فوشيا جديد فوشيا

بالفيديو.. تعرفي على أنواع وكميات الخبز الموصى بتناولها مع ماري بيل حرب

لطالما اقترنت عملية زيادة وزن الجسم، بكمية الخبز المتناولة سواء أكانت تزيد عن المعدل الصحي أو المناسبة لمتطلبات الجسم والوضع الصحي.

لا شك أن الخبز ضروري لإمداد الجسم بالطاقة والمحافظة على مستوى السكر في الدم، ما يحتم علينا تناوله باعتدال شرط المحافظة على وزن صحي من دون المعاناة من السمنة الزائدة.

وهناك أنواع عدة من الخبز ما يجعلنا في حيرة من أمرنا حول النوعية التي لا بد من تناولها مع الأخذ بعين الاعتبار النوعية والكمية حفاظا على الرشاقة والجسم السليم .

الفيديو المرفق، يعرض النصائح الغذائية التي تعرضها اختصاصية التغذية في مركز بي بيوتي التجميلي ماري بيل حرب، كاشفة عن أبرز أنواع الخبز والكميات الموصى بتناولها.

أخر الأخبار على فوشيا