أمراض

"البربشة" مُهِمَّة في أماكن العمل ح...

صحة ورشاقة

"البربشة" مُهِمَّة في أماكن العمل حفاظًا على صحّة العين !

حذّرتْ دراسة حديثة، هؤلاء الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة، على مدار اليوم، محدّقين في شاشات الكمبيوتر، لأنّ ذلك قد يتسبّب في إلحاق ...

احرصي على اتّباع هذا التّمرين للتّخ...

صحة ورشاقة

احرصي على اتّباع هذا التّمرين للتّخلّص من آلام أسفل الظّهر!

تعاني كثيرات اليوم، بحكم ضغوط الحياة، وتسارع إيقاعها، من آلام بمنطقة أسفل الظّهر. ولعلّ من أبرز الطّرق التي تساعد في التّخفيف من ...

الشريك المناسب والموت.. أمور غريبة...

صحة ورشاقة

الشريك المناسب والموت.. أمور غريبة يستطيع جسمك التنبؤ بها!

يصعب بالطبع التنبؤ بالمستقبل وإمكانية حدوث شيء أو الإصابة بمرض ما قبل تحقق الأمر في الواقع، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو ...

الدورة الشّهريّة كادت تتسبّب بانتحا...

العادة الشهرية

الدورة الشّهريّة كادت تتسبّب بانتحارها.. هذه الشّابة تفكّر باستئصال رحمها!

يعدّ اضطراب المزاج السّابق للطّمث، مشكلة صحّيّة مزمنة، تشبه متلازمة ما قبل الطّمث، ويعاني منه حوالي 8% من النساء، حيث يترافق مع ...

ماذا يقول شكل جسدكِ عن صحتكِ؟

صحة ورشاقة

ماذا يقول شكل جسدكِ عن صحتكِ؟

يُمكن لشكل جسمكِ أن يخبركِ قليلًا عن صحتك، وأحيانًا يكون هو المفتاح لمعرفة ما إذا كنتِ ستتعرّضين لنوعٍ من الأمراض دون غيرها، ...

التمتع بمذاق الشاي.. هل يرتبط بإضاف...

تغذية

التمتع بمذاق الشاي.. هل يرتبط بإضافة السكر؟

على عكس الظن الراسخ في قناعة البعض عن ضرورة تحلية الشاي بالسكر لضمان التمتع بمذاقه، توصل باحثون بريطانيون إلى أن التمتع بمذاق ...

تعرّفي على فوائد حفظ المياه في أوعي...

صحة ورشاقة

تعرّفي على فوائد حفظ المياه في أوعية نحاسيّة

منذ عقود، وفي ظلّ غياب التّكنولوجيا، لم يكن هناك أيّ أجهزة فلاتر، أو سخانات للمياه، حيث تمّ استخدام طرق تقليديّة قديمة لتسخين ...

دراسة حديثة تكشف نتائج خطيرة: هذا م...

صحة ورشاقة

دراسة حديثة تكشف نتائج خطيرة: هذا ما يُسبّبه الجلوس الطويل بالرجال!

كشفت دراسة حديثة عن أن الجلوس المستمر للرجال على الأريكة يتسبب في ضمور عظامهم، وهو المرض الذي كان مرتبطًا في الماضي بالنساء ...

هكذا يكون الغذاء الصحي "كلمة السر"...

تغذية

هكذا يكون الغذاء الصحي "كلمة السر" بمعالجة مرضى الضغط!

بيّنت أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة آلاء المنير وجود أسباب أولية وثانوية للإصابة بمرض الضغط. وبالنسبة للأسباب الأولية فهي تكمن في اندماج مشاكل ...

كيف تستفيدين من اللّيمون في إنقاص و...

ريجيم

كيف تستفيدين من اللّيمون في إنقاص وزنكِ؟

من المتعارف عليه، أنّ اللّيمون الذي يُعدّ من الحمضيّات الغنيّة بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، يستخدم بكميّات قليلة، وبشكل يوميّ للسَّلَطات، والكثير من ...