أغذية مفيدة

وصفتان لتحضير السبانخ بطريقة سيحبّه...

وصفات سريعة

وصفتان لتحضير السبانخ بطريقة سيحبّها أطفالكِ

تُعرف السبانخ باحتوائها على العديد من الفوائد الغذائية، حيث إنّها غنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، لكن وعلى الرغم من فوائدها، ...

تغلّبي على قلّة تدفّق الدّم في فترة...

العادة الشهرية

تغلّبي على قلّة تدفّق الدّم في فترة الحيض بتناول هذه الأطعمة

تشتكي بعض النساء من تدفّق الدم بكميات كبيرة، جرّاء الدورة الشهرية، تصل لحدّ النزيف، فيما تشكو أخريات من قلة تدفّقه، لدرجة تكاد ...

أطعمة تساعد في مكافحة الالتهاب.. تع...

تغذية

أطعمة تساعد في مكافحة الالتهاب.. تعرّفي عليها

من المعروف أن الالتهاب هو الاستجابة الطبيعية من أجسامنا لمكافحة الأمراض، ولكنه عندما يخرج عن السيطرة يمكن أن يصبح مزمنًا، ويؤدي إلى ...

فوائد مدهشة للحم الأرنب ستجعلك تتخل...

تغذية

فوائد مدهشة للحم الأرنب ستجعلك تتخلّين عن اللحوم الحمراء

يعد لحم الأرانب من أهم مصادر البروتين التي يحتاجها جسم الإنسان ويتميز بقلة الدهون ويحتوي على فيتامين D12 ومعادن الحديد والفسفور والسيلينيوم ...

10 أغذية تحافظ على قلبك سليمًا

تغذية

10 أغذية تحافظ على قلبك سليمًا

يأتي مرض القلب في مقدمة الأسباب التي تُسبب الوفاة، ولكن يمكن للإنسان حماية نفسه من هذا المرض بمجرد اتباع أسلوب صحي ونظام ...

أغذية تطيل العمر

تغذية

أغذية تطيل العمر

أطعمة كثيرة مكسوّة بالعديد من المنافع هي خير مساعد لتحقيق العيش الجيّد، وذلك لاعتبارها أفضل مرافق من "المهد" إلى "اللحد". لذلك حرصا ...