احذري التوتر الدائم حتى لا تصابي بالاحتراق النفسي!
احذري التوتر الدائم حتى لا تصابي بالاحتراق النفسي! احذري التوتر الدائم حتى لا تصابي بالاحتراق النفسي!
اهتماماتك

احذري التوتر الدائم حتى لا تصابي بالاحتراق النفسي!

فريق التحرير

ينذر التوتر الدائم بالاحتراق النفسي، إلى جانب الإرهاق وصعوبات النوم، لاسيما في حال استمرار هذه الأعراض حتى بعد الحصول على قسط من الراحة، كعطلة نهاية الأسبوع.
فاحتمالية الإصابة بالاحتراق النفسي ترتفع، إذا كانت الأعراض السابقة مصحوبة بشعور بالحنق تجاه العمل أو بتراجع الأداء الوظيفي.


كيف تتجنبينه؟


من الضروري على من يشعر بالتوتر أن يستشير طبيب نفسي للتحقق من السبب الكامن وراء هذه الأعراض؛ لأن عدم علاج الاحتراق النفسي قد يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب أو ارتفاع ضغط الدم أو طنين الأذن.
ومن ناحية أخرى، قد تشير هذه الأعراض أيضاً إلى الإصابة بأمراض الغدة الدرقية.

إيلي صعب يكشف ذوق فيروز وأسرار علاقته بالنساء

محمد سلام يُبكي بيومي فؤاد على الهواء

"2024" الحلقة 3.. نادين نجيم في ورطة

"جودر" وياسر جلال حديث الجمهور.. ما السبب؟

"كوبرا" الحلقة 2.. محمد عادل إمام يسطو على بنك