أخصائية تغذية

يعاني معظم الأشخاص خلال شهر الصوم، من الخمول والتعب، نتيجة عدم تناول الطعام، أو شرب الماء لساعات طويلة. وقد يجد كثيرون أنّ ...

تعتبر وجبة السّحور من الوجبات المهمّة خلال شهر رمضان المبارك، وتمدّ الصائم بالطاقة اللازمة، ما يضاعف من قدرته على ساعات الصوم الطويلة، ...

كثيرون هم الأشخاص الذي يعشقون القهوة، ونسبة كبيرة من أولئك يفضّلون افتتاح نهارهم بفنجان منها، في كلّ صباح. في رمضان، يتخلّى معظم ...

يعاني العديد من الأشخاص من تقلبات في المزاج نتيجة عوامل ومؤثرات يومية، تنعكس سلبًا على حالة الإنسان النفسية، وبالتالي الدخول في دوامة ...

قالت الدكتورة إيمان فكري استشارية التغذية وعلاج السمنة إن أهم وجبة في شهر رمضان هي السحور، خاصة أنها يتم الاعتماد عليها طوال ...

عناصر غذائية وفيتامينات عديدة تحتويها الخضراوات، إذ يسهل تناولها، وإضافة بعض المنكهات إليها لتشجيع أولئك الذين يتبعون حميات غذائية بغية فقدان الوزن. ...

كثيرات هنّ النساء اللواتي يكسبنَ عددا لا بأس به، من الكيلوغرامات خلال شهر رمضان، فالأجواء الاحتفالية المميّزة، والدعوات على الإفطار والسحور تكثر ...

لشهر رمضان المبارك رونقه الخاص، الذي لا يكتمل إلا بتناول الحلويات المتنوعة، منها القطايف والزلابية والكنافة وغيرها من الحلويات الشرقية الدسمة. ولا ...

الكركديه من أكثر المشروبات الطبيعية المناسبة في شهر رمضان، تحديداً لمرضى الضغط المرتفع، ولمن يعانون من عدم الانتظام في ضغط الدم. فقد ...

قالت اختصاصية التغذية نداء البرقاوي، من "كلينيكا جويل"، إنّ أهمية الصيام تكمن في تدريب الجسم على الامنتاع عن الأكل، الأمر الذي سيسهل ...