يعتقد العديد من الأشخاص، بأن جميع الأطعمة المصنفة بأنها صحية، يمكن تناولها بشكل طبيعي.
إلا أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تضر بالصحة والجسم، حيث ترفع معدلات السكر في الدم، وكذلك تزيد من الوزن بشكل سريع وملحوظ.
وينصح الأطباء بالابتعاد عن أربعة أنواع من الأطعمة التي تبدو صحية، و ذلك لتحقيق حياة أفضل و الحصول على جسم صحي.
نقدمها لك للتعرفي عليها و تتجنبيها:

1- المشروبات الدايت:

2- الأطعمة اللايت:

3- عصير الفواكه:

4- الحبوب: