5 نقاط تساعدك على تجاوز صعاب ومشكلات الحياة

5 نقاط تساعدك على تجاوز صعاب ومشكلات الحياة

أشرف محمد

لا تخلو حياة أي امرأة من المشاكل، سواءً كانت في محيط عائلتها، أصدقائها أو زملائها في مكان العمل، وهذا أمر طبيعي لأن الحياة عادةً ما تلقي في طريقنا بكثير من التحديات التي يتعين علينا مواجهتها والصمود في وجهها والسعي لحلها بكل قوة.

وأوردت صحيفة الدايلي ميل البريطانية عن الطبيب النفسي دكتور سام أوين قوله إن هناك استراتيجية بسيطة مكونة من 5 نقاط يمكن لأي امرأة اتباعها لتتمكن من التغلب على أي مشكلات أو عقبات قد تواجهها لضمان الاستمتاع بحياتها بكل تفاصيلها.

وأبرز الدكتور سام تلك الإستراتيجية بنقاطها الخمسة وفقا لما يلي:

حاولي أن تفكري بسعادة وإيجابية تجاه كل ما يخصك ويخص حياتك.

حاولي أن تكوني خير صديقة لنفسك لتتمكني من تقوية عزيمتك في مواجهة الصعاب.

اكتشفي أهدافك وابحثي عما يحفزك لتحقيقها وتحويلها إلى واقع.

ابعدي نفسك عن نوعية العلاقات السلبية وغير الصحية لكي تبدأ حياتك في التحسّن.

اهتمي بقياس مدى قدرتك على مواجهة الصعاب من وقت لآخر، حيث يساعدك ذلك على تحديد مدى قوتك، ومن ثم تمكينك من إيجاد ما يحفزك للوقوف من جديد على قدميك.

للتصحيح أو إبداء أي ملاحظات: desk (at) foochia.com