مع ضغوط الحياة، مشاغلها وتسارع إيقاع مجرياتها وأحداثها، بدأ يتراجع الاهتمام بالتجمعات الأسرية، التي كانت تلم شمل أفراد الأسرة لتعزيز أواصر الود والألفة، وبالتبعية تعزيز البيئة التي ينشأ بها الأطفال الصغار، عاطفيا واجتماعيا.
وبالرغم من ذلك، فقد نوه خبراء علاقات إلى أن هناك بعض النصائح التي ربما تفيد في إعادة لم شمل الأسرة من جديد، والمساعدة على تقوية أواصر الود بين أفراد الأسرة الواحدة، بفضل الوقت الذي سيكون بمقدورهم أن يمضوه معا، للكبار وللصغار.
ونستعرض معك فيما يلي 7 نصائح تساعدك على تمضية وقت أفضل مع بعضكم كعائلة:
تحضير وجبة العشاء في مكان مفتوح بعيدا عن المطبخ
الفكرة هنا هي أنك تسعين للهروب بطريقة أو بأخرى من حصار المطبخ، وبالتالي، لن تجدي فرصة أفضل من اقتراح تجهيز وجبة العشاء معا بمكان مفتوح، كالحديقة، الفناء الخلفي أو السطح، لضمان تجميع أفراد الأسرة من ناحية، ولاستغلال وقت تحضير الأكل في تحسين العلاقات وتعزيز أواصر الود والترابط بين الجميع من ناحية أخرى.
مشاركة جدول نشاطات اليوم
وهو ما يمكنك تنسيقه مع زوجك وأولادك عبر إنشاء تطبيق أو تقويم مشترك على جوجل، أو تعليق سبورة بيضاء كبيرة على الحائط، ومن ثم الاتفاق على أن يشارك الجميع نشاطاته على مدار اليوم، ليكونوا جميعا على علم مسبق بأنشطتهم خلال اليوم، وبالتالي يكون هناك صورة من صور التنظيم لضبط أوقات التجمعات دون تداخلات.
القيام بأعمال المنزل معا
وهو ما يمكنك الاتفاق عليه بشكل مسبق مع زوجك وأولادك، فبدلا من قيامك بذلك بمفردك أو من خلال التودد إلى الباقين، يمكنك تنسيق الأمر معهم كي يساعدوك من ناحية، وكي تستغلوا ذلك الموقف للتواصل عن قرب أكثر مع بعضكم البعض، ومن ثم تعزيز جودة الوقت الذي يمكنكم تمضيته معا داخل المنزل، بعيدا عن مشاغلكم الخارجية.
عمل روتين مخصص للواجبات المدرسية
إذ يمكنك الاتفاق على ذلك أيضا مع الأولاد، بحيث يكون هناك وقت مخصص وثابت لإنجاز الواجبات المدرسية خلاله، وقبل الانشغال في أية أمور أو مشتتات خارجية، وهو الوقت الذي سيضمن لك أيضا التفاعل فيه أكثر مع الأولاد، وسيتيح لك أيضا فور الانتهاء من تلك الواجبات المدرسية الفرصة كي تجلسوا وتستمتعوا بأوقاتكم معا دون قلق.
الاستعانة بالتكنولوجيا الحديثة
فمثلا، بات بإمكانك الآن الاستعانة بتطبيقات المساعدة الشخصية مثل "أليكسا" أو "جوجل هوم"، بغية إنشاء قوائم عمل أو تذكيرات بمهام يجدر بك القيام بها وحدك أو مع أسرتك. وكذلك بات بإمكانك استخدام بعض التقنيات الحديثة، كما الموجودة في الغسالة الأوتوماتيكية، على سبيل المثال، لتشغيل دورة تنظيف قبل العودة للمنزل بساعة، ما سيوفر عليك الوقت، كي يكون بوسعك الاستمتاع به مع أفراد أسرتك بدلا من ذلك.
ممارسة الرياضة معا
حيث ينصح بتخصيص وقت لممارسة الرياضة ليكون جزءا من وقت الأسرة، فبدلا من التريض بمفردك، يمكنك مشاركة زوجك وأولادك بعض التمارين، لتمضوا وقتا أطول مع بعضكم بعضا، وهي التجربة التي ستشعرين بعدها بالفارق على صعيد تحسن العلاقات.
وضع كل شيء في مكانه
فعدم نسيانك الأماكن التي وضعتم فيها مقتنياتكم ستوفر عليكم وقتا طويلا كان سيتم إهداره في عمليات البحث عن تلك المقتنيات، وبالتالي، سيكون بوسعكم استغلال ذلك الوقت الذي كان في عداد المفقود للاستمتاع به معا، وأنتم في حالة من الهدوء والاسترخاء.