تغذية

10 أطعمة تساعدك على إنقاص وزنك في فصل الخريف.. اكتشفيها!

10 أطعمة تساعدك على إنقاص وزنك في ف...

محتوى مدفوع

لا شك أن النظام الغذائي يلعب دوراً أكبر مما يتصوره كثيرون حين يتعلق الأمر بجهود إنقاص الوزن. وبدلاً من الاعتماد على نوعية الأطعمة المصنعة منخفضة السعرات الحرارية التي لا تشبع شهيتك، يمكنك الاعتماد على نوعية الأطعمة الشهية التي تحقق أهدافك، إذا ما كنت تسعين بكل قوة لإنقاص وزنك في فصل الخريف الحالي. وأوصى خبراء التغذية بالاعتماد على 10 أطعمة تفيد الجسم بما تحتويه من عناصر غذائية مهمة، وتساهم في إنقاص الوزن خلال فصل الخريف البارد. ومنها..  الرمان الكمثرى التوت البري اسباغيتي القرع التفاح نبات المريمية اليقطين ( القرع العسلي ) القرفة الملفوف البطاطا

لا شك أن النظام الغذائي يلعب دوراً أكبر مما يتصوره كثيرون حين يتعلق الأمر بجهود إنقاص الوزن. وبدلاً من الاعتماد على نوعية الأطعمة المصنعة منخفضة السعرات الحرارية التي لا تشبع شهيتك، يمكنك الاعتماد على نوعية الأطعمة الشهية التي تحقق أهدافك، إذا ما كنت تسعين بكل قوة لإنقاص وزنك في فصل الخريف الحالي.

وأوصى خبراء التغذية بالاعتماد على 10 أطعمة تفيد الجسم بما تحتويه من عناصر غذائية مهمة، وتساهم في إنقاص الوزن خلال فصل الخريف البارد. ومنها..

 الرمان

الكمثرى

التوت البري

اسباغيتي القرع

التفاح

نبات المريمية

اليقطين ( القرع العسلي )

القرفة

الملفوف

البطاطا

اترك تعليقاً