاي من النّوم؟ حِيلة صغيرة ستفيدكِ!

دراسات علمية عدّة، كشفت بأنّ الشاي يحمي خلايا الجسم من التأكسد، بسبب احتوائه على الفلافونويدات، وهي العناصر التي نجدها أيضاً في الفاكهة ...

تعانين من خفقان القلب؟ الحالة أخطر...

تغذية

تعانين من خفقان القلب؟ الحالة أخطر مما تتخيلين!

يعاني الكثير من الأشخاص من خفقان في القلب في بعض الأحيان، لكنهم يتجاهلون الحالة بعد زوالها رغم أنها قد تكون مؤشرا على ...

إن كنت تصافحين الآخرين بقوة.. فإليك...

صحة ورشاقة

إن كنت تصافحين الآخرين بقوة.. فإليكِ هذا الخبر السار!

في اكتشاف مثير من نوعه، وجد باحثون في بريطانيا مؤخراً أن الأشخاص الذين يصافحون غيرهم باليد بشكل قوي ربما يكونون أقل عرضة ...

الضغط الذهني يجعل السيدات أكثر عرضة...

صحة ورشاقة

الضغط الذهني يجعل السيدات أكثر عرضة من الرجال لهذا الخطر!

وجد باحثون أمريكيون أن السيدات أكثر عرضة بمقدار الضعف من الرجال لخطر الإصابة بمضاعفات مميتة في عضلة القلب. واكتشف الباحثون كذلك أن ...

هذا السبب الذي سيشجعكِ على تناول ال...

تغذية

هذا السبب الذي سيشجعكِ على تناول اللبن مرتين في الأسبوع!

وجد باحثون في الولايات المتحدة أنّ اللبن من الممكن أنْ يحدّ من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة تصل إلى 30 % لدى ...

هذا المشروب الطبيعي.. يبعدك عن أمرا...

تغذية

هذا المشروب الطبيعي.. يبعدك عن أمراض القلب والشرايين إلى الأبد!

لا حاجة للقول أنّ القلب هو العضو الأكثر أهمية وحيوية في جسمنا، لكن المستغرب أنّ الكثيرات منا لا يبذلن جهدا للحفاظ على ...

تعرّفي على أخطار تدخين سيجارة واحدة...

صحة ورشاقة

تعرّفي على أخطار تدخين سيجارة واحدة يوميا

الجميع يعرف أن التدخين يؤدي إلى أمراض خطيرة وقاتلة، لكن هل هناك ضرر من تدخين سيجارة واحدة يوميا؟ الإجابة هي نعم بحسب ...

أيهما أفضل لصحة قلبك.. الحليب الكام...

تغذية

أيهما أفضل لصحة قلبك.. الحليب الكامل أم منزوع الدسم؟

بعدما ظل يُنظَر على مدار عقود إلى الحليب منزوع الدسم أو قليل الدسم على أنه خيار صحي بشكل كبير، ها هي دراسة ...