أخصائية تغذية

حيلة غذائية صغيرة تسيطر على مرض الس...

تغذية

حيلة غذائية صغيرة تسيطر على مرض السكري!

حيلة غذائية جديدة لجأ إليها باحثون بريطانيون للحد من التأثيرات الضارة التي يشتهر بها مرض السكري، حيث كشف الباحثون أن إلزام مرضى ...

ما سبب انتفاخ البطن؟ وما سُبل الوقا...

تغذية

ما سبب انتفاخ البطن؟ وما سُبل الوقاية منه؟

مشكلة انتفاخ البطن وما يصاحبها من أعراض صحية تؤثر سلبًا على الحال النفسية، يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، وتنعكس على إمكانيات ...

اللّحوم الحمراء.. سلاحٌ ذو حدَّين ف...

صحة ورشاقة

اللّحوم الحمراء.. سلاحٌ ذو حدَّين فلماذا يعشقها الرجال؟

يتناول العديد من الرجال، اللّحوم، بمختلف أشكالها، وذلك لارتباطها بقوَّتهم البدنية، كما يعتقدون، أمّا ما يسمونها "وجبات الفتيات"، لا تستهويهم ولا تفيد ...

إذا كان طفلكِ يأكل أطعمة محدّدة......

صحة الطفل

إذا كان طفلكِ يأكل أطعمة محدّدة... كيف تجعلينه يتقبَّل غيرها؟!

يُعدّ عزوف بعض الأطفال، عن الكثير من الأطعمة، لقاء تعلّقهم بأخرى محدّدة دون غيرها، ورفضهم فكرة تذوُّقها، وتجريب طعمها، أمرًا غير طبيعيّ. ...

ماذا تعرفين عن النشويات المقاوِمة ل...

صحة ورشاقة

ماذا تعرفين عن النشويات المقاوِمة للهضم؟

تُعد النشويات من أهم مكونات الأطباق التي نتناولها بشكل يومي، ومصدراً أساسياً للطاقة، وسريعة الهضم والامتصاص. وقد تكون على شكل نشويات بسيطة ...

"الإبتسامة اللثوية".. تعرّفي على أس...

صحة ورشاقة

"الإبتسامة اللثوية".. تعرّفي على أسباب ظهورها وطرق علاجها!

تُعدّ الابتسامة من الأمور التي تترك بصمةً، أو آثرًا عند الأشخاص الذين تقابلهم، فلا بدّ أنْ تتمتّع بابتسامة جميلة، ليس بها عيوب. ...

هل تساءلتِ يومًا لماذا نطهو الطعام؟...

تغذية

هل تساءلتِ يومًا لماذا نطهو الطعام؟ تعرّفي على الأسباب

تغيّرات عديدة يُحدثها طهو الطعام، في الصفات الحسية للغذاء، كاللون، والطعم، والرائحة، الأمر الذي يساعد على تحسين مظهره، وإضفاء رائحة زكية له. ...

هل "تجويع الأمعاء" طريقة صحية لخسار...

ريجيم

هل "تجويع الأمعاء" طريقة صحية لخسارة الوزن؟

تسعى المرأة دومًا إلى الحفاظ على رشاقتها، ما يجعلها في بحث دائم عن النظام الغذائيّ الأنسب، الذي يجب اعتماده، تجنّبًا لتناول أطعمة ...

كيف تطبخين "طبق الفتّة" في عيد الأض...

مطبخ فوشيا

كيف تطبخين "طبق الفتّة" في عيد الأضحى بطريقة صحيّة وآمنة؟

كيفيّة إعداد طبق "فتّة" سؤال تطرحه جميع السيدات في عيد الأضحى، وعادة ما يبحثنَ عن الإجابة، عند أحد الطهاة. ولكن في "فوشيا" ...

ما سبب ظهور السيلوليت قبل الدورة ال...

مقابلات

ما سبب ظهور السيلوليت قبل الدورة الشهرية؟

تُعاني بعض النساء من مشكلة ظهور السيلوليت، الأمر الذي يدخلهن في دوامة البحث عن السبل الكفيلة للتغلب على آفة العصر هذه. هناك ...