ذلك التمرين يحرق سعرات حرارية أكثر من الركض
تمارين رياضية

ذلك التمرين يحرق سعرات حرارية أكثر من الركض

عندما يتعلّق الأمر بحرق الكثير من السعرات الحرارية، نعتقد أننا بحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية الشاقة للحصول على النتيجة المرجوة، ...

تعرفي على 5 عادات غير صحية تعتقدين أنها مهمة
صحة ورشاقة

تعرفي على 5 عادات غير صحية تعتقدين أنها مهمة

تعتقد الكثيرات أن اتباع عادات صحية تقليدية تنعكس بالإيجاب على صحتهن العامة والمحافظة على رشاقتهن، إلا أنه وفقا لـ”الأيورفيدا” وهي ...