وصفة طبيعية تخلصك من الأرق.. جربيها

وصفة طبيعية تخلصك من الأرق.. جربيها

أشرف محمد

إن كنتِ من السيدات اللواتي يبحثن عن وصفات طبيعية تساعدك على الاسترخاء والتخلص من مشاعر الأرق التي تداهمك عند النوم، فإليكِ هذه الوصفة الفعالة التي أثبتت بالتجربة أنها تريح الجسم وتخلصه من الأرق وتجعله أكثر ميلاً للنوم عند قدوم فترة المساء.

وأشار الخبراء إلى أن هذه الوصفة الطبيعية تتكون من حليب خال من الهرمونات (6 أوقيات)، خلاصة الفانيليا (1 قطرة) وعسل (1 ملعقة صغيرة)، ويمكن تحضير الوصفة بتدفئة الحليب في إناء صغير دون أن يغلي، وبمجرد أن تتم تدفئته خلال بضع دقائق، يمكن صبه في كوب زجاجي مع إضافة العسل وخلاصة الفانيليا.

وأكد الخبراء أن هذا المزيج يساعد على تعزيز أنماط النوم الصحية والسماح للجسم بالاسترخاء، وهو ما يعمل بالتبعية على التخلص من أية مشاعر أرق قبل النوم.

للتصحيح أو إبداء أي ملاحظات: desk (at) foochia.com