أخصائية تغذية

من المعروف أن هناك بعض الطرق التي تساعدك على تجنب الآلام التي تصيب منطقة أسفل الظهر، مثل ضبط الحمية الغذائية، وتغيير أو ...

الاحتياجات الغذائية تختلف من مرحلة عمرية لأخرى وحسب الحالة الفسيولوجية. تماماً كاختلاف احتياجات الأطفال عن احتياجات البالغين، واحتياجات الرجل عن المرأة في ...

يعتقد البعض أن الكاتشب (صلصة الطماطم) يزيد من الوزن، وأنه فقير بالمغذيات، وتكمن فائدته الوحيدة فقط بإضافة نكهة إلى الأطعمة، إلا أن ...

يترتب على المرأة التي تخضع للعلاج الكيميائي، اعتماد بعض القيود الغذائية الصارمة، تجنبًا لبعض العوارض التي تؤثر سلبًا على صحتها. وقد تكون ...

تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم من أكثر النصائح انتشارًا، وذلك لتحسين عملية التمثيل الغذائي "رفع مستوى الحرق في الجسم" ولمساهمتها ...

أسئلة عديدة تدور في خواطر كثيرين حول الماء، ولكنها على الأغلب خاطئة، مثل: إن كثرة شرب الماء تسبب السُّمنة عند منطقة البطن ...

قد يتفاجأ الأهل في أحيان كثيرة، بتصرفات غريبة عند أطفالهم، فيرفضون تناول الأطعمة، أو حتى قد يلجأون إلى تناول بعض منها، والتعامل ...

تحرص كل أمّ على إطعام طفلها أجود أنواع الأغذية ذات المصادر المتعددة، ولكنها قد تواجه أحيانًا مشكلة معقدة مع طفلها النباتي والذي ...

 تحتوي الأسماكُ على فائدة كبيرة وقيمة غذائية عالية، ولكن الإكثار من تناولها بمختلف أنواعها كالتونة والسردين بصورة متكرّرة يُعرّض أجسامنا لمضاعفات جانبية ...

للحصول على جسد جذاب في زمن قياسي، انتشرت في الآونة الأخيرة موضة تضخيم العضلات والكتلة العضلية لدى الشباب. من خلال قيام المروّجين ...