أخصائية تغذية

اللّحوم الحمراء.. سلاحٌ ذو حدَّين ف...

صحة ورشاقة

اللّحوم الحمراء.. سلاحٌ ذو حدَّين فلماذا يعشقها الرجال؟

يتناول العديد من الرجال، اللّحوم، بمختلف أشكالها، وذلك لارتباطها بقوَّتهم البدنية، كما يعتقدون، أمّا ما يسمونها "وجبات الفتيات"، لا تستهويهم ولا تفيد ...

إذا كان طفلكِ يأكل أطعمة محدّدة......

صحة الطفل

إذا كان طفلكِ يأكل أطعمة محدّدة... كيف تجعلينه يتقبَّل غيرها؟!

يُعدّ عزوف بعض الأطفال، عن الكثير من الأطعمة، لقاء تعلّقهم بأخرى محدّدة دون غيرها، ورفضهم فكرة تذوُّقها، وتجريب طعمها، أمرًا غير طبيعيّ. ...

ماذا تعرفين عن النشويات المقاوِمة ل...

صحة ورشاقة

ماذا تعرفين عن النشويات المقاوِمة للهضم؟

تُعد النشويات من أهم مكونات الأطباق التي نتناولها بشكل يومي، ومصدراً أساسياً للطاقة، وسريعة الهضم والامتصاص. وقد تكون على شكل نشويات بسيطة ...

"الإبتسامة اللثوية".. تعرّفي على أس...

صحة ورشاقة

"الإبتسامة اللثوية".. تعرّفي على أسباب ظهورها وطرق علاجها!

تُعدّ الابتسامة من الأمور التي تترك بصمةً، أو آثرًا عند الأشخاص الذين تقابلهم، فلا بدّ أنْ تتمتّع بابتسامة جميلة، ليس بها عيوب. ...

هل تساءلتِ يومًا لماذا نطهو الطعام؟...

تغذية

هل تساءلتِ يومًا لماذا نطهو الطعام؟ تعرّفي على الأسباب

تغيّرات عديدة يُحدثها طهو الطعام، في الصفات الحسية للغذاء، كاللون، والطعم، والرائحة، الأمر الذي يساعد على تحسين مظهره، وإضفاء رائحة زكية له. ...

هل "تجويع الأمعاء" طريقة صحية لخسار...

ريجيم

هل "تجويع الأمعاء" طريقة صحية لخسارة الوزن؟

تسعى المرأة دومًا إلى الحفاظ على رشاقتها، ما يجعلها في بحث دائم عن النظام الغذائيّ الأنسب، الذي يجب اعتماده، تجنّبًا لتناول أطعمة ...

كيف تطبخين "طبق الفتّة" في عيد الأض...

مطبخ فوشيا

كيف تطبخين "طبق الفتّة" في عيد الأضحى بطريقة صحيّة وآمنة؟

كيفيّة إعداد طبق "فتّة" سؤال تطرحه جميع السيدات في عيد الأضحى، وعادة ما يبحثنَ عن الإجابة، عند أحد الطهاة. ولكن في "فوشيا" ...

ما سبب ظهور السيلوليت قبل الدورة ال...

مقابلات

ما سبب ظهور السيلوليت قبل الدورة الشهرية؟

تُعاني بعض النساء من مشكلة ظهور السيلوليت، الأمر الذي يدخلهن في دوامة البحث عن السبل الكفيلة للتغلب على آفة العصر هذه. هناك ...

إليكِ هذه النصائح الغذائية لتُلبّي...

تغذية

إليكِ هذه النصائح الغذائية لتُلبّي دعوات حفلات الزفاف بأناقة وجاذبية!

تحاول المرأة خلال تلبيتها لأي مناسبة مميزة، التأني باختيار الفستان الذي سيزين إطلالتها ويجعلها محط اهتمام الحاضرين بأناقتها، خصوصاً في حفلات الزفاف. ...

هذا النوع من الآيس كريم لا يجب أنْ...

صحة الطفل

هذا النوع من الآيس كريم لا يجب أنْ يتناوله الأطفال!

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول الآيس كريم، علّهم يخففون من لهيب الطقس، ويشعرون ببعض ...