أغذية

لتحسين صحّتكِ في 2019.. إليكِ فيتام...

تغذية

لتحسين صحّتكِ في 2019.. إليكِ فيتامينات ومعادن يجب التّركيز عليها!

بالتّزامن مع قرب بدء العام الجديد، يَنصحُ كثير من الخبراء، بضرورة إعداد كشف حساب للحالة الصحية، ومراجعة كلّ الأمور المُتعلّقة بهذا الأمر ...

ما حقيقة المادة الخضراء في البطاطا؟...

تغذية

ما حقيقة المادة الخضراء في البطاطا؟.. وما مدى خُطورتها؟

معروف أن البطاطا من المواد الغذائية المطلوبة والمرغوبة دائماً في كل أسرة، ومحبّبة عند الصغير قبل الكبير، إلا أنه يجدر الحذر من ...

ثمرةٌ قد يمنع تناولها الإصابة بالسر...

تغذية

ثمرةٌ قد يمنع تناولها الإصابة بالسرطان.. فما هي؟

أفادت دراسةٌ طبيةٌ بريطانيةٌ أن تناول الطماطم يُمكن أن يمنع الإصابة بالسرطان لاحتوائها على مضادات قوية للأكسدة يمكنها منع حدوث تلف الخلايا. ...

كيف تُعالجينَ إدمان طفلكِ على "الشي...

صحة الطفل

كيف تُعالجينَ إدمان طفلكِ على "الشيبس والمقرمشات"؟

هناك بعض العبارات التي يجب التوقف دائماً عن قولها للطفل مثل هذا الطعام حلو المذاق أو سيء المذاق، بل يجب الترسيخ في ...

واجهي "تأخُر الحمل" بتناول هذه الأغ...

الحمل والولادة

واجهي "تأخُر الحمل" بتناول هذه الأغذية!

تتسلل لقلب المرأة عاطفة الأمومة بعد عدة أيام من زواجها، وتشعر بفرحة غامرة عندما تعلم بأنها سترزق بطفل بعد عدة أشهر. لكن ...

هكذا تُؤثر التغذية بالقُُدرة الجنسي...

تغذية

هكذا تُؤثر التغذية بالقُُدرة الجنسية لدى الرجُل!

تنحصر هذه الأيام معتقدات عديدة حول بعض الأطعمة التي تعمل على زيادة القدرة الجنسية لدى غالبية الرجال، ويدخل في ذلك الهرمونات والعناصر ...

منها الشاي الأخضر والتوت الأزرق.. ت...

تغذية

منها الشاي الأخضر والتوت الأزرق.. تعرفي على الأغذية المفيدة في أجواء البرد!

كثيرة هي الأغذية الموجودة في حياتنا والمهمة لصحتنا جميعاً، والمفيدة بفترة البرد لتقوية المناعة وتحسين الصحة نتيجة غناها بمضادات الأكسدة. ومن تلك ...

أغذية تُقوّي ذاكرة الطفل وتُحسّن أد...

تغذية

أغذية تُقوّي ذاكرة الطفل وتُحسّن أداءه الدراسي.. تعرّفي عليها!

تهتمُ الأمهات بصحة أبنائهن وتبحث عن الوسائل أو الأساليب الصحية السليمة في تحقيق ذلك، ولا شكّ أن تناول الأطعمة الصحية يُحقّق الأمر. ...

كيف تُدخلين الأطعمة الشتوية إلى نظا...

تغذية

كيف تُدخلين الأطعمة الشتوية إلى نظامكِ الغذائي دون زيادة وزنكِ؟

مع دخول أجواء الشتاء، يأكل الكثير منا أطعمة غير صحية تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير ومن دون إدراك، عدا عن ممارسات ...

فوائد صحية مُدهشة للأفوكادو والبروك...

جمالك

فوائد صحية مُدهشة للأفوكادو والبروكلي.. تمتد للبشرة والشعر!

تتعدد أنواع الخضراوات والفواكه واختلافها، وجميعها لها فوائدها المتعددة، إلا أن هناك ما يتفوق في القيمة الغذائية على غيره؛ والحديث هنا عن ...